AKos mood💭✨🩷

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Другое

Щоденник @anastasiiia_kos ♥️

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Другое

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

AKos mood💭✨🩷

13 Mar, 21:07

Дівчата, а хто користується Apple Watch ⌚️?

Діма носить їх, не знімає навіть вночі, плаває, займається спортом, бачить всі показники, і мені таке захотілось😅

Але ж одне але, мені здається це не зовсім мій стиль🫣 (на фотографії годинник Діми, вони більш обʼємні в порівнянні з класичною моделлю, собі б я обрала найменші)
і це реально єдине, що мене зупиняє…

Хто користується? Зручно? і гарно?🙈
Скидайте фото своїх рук😅

432 0 0 40

AKos mood💭✨🩷

13 Mar, 18:34

Вечеря в мене максимально проста, але смачна🤌🏼

Кускус (додаю сіль, перець, мускатний горіх, корицю, лавровий лист і зазвичай ще дрібно терту моркву та цибулю, готую на пательні 10 хв), куряче філе та морська капуста🪸

489 0 0 16

AKos mood💭✨🩷

13 Mar, 14:01

01:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Дівчатаааааа😍
Перші кадри зйомки фільму по книжці Веріті, уххххх🔥

628 0 11 17 30

AKos mood💭✨🩷

13 Mar, 11:36

Кому знайомо?🙈

https://www.instagram.com/reel/DHIg1ekMApp/?igsh=dHFtdGxxcDE0Ym0=

597 0 0

AKos mood💭✨🩷

13 Mar, 11:18

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

616 0 0 11

AKos mood💭✨🩷

13 Mar, 11:00

Я вибачаюсь за таке перше ранкове фото, але в понеділок на вагах була цифра 48,9🤌🏼

Трохи мотивації додалось🙈

616 0 0 23

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 22:51

Я плачу абсолютно з всього. Пости, фотографії, реклама, трейлер фільму і сам фільм, книги, мультики, новини, коли хтось розповідає історію, коли сама їх розповідаю, просто так…
Колись вважала це своїм недоліком, а зараз же розумію, що я дуже емпатична , емоційна, ЖИВА і це явно мій плюс, побільше б таких людей, які думають не тільки про себе, а і відчувають інших🫂

691 0 0 6 56

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 22:48

00:46

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Заходжу в ці інтернети, щоб поплакати🥲

«У зоопарку шимпанзе народила малюка, який не
міг самостійно дихати. Ветеринари врятували малюка
і повернули матері. Вона не одразу зрозуміла, що він живий. Її реакція…💔»

760 0 47 2 94

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 20:16

Читання книжок стало настільки популярним, що виходячи з книгою ось так в руках, це ловити на собі усмішки та погляди людей, бо всі знають про що там🔥

674 0 2 6 21

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 20:13

Про круасани 🥐

Дивлячись, з чим їсти.

Якщо взяти пустий круасан з кавою, то це більше схоже на солодкий перекус, ніж на повноцінний обід, і саме цим я грішу, маючи ось такі обіди.

А якщо взяти круасан, додати крем-сир, шинку/лосось, руколу та томати, і запити тією ж кавою, то це дійсно буде повноцінним прийомом їжі і явно не солодким🙈

Тому даю собі зелене світло на круасан завтра на обід🤣

647 0 0 2 16

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 19:07

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

645 0 0 12

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 19:06

День третій без солодкого…

Круасан - це солодке?🤣

*треба було конкретніше писати, що саме я маю на увазі під солодким🤪

637 0 0 2 7

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 19:06

🥐

Опрос

Так, це солодке
Ні, це ж як хліб

39 голосов

638 0 0

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 16:25

Кого я надихнула настільки, що є бажання завтра зробити ось таке тренування?

https://www.instagram.com/reel/DG7ydZ5NEL-/?igsh=MWY1bjRseHR0ZjFnbw==

*дуже подобається мені тренерка✨

646 0 2 4 5

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 15:22

Сьогодні було тренування, яке по закінченню хотілось назвати турботливим✨

Зовсім легкий пілатес, з мінімальною кількістю рухів, але акцентом на дихання😮‍💨

https://youtu.be/ie_0F_S2XnY?si=ImrWF0MAa1r8QjLt

По закінченню мені було мало і я зробила декілька вправ з вчорашнього🤌🏼

Pilates | Пілатес з акцентом на дихання I Робота з діафрагмою I Покращення патерну дихання

Дізнатись всі деталі та доєднатись до актуальних програм, можна за посиланням ⤵️ https://www.snezhanafit.com/all-links Моя cторінка в Instagram https://instagram.com/snezhana_fit_?i... Магазин спортивного одягу на мені Femmes 🩰 https://www.instagram.com/femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg== Закри...

676 0 4 13

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 15:19

Пів року ніхто мене не бачив в історіях на коврику для тренувань і вчора стільки дівчат написали, що це їх надихнуло і сьогодні вони також позаймались😍

Пишіть мені частіше, добре? Бо вас надихають мої відео, а мене надихає кожне ваше повідомлення та коментар🫂

677 0 0 25

AKos mood💭✨🩷

12 Mar, 11:51

Сніданок сьогодні такий🥗

699 0 1 23

AKos mood💭✨🩷

11 Mar, 16:09

День другий без солодкого… починається ломка і в голові закрадається ідея забити на цю аскезу і піти зʼїсти хоч бублик🤣

754 0 1 2 28

AKos mood💭✨🩷

11 Mar, 15:01

Вчора чат gpt зробив мені не тільки програму харчування (беріть собі за ідею🤌🏼), а і тренування і навіть відео пододавав🥹

Сьогодні робила ось це:

https://youtu.be/IQGYbHonedQ?si=I32CZ8oRAJLakyyG

Pilates . 30 хвилин . Пілатес на все тіло

Пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), зміцнює м'язи спини, преса та таза, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу та поліпшує загальний стан здоров'я. Це тренування підходить абсолютно всім! Спробуйте, виділіть для себе 30 хвилин і н...

769 0 13 1 29

AKos mood💭✨🩷

11 Mar, 14:58

Це той випадок, коли дійсно не пройшло і пів року🫣
Останнє тренування в мене було на початку жовтня, потім я просто не знаходила ні бажання, ні сил і дала собі час🙏🏼

До інтенсивних тренувань я поки повертатись не хочу, а ось пілатес мені дуже подобається, тому, з поверненням🤸🏼‍♀️✨

754 0 1 3 26

Показано 20 последних публикаций.

1 327

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Делай от 1к подписчиков ежедневно

Монетизация телеграм-каналов

Живые подписчики по 2.5 рубля!

AKos mood💭✨🩷

Гео и язык канала

Категория

1 327

Популярное в канале