ВПРАВИ, ЯКІ ЗМУСЯТЬ ПРАЦЮВАТИ І МʼЯЗИ КОРУ І МʼЯЗИ НІГ!
Ніщо не може бути кращим, ніж розпочати Новий рік з нових корисних звичок, які покращують ваш фізичний стан! А ще краще, коли маєте підбірку ефективних вправ, які займають мало часу, але систематичне виконання дасть свої помітні результати!
Дані вправи не є складними, але завдяки блокам, ви відчуєте роботу мʼязів, які до цього навіть не знали, що вони у вас були😎Не вірите? Тоді спробуйте! Ваше тіло варто уваги, і я хочу по максимуму поділитися корисним з вами!
ЗАСТЕРЕЖЕННЯ: будь-які протипоказання до фізичного навантаження, післяопераційний період, післяпологовий період, проблеми з ШКТ, грижі та проблеми зі спиною (лише з дозволу лікаря, бережіть себе, жодна естетика не вартує вашого здоровʼя‼️).
Буду вдячна за підтримку даного відео, це мені дасть зрозуміти, що даний контент вам цікавий, щоб продовжувати творити далі 🫶🏼
https://www.instagram.com/reel/DEIhwRBOoM7/?igsh=cnYzNjh2dmpia3B2
Ніщо не може бути кращим, ніж розпочати Новий рік з нових корисних звичок, які покращують ваш фізичний стан! А ще краще, коли маєте підбірку ефективних вправ, які займають мало часу, але систематичне виконання дасть свої помітні результати!
Дані вправи не є складними, але завдяки блокам, ви відчуєте роботу мʼязів, які до цього навіть не знали, що вони у вас були😎Не вірите? Тоді спробуйте! Ваше тіло варто уваги, і я хочу по максимуму поділитися корисним з вами!
ЗАСТЕРЕЖЕННЯ: будь-які протипоказання до фізичного навантаження, післяопераційний період, післяпологовий період, проблеми з ШКТ, грижі та проблеми зі спиною (лише з дозволу лікаря, бережіть себе, жодна естетика не вартує вашого здоровʼя‼️).
Буду вдячна за підтримку даного відео, це мені дасть зрозуміти, що даний контент вам цікавий, щоб продовжувати творити далі 🫶🏼
https://www.instagram.com/reel/DEIhwRBOoM7/?igsh=cnYzNjh2dmpia3B2