![](https://static21.tgcnt.ru/posts/_0/92/92a0a8451a6e4e1321824929644b72f4.jpg)
🍒 Природне джерело мелатоніну
Мелатонін — гормон, який виробляється відповідними клітинами щитоподібної залози і регулює циркадний ритм, що допомагає нам засинати та прокидатися в певний час. Нестача цього гормону призводить до порушень сну.
Впоратися з проблемою допоможе соковита вишня, Вживання жменьки ягід кожен день дозволяє впоратися з безсонням або поганим сном. У несезон замініть ягоду склянкою соку. Випитий перед сном він позбавить від необхідності рахувати овечок.
Здорове тіло 🌱
Мелатонін — гормон, який виробляється відповідними клітинами щитоподібної залози і регулює циркадний ритм, що допомагає нам засинати та прокидатися в певний час. Нестача цього гормону призводить до порушень сну.
Впоратися з проблемою допоможе соковита вишня, Вживання жменьки ягід кожен день дозволяє впоратися з безсонням або поганим сном. У несезон замініть ягоду склянкою соку. Випитий перед сном він позбавить від необхідності рахувати овечок.
Здорове тіло 🌱