Анализируйте поиск в Телеграме

Отслеживайте позиции ваших каналов в поиске Телеграма

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Статистика Избранное

Заборонена психологія

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Якщо ви хочете змінити свою реальність, то ви повинні змінити своє мислення.
По всім питанням: @patron_tg
Посилання на канал: https://t.me/+XBBAYG9GQtc0NTdi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Заборонена психологія

22 Jun, 22:44

💡 3 причини, чому ви повинні бути більш незалежним:

1. У вас підвищиться самооцінка. Якщо ви навчитеся знаходити відповіді на питання, що виникають самостійно.

2. Це знижує навантаження інших. Ви можете бути вільні не тільки від пристроїв, а й від необхідності просити про допомогу інших.

3. Ви станете цінним для оточуючих. Навколишні будуть сприймати вас як значущого члена суспільства.

5.5k 0 2

Заборонена психологія

22 Jun, 17:56

Дорогу новим відчуттям!

Іноді в житті варто відмовитись від старого, щоб звільнити місце для чогось нового. І це стосується не лише старих чи поганих речей, а й усього іншого в житті. 🤔

Відпустіть минуле, щоб покращити своє майбутнє. Відмовтеся від негативних думок, щоб наповнити життя позитивом. Звільніть місце для нових емоцій, звичок та перемог! 🔥

6.1k 0 2

Заборонена психологія

22 Jun, 13:17

Що робити, якщо енергія на нулі

📎 Поповнюйте емоційні резерви
Щоб емоційні резерви були повні, потрібно приділяти час тому, що вам подобається.

📎 Постарайтеся бути в гармонії із самим собою
Знайдіть сенс життя. Мета, заради якої ви прокидатиметеся енергійними та впевненими.

📌 Слідкуйте за тілом
Турбота про тіло, його здоров'я – це найперше джерело нашої життєвої енергії. Відновіть режим сну, займіться фізичною активністю.

5.9k 0 3

Заборонена психологія

21 Jun, 19:43

5️⃣ питань, які треба поставити собі зранку

❗️Ha що сьогодні варто витратити день, свою енергію і сили?
❗️Як я себе почуваю і чому?
❗️Як повинен пройти цей день?
❗️З якими людьми я хочу сьогодні спілкуватися, а з якими ні?
❗️Чого я чекаю з нетерпінням цього дня?

5.8k 0 2

Заборонена психологія

21 Jun, 14:26

🏊‍♀️ Синдром рятувальника

Це нездорова потреба вирішувати чужі проблеми на шкоду власним.

Як собі допомогти перестати грати у рятівника❓

Перш ніж занурюватися у звичний сценарій рятівництва, спочатку аналізуй: чи людина сама може впоратися, чи потрібна допомога в такому обсязі, які в людини є альтернативи.

6.2k 0 2

Заборонена психологія

21 Jun, 09:38

📖Як бути продуктивною весь день

⏺️Став три важливі завдання на день
⏺️Оффлайн режим роботи за годину до сну
⏺️Випрацюй робочий графік і дотримуйтесь його
⏺️Намагайся менше користуватися телефоном
⏺️В кінці дня виділяй хоча б три позитивні події
⏺️Заведи таблицю «часу» - скільки витратила часу, що отримала

5.9k 0 2

Заборонена психологія

20 Jun, 20:08

5️⃣ речей, про які ми не повинні звітувати та виправдовуватися:

1️⃣ Ви не повинні нікому пояснювати вашу життєву ситуацію.

2️⃣ Ви не повинні нікому пояснювати ваші пріоритети.

3️⃣ Ви не повинні вибачатися, якщо ви не винні.

4️⃣ Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватися за час, проведений на самоті.

5️⃣ Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями.

5.6k 0 2

Заборонена психологія

20 Jun, 13:02

🔆Не чекайте, що стане легше, простіше, краще. Не стане. Завжди будуть труднощі. Вчіться бути щасливими прямо зараз. Інакше не встигнете💠

Харукі Муракамі

6k 0 3

Заборонена психологія

20 Jun, 08:10

Ефект прожектора💡

Це те нав'язливе почуття, коли вам здається, що всі дивляться тільки на вас, оцінюючи ваші дії та зовнішній вигляд.

Як позбутися ефекту?

➖Не думайте про інших, контролюйте своє мислення.
➖не питайте про те, що думають про вас інші.
➖спокійніше ставтеся до власних невдач: помилки створені для зростання.
➖Попрацюйте над самооцінкою.

5.9k 0 2

Заборонена психологія

19 Jun, 22:13

00:09

Бути щасливим – це вибір

Щастя людини не залежить від конкретного місця та часу, воно залежить від відчуття та пізнання самого себе.

👉Щоб бути щасливим, потрібно постійно прагнути цього щастя і розуміти, що воно залежить не від обставин, а від нас самих!

5.7k 0 2

Заборонена психологія

19 Jun, 17:04

00:14

😏😀😝⏳⌛️

Як говорив Вінстон Черчілль: 🔆Щоб передбачити майбутнє людини, достатньо подивитися на що вона витрачає свій час!💠

❓ На що ви витрачаєте свій час? Що ви зробили корисного останнім часом для себе, своєї сім'ї та для суспільства, зрештою?

5.5k 0 2

Заборонена психологія

19 Jun, 11:06

00:01

🟤Навчіться створювати себе самі🟤

☀️Розвивайтеся, вкладайтеся в себе, не шкодуючи сил. Займайтеся тим, що хочете. Головне ніколи не стійте на місці.

Ваше щастя буде абсолютним та безкомпромісним, коли воно залежатиме від Вас та Вашого внутрішнього світу.

6.3k 0 2

Заборонена психологія

18 Jun, 22:02

Бути самодостатнім...

➡️Усвідомлювати, що твоє життя належить лише тобі і більше нікому.

➡️Це вміння вибирати. Вибирати власні статки, діяльність, оточення.

➡️Значить дозволяти собі бути різним: слабким, сильним, усвідомленим, злим, роздратованим, ніжним. Вміти давати собі раду, знати, що ти все зможеш. А якщо не зможеш сам, попросиш допомоги.

➡️Припинити пошуки винних і навчитися дякувати. Не тому, що так потрібно, а щиро.

➡️Бути Творцем. Творцем відносин, настрою, емоцій, сенсу, способів самовираження.

6.3k 0 2

Заборонена психологія

18 Jun, 16:59

Кордони з самим собою можуть бути такими:

▶️ Закінчувати токсичні стосунки
▶️ Планувати та ставити у пріоритет свій відпочинок
▶️ Не купувати те, що не можеш дозволити собі фінансово
▶️ Визнавати та проживати свої емоції
▶️ Не порівнювати себе з іншими
▶️ Розвивати звички, які підтримують твій добробут та продуктивність
▶️ Показувати собі свою любов

6.4k 0 3

Заборонена психологія

18 Jun, 11:17

8️⃣ принципів усвідомленої людини

1️⃣Я беру на себе відповідальність за все, що відбувається зі мною в житті.
2️⃣Я не пред'являю нікому претензій.
3️⃣Я шукаю відповіді всередині себе.
4️⃣Я приймаю все, що відбувається зі мною в житті.
5️⃣Я з повагою ставлюся до себе і ставлю себе на перше місце.
6️⃣Я намагаюся бути чесною із самою собою.
7️⃣Я дозволяю іншим бути самими собою.
8️⃣Я не додумую за інших.

5.7k 0 2

Заборонена психологія

17 Jun, 23:12

3️⃣ найкращі ідеї у всьому світі:

1️⃣Закон Мерфі: чим більше ти боїшся чогось, тим з більшою ймовірністю це станеться.
2️⃣Закон Кідліна: якщо ви можете чітко визначити проблему, то питання вже наполовину вирішене.
3️⃣Закон Фолкленду: коли тобі не потрібно приймати рішення, просто не приймай його.

5.9k 0 3

Заборонена психологія

17 Jun, 17:16

Ознаки особистісного росту:

⭕️ ти довіряєш собі;
⭕️ ти працюєш над собою, а не намагаєшся змінити інших;
⭕️ ти встановив свої особисті кордони і активно їх захищаєш;
⭕️ ти береш відповідальність за свої слова і дії;
⭕️ ти визнаєш і приймаєш свої помилки;
⭕️ ти вмієш спостерігати за собою зі сторони.

5.9k 0 2

Заборонена психологія

17 Jun, 11:18

📎Наші труднощі – це не проблеми, а союзники для самовдосконалення.

✔️Без них ми не змогли б розвиватися. Вони роблять нас сильнішими, ведуть нас туди, куди інакше ми не зважилися б повернути.

6.1k 0 3

Заборонена психологія

16 Jun, 21:50

Хвилина роздумів⌛️

⏪Сильна людина висуває вимоги до себе, а слабка ж людина висуває вимоги до інших...⏩

Конфуцій

5.8k 0 2

Заборонена психологія

16 Jun, 17:07

Як не сприймати все близько до серця?

🟡Дозвольте собі помилятися
Вивчіть свої емоційні тригери та працюйте над ними
🟡Не давайте швидких оцінок.
Уточнюйте думку інших детально, які у них аргументи, чи вірні вони стосовно вас.
🟡Приручіть свого внутрішнього критика.
Працюйте над своєю самоцінністю
🟡Вчіться дивитися на ситуацію з різних боків.
Знайдіть та опрацюйте нездорові переконання

5.6k 0 2

Показано 20 последних публикаций.

48 100

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Як відчути маніпуляцію?🤔 ➖ Фізичний дискомфорт: сором у грудях, нестача повітря, що означає почу...

Що таке дежавю і чому воно відбувається❓ Дежавю - це почуття, коли ви відчуваєте, що вже знаходи...

🔆Те, що відбувається з тобою, відбувається лише з тобою. Нікому й ніколи не вдасться глянути на с...

Кордони з самим собою можуть бути такими: ▶️ Закінчувати токсичні стосунки ▶️ Планувати та стави...

🔪Стокгольмський синдром 🔴Жертва злочину починає відчувати симпатію і навіть прихильність до свог...