3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

Сервис психологов Онлайн "Спокойно"

Консультации профессиональных психологов на русском

Trust Cat

Попробуйте этого бота для оплаты зарубежных сервисов!

Статистика Избранное

Психологія Успіху | PS

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

🧠Опануйте стиль життя та мислення найуспішніших людей світу🌱
💡Ви дізнаєтеся про принципи яких дотримуються усі мільйонери, лідери та успішні люди які досягли всього власноруч з нуля!📈
Співпраця: @advertising1tvb
Зворотній зв'язок: @backcall1_bot

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Психологія Успіху | PS

23 Nov, 12:08

🗣️«Гроші та успіх не змінюють людей, вони просто посилюють те, що у них є»

- Biлл Cміт.

#цитати
Психологія Успіху | PS

65 0 2 4

Психологія Успіху | PS

22 Nov, 20:03

Як правильно ставити цілі?

Стати фінансово незалежним.
Вивчити англійську.
Помандрувати.
Відкрити бізнес.
Навчитися співати.

❗️Якщо у вас є подібні цілі – ви зобов'язані прочитати цей пост далі!

📝Список вище – це не цілі. Це – бажання, мрії, «було б не погано», але безсумнівно не цілі які можна перед собою поставити.

🍑Давайте встановимо цілі за методом SMART:

❌Конкретні (Specific):
- Опишіть свою ціль якнайточніше. Замість "покращити фітнес" оберіть "пройти 30 хвилин щоденної ранкової пробіжки".

❌Вимірювані (Measurable):
- Задайте критерії, за якими ви зможете вимірювати свій прогрес. Наприклад, "зменшити вагу на 5 кг".

❌Досяжні (Achievable):
- Переконайтеся, що ваша ціль реальна та досяжна. Наприклад, якщо ви новачок у фітнесі, "пробігти марафон" може бути недосяжною ціллю.

❌Реалістичні (Relevant):
- Пов'язуйте свої цілі з вашими цінностями та можливостями. Наприклад, якщо ви хочете покращити здоров'я, "збільшити вживання овочів" може бути реалістичніше, ніж "стати вегетаріанцем".

❌Часові (Time-bound):
- Задайте чіткий термін для досягнення своєї цілі. Наприклад, "зменшити стрес за допомогою йоги протягом 20 хвилин щоденно до кінця місяця".

#поради
Психологія Успіху | PS

177 0 3 6

Психологія Успіху | PS

22 Nov, 12:07

🗣️«Діамант - це лише шматок вугілля, якому тиск і стрес були на користь» -

- Невідомий.

#цитати
Психологія Успіху | PS

240 0 3 10

Психологія Успіху | PS

21 Nov, 20:04

Як правильно говорити "ні"?

📣 По-перше, коли ви говорите "ні" людині, ви не повинні вибачатися. Не варто вживати вираз "вибач, але ні." Замість цього, подивіться на ситуацію з іншого ракурсу та виразіть вдячність. Ви можете сказати "дякую, але ні."

Це не просто заміна слів, але і виявлення поваги та вдячності за запит або пропозицію, навіть якщо ваша відповідь "ні." Не потрібно вибачатися за свій вибір, але ви можете показати, що цінуєте можливість розглядати запит.

❌По-друге, також не рекомендується вживати вирази типу "мабуть ні" або "напевно ні," оскільки це сприймається співрозмовником як ваша невпевненість, і це може викликати додатковий тиск. Кажучи "ні," важливо висловити свою позицію чітко та без надмірних виправдань.

#поради
Психологія Успіху | PS

293 0 2 3

Психологія Успіху | PS

21 Nov, 12:04

🗣️«Ти не лузер, якщо програв. Ти лузер, якщо програв і не спробував ще раз!»

- Грег Плітт.

#цитати
Психологія Успіху | PS

293 0 4 13

Психологія Успіху | PS

20 Nov, 20:10

Правило 10 000 годин

10 000 годин – це 5 років повного робочого дня або 10 років роботи по 3 години на день.

📣Правило: щоб стати експертом в будь-якій справі, потрібно втратити на неї 10 000 годин.

📈Як це працює: правило було описане Малькольмом Гладдуелом в його книзі “Генії та аутсайдери” і його твердження полягає в тому, що будь-хто, незалежно від таланту, вміння чи задатків, може стати професіоналом в будь-якій справі, витративши на її освоєння та вдосконалення 10 000 годин.

Як доказ наведемо кілька історій успіху:

💬Перший концерт, який вважається великим, Моцарт написав у віці 21 року. До цього часу Моцарт складав музику вже близько десяти років.
💬Білл Гейтс провів за програмуванням на комп’ютері приблизно 10 000 годин, після чого зміг зробити значний ривок вперед.
💬Десять років знадобилось “The Beatles” з дня заснування групи, щоб записати свої найвідоміші альбоми “Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band” i “The Beatles” (Білий альбом).
.
#поради
Психологія Успіху | PS

328 0 5 13

Психологія Успіху | PS

20 Nov, 12:05

🗣️«Скаржитися - це не стратегія. Ви повинні працювати зі світом яким ви його зустріли, а не таким, яким ви хотіли б його бачити» -

- Джефф Безос.

#цитати
Психологія Успіху | PS

320 1 4 17

Психологія Успіху | PS

19 Nov, 20:03

Топ порад для підтримки мотивації

• Визнач цілі: Сформулюй конкретні та досяжні цілі. Це створить чіткий маршрут для досягнення успіху.

• Плануй день: Розподіляй час ефективно, створюй розклад і дотримуйся його. Впорядкований режим допоможе уникнути відволікань.

• Знаходь натхнення: Створюй позитивне оточення. Слухай мотивуючі подкасти, читай стимулюючі книги, оточуй себе успішними індивідами.

• Ділові контакти: Поширюй позитивність і отримуй підтримку від інших. Обговорюй свої цілі з друзями чи рідними.

• Невеличкі кроки: Розбивай великі завдання на менші етапи. Кожен малий успіх – це крок ближче до головної мети.

#топ
Психологія Успіху | PS

353 0 8 10

Психологія Успіху | PS

19 Nov, 12:03

🗣️«Ми не стільки потребуємо допомоги друзів, скільки впевненості у тому, що ми її отримаємо» -

- Демокріт.

#цитати
Психологія Успіху | PS

350 0 3 13

Психологія Успіху | PS

18 Nov, 20:04

3 фактори, які вбивають ваше щастя.

📌Перший з них - це скарга на минуле.
Це відчуття постійно точить вас зсередини, не дозволяючи повністю насолоджуватися поточним моментом.

📌Другий з трьох факторів - невдячність до теперішнього. Коли ви фокусуєтеся на тому, чого вам не вистачає, вас не може влаштовувати те, що у вас є, ваше сьогодення. Щастя і невдячність - несумісні речі.

📌І третій фактор - турбота про майбутнє.
Коли ви хвилюєтеся за майбутнє, ви не можете бути тут і зараз: страх майбутнього не дає вам спокою.

✅Як з цього вийти? Наступного разу, коли ви будете переживати через те, що відбувається, зупиніться на секунду і запитайте себе: «Чи можу я впливати на події?» Якщо так, складіть план і візьміться за цю роботу, це знищить ваше хвилювання і турботу. Але якщо ви не в змозі контролювати ситуацію, переживання не покращить справи. Тоді просто віддайте це в руки Всевишнього, відпустіть ситуацію з словами «Що буде, те буде!» і готуйтеся до гіршого сценарію.

#топ
Психологія Успіху | PS

396 0 4 13

Психологія Успіху | PS

18 Nov, 12:04

🗣️«Успішні люди роблять те, що неуспішні не хочуть робити. Не прагніть, щоб було легше, прагніть, щоб було краще». -

- Джим Рон

#цитати
Психологія Успіху | PS

389 0 3 14

Психологія Успіху | PS

17 Nov, 20:10

3 принципа великого бізнесу, які можна застосувати в своєму житті

📈Стратегічне планування:
Успішний бізнес завжди оперує стратегічними планами, і так само ми можемо досягати своїх особистих цілей, розробляючи чіткий план дій. Визначте свої цілі, розробіть кроки для досягнення їх, і тримайте фокус на стратегії, яка допоможе вам розвиватися та реалізовувати свій потенціал.

💡Порада: Регулярно переглядайте свої цілі і адаптуйте свій план відповідно до змінних умов, так само, як це робить успішний бізнес.

⏲Управління часом:
Великі компанії ефективно управляють своїм часом для досягнення поставлених завдань. Застосовуйте принципи ефективного розподілу часу у своєму житті. Визначайте пріоритети, уникайте відволікань, і вивчайте техніки управління часом для максимальної продуктивності.

💡Порада: Створіть графік роботи та відпочинку, дотримуйтеся його, і ви зможете відчути значне поліпшення в своєму розкладі.

🪙Фінансова відповідальність:
Успішні бізнеси добре володіють фінансами. Встановіть бюджет, вивчайте свої витрати, та розумійте, куди йдуть ваші гроші. Формуйте фінансові цілі і працюйте над їх досягненням.

💡Порада: Вкладайте гроші в свій освітній та професійний розвиток, а також в ефективні інвестиції для майбутнього.

#топ
Психологія Успіху | PS

442 0 5 7

Психологія Успіху | PS

17 Nov, 12:10

🗣️«Дайте людині комфорт і задовольніть її потреби, і вона забуде про свої цілі» -

- автор невідомий.

#цитати
Психологія Успіху | PS

413 0 5 7

Психологія Успіху | PS

16 Nov, 20:05

10 ознак, що вам пора міняти посаду, роботу чи професію

✅Ви відчуваєте симптоми вигорання
✅Вам не подобаються цінності компанії
✅Вам не подобаються умови праці
✅Ви не бачите сенсу в тому, що робите
✅Ви відчуваєте, що переросли свою посаду чи професійну роль
✅Вас "заїла" робоча рутина
✅Ви знаходитесь на плато розвитку
✅Ви не бачите користі від своєї діяльності
✅Ви не відчуваєте задоволення від того, що робите
✅Ви працюєте в токсичному середовищі

❗️Пам'ятайте, не можна приймати будь-які рішення щодо своєї кар’єри у стані крайньої втоми, на емоціях. Перш ніж вирішувати, потрібно якісно відновитись. А вже потім розбиратися та вирішувати своє подальше майбутнє в цьому напрямку.

#топ
Психологія Успіху | PS

457 0 4 11

Психологія Успіху | PS

16 Nov, 12:05

🗣️«Не варто орієнтуватися на суспільну думку. Це не маяк, а блукаючі вогні» -

- Андре Моруа.

#цитати
Психологія Успіху | PS

435 0 3 12

Психологія Успіху | PS

15 Nov, 20:01

Топ 5 щоденних ритуалів мілярдерів

📌Ранковий підйом: Багаті люди часто починають свій день рано, прокидаючись до 5-6 ранку. Це дозволяє їм мати більше часу для планування та особистого розвитку.

📌Медитація та Релаксація: Багаті люди приділяють час щоденній медитації або релаксаційним практикам. Це допомагає зняти стрес, покращити концентрацію та підтримувати емоційне здоров'я.

📌Фізична Активність: Регулярна фізична активність стала необхідною частиною ритуалів мільярдерів. Вони можуть займатися спортом, йогою або іншими видами фізичних вправ.

📌Інформаційний Апдейт: Важливим є щоденне оновлення інформації. Мільярдери зазвичай відводять час для читання новин, досліджень та аналізу тенденцій у своїй галузі.

📌Планування та Організація: Вони ретельно планують свій робочий день, визначаючи пріоритети та завдання, що мають бути виконані. Систематичне планування допомагає уникати втрати часу та максимізувати продуктивність.

#топ
Психологія Успіху | PS

478 0 9 6

Психологія Успіху | PS

15 Nov, 12:02

🗣️«Життя - як їзда на велосипеді. Щоб зберегти рівновагу, ви повинні рухатися»

- Вільям Шекспір.

#цитати
Психологія Успіху | PS

443 0 3 15

Психологія Успіху | PS

14 Nov, 20:03

Що видає вашу невпевненість у собі?

✅Уникання контакту з очима:
Невпевнені люди часто уникають прямого зорового контакту, оскільки це може викликати дискомфорт і підсвідомий страх виявлення невпевненості.

✅Часте вибачення:
Люди, які не впевнені у собі, можуть надто часто вибачатися навіть за невеликі речі, намагаючись зайти в хороше світло в очах інших.

✅Надмірне виправдання:
Постійне пояснення своїх дій чи виборів може свідчити про бажання виправдати себе перед іншими, що може бути пов'язано з невпевненістю.

✅Занадто пасивний стиль мовлення:
Використання словесних конструкцій, які послаблюють силу висловлювань, наприклад, "можливо", "я взагалі не впевнений", може говорити про низьку самооцінку.

✅Схильність до самокритики: Постійна самокритика та негативна оцінка власних можливостей можуть бути виявом невпевненості у себе.

#питання #відповіді
Психологія Успіху | PS

483 0 5 10

Психологія Успіху | PS

14 Nov, 12:09

🗣️«Раніше я казав: «Я сподіваюся, що все зміниться». Потім я зрозумів, що існує єдиний спосіб, щоб все змінилося, — змінитися мені самому»

- Джим Рон.

#цитати
Психологія Успіху | PS

447 0 5 17

Психологія Успіху | PS

13 Nov, 20:05

Розвиток емоційного інтелекту

✅Щоб розуміти свої емоції, розпочніть з освідомлення – розпізнавайте, що відчуваєте в різних ситуаціях. Аналізуйте, чому це відбувається. Навчіть себе не засуджувати свої почуття, а приймати їх.

📈Управління емоціями – наступний крок. Практикуйте методи регуляції, як, наприклад, дихальні вправи для заспокоєння. Навчіться давати собі час перед реакцією на роздратування. Поступово спостерігайте, як ваша реакція змінюється.

💬Емоції часто пов'язані з думками. Відстежуйте негативні думки та намагайтеся замінювати їх позитивними чи більш об'єктивними. Важливо також вміти виражати емоції конструктивно, спілкуючись з оточуючими.

#поради
Психологія Успіху | PS

483 0 3 6

Показано 20 последних публикаций.

2 471

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Як випередити проблеми? 📝Те, що спрацьовує для великих і дрібних корпорацій, може стати у нагоді...

3 фактори, які вбивають ваше щастя. 📌Перший з них - це скарга на минуле. Це відчуття постійно т...

Як зрозуміти себе? Рефлексія Рефлексія - це процес глибокого обдумування своїх думок, емоцій, ді...

Топ-7 речей, що блокують ваш розвиток ❗️Комфортна Зона: Вийдіть з неї! Розвивайтесь в нових сфер...

Як мені це все набридло 💡Перегорання — це серйозний фактор, що може вплинути на ваше фізичне і п...