ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ

✅ ПСИХІАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ ✅ Скрипник Євген ✅

❓Турбує тривога, депресія, порушення сну, панічні атаки?

✅ Підписуйтесь на телеграм-канал доказового психіатра і дізнайтесь більше про психічні розлади, доказові препарати
✅ Лікар - психіатр  Євген Скрипник розвіює міфи про антидепресанти та розповідає про не дієві та не доказові ліки 💊

Зробіть кожен день днем у плюсі

Днем добра, днем зростання, днем із друзями, а не тільки зі старими звичками. Розумієте? Будьте живими, шукайте те, чого ви хочете, робіть те, що зворушує вас, беріть радість і діліться нею з іншими, ставтеся добре до всіх, хто опиняється поруч із вами. Не можна дозволяти життю пройти повз у рутині та буденності. Знайдіть час для того, щоб потішити себе й оточуючих, створювати нові спогади та шукати джерела натхнення в кожному дні.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

🌸 Пам'ятайте, що наприкінці вашого земного шляху ви не станете шкодувати про те, що зробили в цьому житті.

🌸 Нехай було багато всього неправильного, нехай іноді дії йшли через п'яту точку замість голови, але це було ваше життя - ваші злети й падіння.

🌸 Єдине, про що ви дійсно пошкодуєте, - це про те, що не зробили того, чого так хотілося, зі страху. Не сказали потрібних слів вчасно, не обійняли тих, кого вже не обійняти, не побували в місцях, куди кликало ваше серце.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

🌟 Відкрийте шлях до своїх 5000 € на місяць! 🌟

Ви коли-небудь замислювалися, чому, незважаючи на всі курси та тренінги, ваші цілі залишаються недосяжними? Чи працюють у вас візуалізації, афірмації та колажі мрій?

Чи дійсно ви отримуєте те, що хочете, від Дружелюбного всесвіту: стабільні фінанси, гармонійні стосунки та здоров’я?

Якщо ваше життя не відповідає вашим очікуванням, можливо, настав час змінити підхід!

🔍 Запрошуємо вас на безкоштовний вебінар "Постановка цілей, які завжди здійснюються!", який відбудеться 23.11.24 о 11:00.

На цьому вебінарі ви дізнаєтеся:

• Чому найпопулярніші методи постановки цілей можуть бути шкідливими для вас.

• Як уникнути помилок при визначенні своїх справжніх цілей.

• Чому досягнення цілі може викликати більше проблем, ніж вирішити.

• Як подолати брак мотивації та лінь і знайти справжнє натхнення.

• Які джерела мотивації насправді ведуть до проблем і як їх уникнути.

• Як досягти цілей без внутрішніх конфліктів і психологічних травм.

Вебінар проведе Надія Сафонінкова — досвідчений адвокат, психотерапевт та трансформаційний тренер. Вона допоможе вам усунути перешкоди на шляху до ваших цілей за допомогою унікальної техніки японських самураїв.

Не пропустіть шанс змінити своє життя на краще!

👉 Деталі та реєстрація за посиланням: Тут

Зробіть перший крок до своїх мрій вже сьогодні! 💪✨

Дитина просто сприймає. Дорослому ж, для посіву у свою свідомість нової ідеї, потрібно знайти місце, виправдання і пояснення. А для того, щоб вона ще й проросла, потрібне повне узгодження, гармонія з усім тим, що всередині вже давно сприятливо існує.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Поки ви не навчитеся бути щирими в тому, хто ви й чим є, поки не почнете цінувати та берегти свою несхожість, вам буде складно й іншій людині дозволити бути будь-якою, замість того щоб прагнути її переробити.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Думка - це жива енергія. Будь обережний із нею.

Коли думка вислизає з твого розуму, а потім випаровується, вона не перестає жити, так само як краєвид за вікном з поїзда, що промчав, - він не перестає існувати, хоч ти про нього одразу ж забув. Ти випустив енергію, вона живе і творить. Пізніше, ти обов'язково зустрінеш цю думку, зустрінеш створене нею.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Як страх і травма керують життям

❌ Емоційні травми і страхи стають бар’єром, що спотворює сприйняття реальності. Вони захоплюють думки, як осередок, що пригнічує роботу мозку. Людина сприймає світ через призму болючого досвіду, уникючи довіри й близькості.

❌ Захисні реакції — агресія чи замкнутість — лише посилюють ізоляцію. Але терапія допомагає знаходити опору, керувати емоціями й поступово змінювати сприйняття. Зміни вимагають часу, але крок за кроком можна повернути контроль над своїм життям.

Новий шлях — це вміння бути над страхами, а не під ними.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Тест "Шість дверей"

Завдяки інтуїції ви можете дізнатися, які перешкоди заважають вам здійснити свої мрії і досягти бажаних цілей😵🔥

Виконайте 4 прості кроки:

1️⃣Уважно подивіться на ці шість дверей
2️⃣Зробіть глибокий вдих
3️⃣Заплющте очі
4️⃣Дослухайтесь до своїх почуттів

Які двері вам сподобались найбільше?😍

Дізнатися результат👇👇👇

Не чекайте ідеального моменту — він уже настав. Найкращий час для дій саме зараз.

⭐️ Кожен маленький крок наближає вас до мети. Навіть якщо здається, що попереду багато роботи, початок — це вже перемога. Зараз ваші зусилля можуть перетворитися на зміни, про які ви мрієте.

⭐️ Досвід і впевненість приходять з дією, тож ризикніть зробити цей перший крок. Ви здатні здолати труднощі й досягти успіху.

Пам'ятайте: найбільші досягнення починаються з малого. Просто почніть.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Є дороги, які потрібно пройти самотужки... Є моменти, де потрібно ставити крапку... Є ситуації, коли варто прощатися... І люди, до яких краще не повертатися!

Приєднатись ➡️ Практична психологія

❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років✅

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

• для заробітку
• для особистого розвитку
• для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми: https://osvita.com

Для змін необхідні дисципліна і завзятість.

У наше століття великої кількості інформації та відволікаючих чинників наполегливість стає рідкісною якістю. Суспільство, яке звикло до миттєвих результатів, втрачає інтерес до тривалих і складних процесів, що вимагають часу і зусиль.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

📌Коли немає ієрархії цінностей і цілей, сили розподіляються не на важливе, а на те, що першим підвернеться під руку, і ще величезний шматок йде на занепокоєння, що не справляєтеся, не встигаєте.

Ось чому важливо розставляти пріоритети.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Будьте пофігістом. Це дуже спростить вам життя.

97% людей не розуміють, звідки береться тривога, як виникли комплекси і чому стрес став повсякденною справою.

Рекомендую канал LADY & BOSS - автор, досвідчений психолог, на пальцях пояснює, як стати «пофігістом» і навчитися забивати на думку оточуючих, проблеми та душевний біль: чи то смерть близької людини, чи розставання з коханою.

Тут ви за 5 хвилин на день дізнаєтеся, як позбавитися всіх тригерів, перестанете відчувати невпевненість з протилежною статтю і заздрити тим, у кого щось там виходить.

Якщо ви хочете жити без огляду на те, що скажуть інші та отримувати задоволення від життя, обов'язково приєднуйтесь до LADY & BOSS

Пропоную думати більше про себе, почати орієнтуватися на свої бажання, погляди та потреби, робити неправильні вибори з погляду оточуючих, але ґрунтуючись на кращому варіанті для вас самих, з огляду на ваші внутрішні критерії, принципи та цінності.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Оточуйте себе позитивними прикладами

🔄 Ми живемо у світі інформаційного достатку. Соцмережі, телебачення, кіно, журнали - все це впливає на те, як ми бачимо себе і навколишній світ. Але є й хороші новини - ми можемо контролювати потік інформації в нашій стрічці.

🔄 Вчені називають це "захисним фільтром". Вам потрібно просто видалити зі свого інформаційного простору все, що псує настрій і породжує комплекси. Це може бути сторінка знаменитого блогера в соціальній мережі, після перегляду якої ви з сумом вивчаєте своє відображення в дзеркалі. Або серіал, у якому персонажі навіть прокидаються з ідеальною укладкою і макіяжем.

🔄 Відпишіться від користувачів, які зациклені на зовнішності та пропагують нереалістичні стандарти краси, і підпишіться на активістів бодипозитив і психологів, які допомагають прийняти та полюбити себе. Результат у вигляді стабільної самооцінки не змусить себе чекати.

Приєднатись ➡️ Практична психологія

Яна Романчук, психолог, ваш провідник у світі самопізнання та гармонійного внутрішнього стану🌿

Психологія для мене — це не просто професія, це стиль життя, заснований на постійному розвитку та підтримці інших. Протягом більше ніж 10 років у сфері психології, з яких 4 роки — практичного досвіду, я навчилася бачити кожну життєву ситуацію як урок, що зміцнює силу та віру в себе.

Що ви отримаєте на моїх консультаціях?
• Довіра та відкритий контакт для безпечного обговорення найглибших переживань.
• Ефективні техніки для кращого розуміння себе та своїх реакцій.
• Глибинне дослідження емоцій та блоків для досягнення внутрішньої гармонії.
• Підтримку під час життєвих криз та складних ситуацій.
• Пошук вашої внутрішньої сили та відновлення балансу.

Чому саме я?
Я створюю простір довіри, де ви зможете вільно висловлювати свої думки, досліджувати свої емоції і працювати над тими питаннями, що стримують ваш розвиток. Ми разом знаходимо відповіді, розглядаємо ситуації під новим кутом і відкриваємо шляхи до радості та гармонії в житті.

Мої консультації допоможуть, якщо ви:
• Хочете краще розуміти свої емоції та поведінкові реакції.
• Прагнете знайти внутрішню опору та впевненість у собі.
• Шукаєте способи подолати труднощі та особисті кризи.
• Потребуєте підтримки у стосунках або роботі з травмами.
• Хочете адаптуватися до нових життєвих обставин і знайти гармонію.

Готові зробити перший крок до змін? Запрошую вас до щирої та підтримуючої розмови, де ви знайдете розуміння, опору та нові шляхи до внутрішньої рівноваги. Давайте разом відкриємо двері до вашого гармонійного життя.

Підписуйтеся на мій Telegram-канал і Instagram, та дивись моє відео в Youtube щоб дізнатися більше про мене, про саморозвиток, роботу з емоціями та шлях до гармонійного життя ❤️

В нашому світі краще не чекати що хтось подбає про вас.

Тягніться до радості самі. Беріть себе за руку і ведіть туди, де ви можете відчути те, що хочете відчувати — надійність «своїх людей», смак улюбленої кави або стан легкості в голові після стрижки.

Приєднатись ➡️ Практична психологія