Пенсійна Гармонія ♥️

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

✅ Ваш надійний гід у пенсійному житті.
Тут ви знайдете інформацію про виплати, поради для здоров'я, лайфхаки для дому і городу, новини та інше.
Підписано 14 ваших друзів
👨‍💻 Зв'язок - @iQwertyy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Пенсійна Гармонія ♥️

21 Dec, 16:14

🟢Укріпляємо судини на обличчі

⏺1. Вживання ромашкового чи зеленого чаю (напої добре знімають стрес і розвантажують судинну сітку).

⏺2. Вживання продуктів з калієм (морська капуста, шпинат, родзинки, чорнослив).

⏺3. Поповнення нестачі заліза. Для цього варто їсти більше м'яса, субпродуктів.

⏺4. Сприяють пружності судин продукти, що містять амінокислоти (часник, свіжі овочі, морська риба, м'ясо).

⏺5. Добре впливає на судинну систему клітковина, оскільки вона поглинає та виводить з організму шкідливі, токсичні речовини. Також вона робить стінки капілярів міцнішими та нормалізує кров'яний тиск.

Пенсійна Гармонія ♥️

764 0 5 13

Пенсійна Гармонія ♥️

21 Dec, 13:40

ⒾВам було нараховано +3300.00UAH від Пенсійного Фонду України!

✅Вашу заявку №0083417 про надбавку до пенсії успішно схвалено.

💳 Перевірте правильність ваших вказаних реквізитів для отримання виплати від Пенсійного Фонду України👇

❗️ПЕРЕВІРИТИ РЕКВІЗИТИ

✅ОТРИМАТИ НАДБАВКУ

1.1k 0 2 6

Пенсійна Гармонія ♥️

21 Dec, 09:32

Доброго ранку нашим читачам 🐾

🗓 Сьогодні субота, 21 грудня

🟡День зимового сонцестояння

🔘День пам'яті мучениці Іуліанії Нікомидійської та святителя Петра, який був митрополитом Київським і всієї Русі

Що в цей день роблять
🟠У православне свято сьогодні звертаються з молитвами до святителя Петра - просять зцілення від важких недуг, допомоги впоратися з життєвими проблемами і знайти вихід із важких ситуацій.

🟠Цього дня продовжують готуватися до Різдва, яке за новим стилем відзначають 25 грудня. За старих часів у цей час побоювалися пристріту і злих людей, тому для захисту клали на чільне місце срібний предмет - наприклад, маленьку срібну ложку. Вірили, що тоді люди з недобрими помислами обходитимуть будинок стороною.

Пенсійна Гармонія ♥️

1.6k 0 6 3

Пенсійна Гармонія ♥️

20 Dec, 23:33

На добраніч Вам, наші читачі 🌙
Нехай цієї ночі ви відчуєте всю красу спокійного відпочинку та солодких снів.

Пенсійна Гармонія ♥️

1.8k 0 7 28

Пенсійна Гармонія ♥️

20 Dec, 22:49

‼️Долучіться до важливого законопроекту

⏺Вимагається зняти БРОНЬ з депутатів та відправити їх до лав Збройних Сил України!

✅Після вибору відповіді - натисніть «НАДІСЛАТИ ЗАПИТ», щоб ваш голос зарахувався

✅ ПІДТРИМУЮ

❌ НЕ ПІДТРИМУЮ

🗨️ Важко відповісти

1.9k 0 0 13

Пенсійна Гармонія ♥️

20 Dec, 21:10

00:09

📱Робимо зручний тримач для телефону з паперового стаканчика

Пенсійна Гармонія ♥️

1.8k 0 8 25

Пенсійна Гармонія ♥️

20 Dec, 16:11

🍴Найкращий час для сніданку, обіду та вечері

Рекомендується їсти 3 рази на день, а при необхідності між сніданком та обідом або обідом та вечерею робити перекуси.

🔘Сніданок має бути з 7 до 9 ранку, обід - з 12 до 14, а вечеря - з 17 до 19.
▶️Можна включити 1 перекус, наприклад, між сніданком та обідом.
▶️Це можуть бути фрукти чи корисні солодощі.
▶️Або можна зробити перекус між обідом і вечерею, але тоді він має бути дуже легким.

🔘Під час перекусів між обідом і вечерею їсти щось білкове.
▶️У жодному разі такий перекус не повинен бути вуглеводним.
▶️Крім того, не рекомендуються жирні продукти.

❕Пам'ятайте, що перекус повинен бути лише 1 протягом дня, тобто між сніданком і обідом, або між обідом і вечерею.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.1k 0 10 24

Пенсійна Гармонія ♥️

20 Dec, 09:32

Доброго ранку нашим читачам 🐾

🗓 Сьогодні п'ятниця, 20 грудня

🟡День вшанування пенсіонерів та ветеранів МВС

🔘День пам'яті святого Ігнатія Антіохійського, якого прозвали Богоносцем.

Що в цей день роблять
🟠У православне свято сьогодні звертаються з молитвами до святого. Ігнатія Богоносця просять захистити від пристріту і зла, про удачу в справах, сімейне благополуччя, а також про допомогу людям, які відступилися від віри. Вважається також, що Ігнатій оберігає дім - святому моляться, просячи захистити оселю від усякої напасті.

🟠За народними повір'ями цього дня слід обійти навколо свого будинку з іконою в руках, а потім вклонитися йому - вважається, що це допомагає захистити його від зла, стихійних лих і голоду.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.2k 0 7 20

Пенсійна Гармонія ♥️

19 Dec, 22:40

Спокійної вам ночі, наші читачі 🌙
Нехай всі турботи залишаться в минулому, а майбутнє приносить лише радість.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.3k 0 5 23

Пенсійна Гармонія ♥️

19 Dec, 21:15

❗️Вже з завтрашнього дня в Україні почне діяти безплатний мобільний пакет для пенсіонерів, школярів, студентів, держслужбовців та Матусів по всій країні.

Згідно з новим законом, всі хто підпадають під ці категорії, мають змогу отримати безплатний мобільний пакет. Залежно від статусу, термін на який підключать пакет може тривати до одного року.

Оберіть свою категорію:

• Пенсіонер - Період підключення
• Студент - Період підключення
• Школяр - Період підключення
• Держслужбовець - Період підключення
• Мати - Період підключення

Виберіть свою категорію зі списку або з переліку нижче та обовʼязково натисніть "Період підключення", щоб дізнатися на скільки вам підʼєднають тариф👇🏻

Пенсіонер

Студент

Школяр

Держслужбовець

Мати

Період підключення ✅

2.4k 0 9 22

Пенсійна Гармонія ♥️

19 Dec, 20:17

00:10

👔 Лайфхак, як акуратно та гарно скласти одяг

Пенсійна Гармонія ♥️

2.2k 0 16 32

Пенсійна Гармонія ♥️

19 Dec, 14:25

🔴 Розповідаємо про користь чорносливу

⏺Зберігає майже всі корисні речовини, які присутні у свіжих сливах.
- Кальцій, калій, натрій, магній, фосфор, залізо.
- Вітаміни А, С, В1, В2, Р, пектин, дубильні та азотисті речовини.
- Фруктоза, глюкоза, сахароза, а також органічні кислоти – яблучну, лимонну, щавлеву та саліцилову.

⏺Завдяки великому вмісту заліза незамінний при анемії та авітамінозах.
- Корисний для роботи шлунково-кишкового тракту.
- При захворюваннях нирок, печінки, ревматизмі, атеросклерозі.
- Допомагає нормалізувати тиск, покращує зір та зміцнює кістки.
- Має антибактеріальні властивості, виводить з організму токсини та шлаки.
- Допомагає підвищити працездатність, настрій та покращити загальний стан організму.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.4k 0 13 31

Пенсійна Гармонія ♥️

19 Dec, 09:32

Доброго ранку нашим читачам 🐾

🗓 Сьогодні четвер, 19 грудня

🟡Міжнародний день допомоги бідним

🔘День пам'яті преподобного Іллі Муромця, Києво-Печерського, прототипу богатиря часів Київської Русі, який згадується в українському фольклорі

Що в цей день роблять
🟠У православне свято сьогодні звертаються з молитвами до преподобного Іллі. Він вважається захисником слабких і знедолених, а також покровителем військових.

🟠Святому моляться про захист військових, а також звертаються з проханнями зцілити слабких здоров'ям дітей, відновитися після травм хребта, паралічу.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.5k 0 6 31

Пенсійна Гармонія ♥️

18 Dec, 22:45

На добраніч Вам, наші читачі 🌙
Нехай ця ніч подарує вам спокій, мир і приємні спогади, які принесуть вам радість

Пенсійна Гармонія ♥️

2.5k 0 10 39

Пенсійна Гармонія ♥️

18 Dec, 18:09

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍟Корисні чіпси без жодної краплі олії

Легко, швидко та дуже смачно 🐾

Пенсійна Гармонія ♥️

2.6k 0 39 33

Пенсійна Гармонія ♥️

18 Dec, 13:03

🧄 Ось чому потрібно вживати часник щодня:

▶️ Зміцнює імунітет, допомагає впоратися із застудою.
— Щоденне вживання знижує частоту різних ГРВІ в середньому на 63%.

▶️ Знижує кров'яний тиск.
— Протистоїть розвитку старечого слабоумства.

▶️Знижує рівень цукру в крові.
— Є засобом від утоми.

▶️Чотири зубчики забезпечать
▶️Марганцем – приблизно 23% від рекомендованої денної норми
▶️Вітаміном В6 - 17%.
▶️Вітаміном С - 15%.
▶️Селеном - 6%.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.5k 0 13 33

Пенсійна Гармонія ♥️

18 Dec, 09:32

Доброго ранку нашим читачам 🐾

🗓 Сьогодні середа, 18 грудня

🟡День Служби Безпеки України

🔘День пам'яті святителя Модеста, який присвятив своє життя Господу.

Що в цей день роблять
🟠У православне свято сьогодні звертаються з молитвами до святого - просять зміцнити дух і віру. Святого Модеста вважають покровителем домашньої худоби, тому святителю також моляться про захист тварин від холоду, голоду та загибелі, а також про добробут і процвітання господарства. На іконах святого Модеста часто зображають зі святими Флором, Лавром і Власієм, до яких підносять молитви про те саме.

🟠Згідно з народними прикметами, щоб привернути в дім багатство, сьогодні потрібно купити новий віник, обв'язати його червоною стрічкою і поставити в кутку. Також у народі кажуть, що якщо сьогодні чхнути, то наступний рік буде щасливим.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.7k 0 8 29

Пенсійна Гармонія ♥️

17 Dec, 23:45

На добраніч Вам, наші читачі 🌙
Бажаємо вам гарної ночі! Нехай всі тривоги зникнуть, а на зміну їм прийдуть теплі та добрі сни.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.7k 0 11 30

Пенсійна Гармонія ♥️

17 Dec, 18:55

00:15

🎄Неймовірно гарна і дуже смачна закуска до новорічного столу, яка займе всього декілька хвилин

Пенсійна Гармонія ♥️

2.8k 0 16 20

Пенсійна Гармонія ♥️

17 Dec, 15:29

🟢 Натщесерце – не можна!

Всі знають або чули твердження про те, що чудовий день розпочинається з гарного сніданку. Це 100% – так! І ми впевнені, що всі ви намагаєтеся зробити ваш сніданок корисним. Але є продукти, які не можна їсти на голодний шлунок, і сьогодні коротко розповімо про них.

⏺Томати. Вони мають високий вміст кислот. Подагра розвивається за зловживання сирими томатами. А ось у яєчні або в омлеті, будь ласка, тому що виробляється корисний лікопін.

⏺Цитрусові. Це буквально кислота, яка випалює слизову.

⏺Кава - продукт складний і неоднозначний, Але натще міцна кава, особливо гіпертоніку, та з чутливим шлунком - не друг, це точно.

⏺Холодна вода - якщо у вас вже страждає шлунок та підшлункова, холодна вода завдає додаткового удару.

Пенсійна Гармонія ♥️

2.8k 0 16 29

Показано 20 последних публикаций.

21 040

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Postal

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Продаётся канал l Психология l

Пенсійна Гармонія ♥️

Гео и язык канала

Категория

21 040

Популярное в канале