Йога — це не лише фізичне тренування, але й спосіб знайти гармонію між тілом і душею. Якщо ви хочете займатися йогою англійською мовою або відвідувати міжнародні тренування, знання цих слів стане вам у нагоді. 🧘

🔵an asana [ˈɑːsənə] — асана, поза

🔵a yoga mat [ˈjoʊɡə mæt] — килимок для йоги

🔵meditation [ˌmɛdəˈteɪʃən] — медитація

🔵breathing [ˈbriːðɪŋ] — дихання

🔵mindfulness [ˈmaɪndfʊlnɪs] — усвідомленість

🔵a balance [ˈbæləns] — баланс

🔵stretching [ˈstrɛtʃɪŋ] — розтяжка

🔵flexibility [ˌflɛksəˈbɪləti] — гнучкість

🔵core strength [kɔːr strɛŋkθ] — сила центру (кору)

🔵a downward dog [ˈdaʊnwərd dɔːɡ] — поза собаки мордою вниз

🔵the lotus position [ˈloʊtəs pəˈzɪʃən] — поза лотоса

🔵a spinal twist [ˈspaɪnəl twɪst] — скручування хребта

🔵the child’s pose [tʃaɪldz poʊz] — поза дитини

🔵a pose flow [poʊz floʊ] — послідовність поз

🔵an alignment [əˈlaɪnmənt] — вирівнювання

🔵an instructor [ɪnˈstrʌktər] — інструктор

🔵restorative yoga [rɪˈstɔːrətɪv ˈjoʊɡə] — відновлювальна йога

➡️ Запрошення для друзів ⬅️