GramAds: показы, реклама в Telegram

$1.5 = 1000 уник показов. Реклама в Телеграм-ботах

Продаётся канал l Психология l

32 542 пдп, 130 000р в месяц, цена 330 000 рублей

Участвуй в розыгрыше и побеждай!

Призы ждут тебя! Подробности внутри, не пропусти!

Статистика Избранное

Здорова їжа🥗

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Заявки приймаємо одразу, приєднуйтесь!
З нами ти будеш худнути смачно.
Адмін: @chip_x37media
важливі питання: @vadooos001
На біржі: adsell.me/r/JTXDkR

Посилання для друзів: https://t.me/+atJA5iNOv481ZmFi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Здорова їжа🥗

21 Dec, 18:06

🔥1 чайна ложка вранці та ніяких застуд❗️

✔️ Нам знадобиться:
• свіжий імбир (натертий на дрібній тертці)
• 3 ч. л. меду
• 1,5 ч. л. куркуми
Усі інгредієнти змішуємо – готово!

Приймати 1 ч. л. вранці перед сніданком

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

579 0 9 10

Здорова їжа🥗

21 Dec, 17:01

Три причини частіше їсти борщ!

🔜 По-перше, це ідеально збалансована страва. Білки, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали знаходяться в оптимальному співвідношенні.

🔜 Борщ - відмінний детоксикатор, які очищає організм. Це відбувається через поєднання овочів (буряк, капуста, картопля, морква, цибуля, томати).

Борщ, приготовлений на овочевому бульйоні, - низькокалорійна страва, вживання якої сприяє зниженню ваги.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

759 0 10 7

Здорова їжа🥗

21 Dec, 14:01

Користь лаврового листа

✔️Знижує тривогу та стрес
Унікальне поєднання хімічних речовин у листі створює дим, який під час вдихання заспокоює тіло та розум.

✔️Зменшує запалення
Деякі з лікувальних властивостей лаврового листа включають зменшення запалень в організмі, особливо в суглобах.

✔️Покращує роботу імунної системи
Речовина еугенол, що міститься в лавровому листі, також має антиоксидантні властивості.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

937 0 4 4

Здорова їжа🥗

21 Dec, 13:06

Мед з гарбуза - справжній бальзам для вашої печінки ✔️

Приймати гарбузовий мед рекомендується при ожирінні, хворобах нирок та сечового міхура.

Щоб зробити гарбузовий мед треба взяти гарбуз, зрізати з нього верхівку і вийняти всі начинки.

Потім треба насипати в гарбуз цукру до країв, накрити зрізаною раніше верхівкою і поставити в таз.

Гарбуз повинен стояти в тазі поки скоринка не стане м'якою. Після цього весь вміст гарбуза злити у банку.

Це і є гарбузовий мед. Зберігати його треба в холодильнику. Гарбузовий мед можна пити в будь-якій кількості та у будь-який час.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

994 0 11 6

Здорова їжа🥗

21 Dec, 09:35

🔜 Користь від курячої печінки 🔜

*️⃣Сприяє зміцненню м'язів за рахунок великої кількості білка.
*️⃣Фолиевая кислота важлива для роботи кровоносної системи, для імунітету.
*️⃣Покращує здоров'я серцево-судинної системи.
*️⃣Бореться з авітамінозом.
*️⃣Корисна для зору, запобігає дегенерації жовтої плями.
*️⃣Нормалізує роботу щитоподібної залози.
*️⃣Регулює відновлення всіх тканин.
*️⃣Залізо у складі сприяє підвищенню гемоглобіну, допомагає в лікуванні та профілактиці анемії.
*️⃣Високий вміст антиоксидантів сприяє захисту від онкологічних захворювань.
*️⃣Є профілактикою емоційної та фізичної втоми, перевтоми.
*️⃣1Покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.3k 0 14 16

Здорова їжа🥗

20 Dec, 21:02

Чому свіжий фрукт краще соку?

Будь-який свіжий фруктовий сік корисний для організму, з цим ніхто не сперечається. Але в самому фрукті ще більше користі, і ось чому:

Харчові волокна впорядкують травлення, а цукор із фрукта всмоктуватиметься не надто швидко.

Більше того, фрукт не спровокує потужного викиду інсуліну, і почуття голоду настане не скоро.

Фрукт має клітковину, яка перешкоджає швидкому всмоктуванню цукру на кишечник, тоді як у соку її немає.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.6k 0 2 10

Здорова їжа🥗

20 Dec, 18:01

Плюси пшоняної каші👇

*️⃣Звичайна пшоняна каша, зварена на воді, добре виводить з організму антибіотики.

*️⃣Вранці , добре прожувавши, з'їдайте чайну ложку промитого сирого пшона. Воно нормалізує тиск

*️⃣Три столові ложки пшона переберіть, промийте, ростолкіть у ступні, підсушіть і з'їжте за день, не запиваючи. Допомагає при гіпертонії.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.6k 0 26 9

Здорова їжа🥗

20 Dec, 17:02

Часниковий бальзам для хворих ніг

🌿Очистіть 300-400 грамів часнику, пропустіть його через м'ясорубку, покладіть у літрову банку і залийте нерафінованою олією.

🌿Настоюйте 2 тижні у темному місці, щодня перемішуючи вміст. Отримайте часникову олію. Проціджувати її через 3-4 шари марлі.

*️⃣Спосіб застосування: втираєте у хворе місце (наприклад, поперек при остеохондрозі або суглоби при артрозі). Накриваєте поліетиленом та теплим шарфом на ніч. Вже з перших днів відчуєте полегшення, відновлення рухливості та зменшення болю. Курс два місяці.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.6k 0 15 7

Здорова їжа🥗

20 Dec, 14:04

ПЕРЕМАГАЄМО ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД СОЛОДКОГО ✔️

🔜 Спеції ефективно допомагають стримувати тягу до солодкого і захищають від надмірного споживання солоної їжі.

☝️ Також тягу до солодкого знижують інші прянощі - кориця, імбир і шафран.

❗️ До прянощів потрібно привчати себе поступово. Для початку натирайте спеціями перед приготуванням м'ясо, приправляйте ними овочі, супи, макарони.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.5k 0 6 7

Здорова їжа🥗

20 Dec, 13:05

Овочеві соки кращі за фруктові❓

🍎На відміну від фруктових соків овочеві містять менше простих цукрів і багато мінеральних речовин, які більш стійкі до впливу кисню. Натуральні овочеві соки відмінно вписуються в дієтичний раціон.

☝️Так, через невисоку калорійність томатний сік рекомендують людям із надмірною вагою. Крім того, півсклянки цього напою забезпечують 10 % рекомендованої добової норми вітаміну С і 35 % добової норми вітаміну А.

❗️Однак пам'ятайте, що в готовий томатний сік нерідко кладуть сіль, що обмежує вживання цього продукту гіпертонікам.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.5k 0 5 8

Здорова їжа🥗

20 Dec, 09:31

Цільнозернові продукти корисні для кишечника і мозку ✔️

🔜 Продукти, які так любить наш кишківник, корисні і для нашого мозку, тому клітковина в щоденному раціоні має бути абсолютно у всіх. Харчові волокна, що містяться в цільнозернових продуктах, фруктах, овочах, горіхах, насінні та сухофруктах, живлять корисні бактерії в кишківнику, а вони, своєю чергою, позитивно впливають не тільки на загальне здоров'я, а й на діяльність мозку.

🔜 Наука тільки зараз починає розуміти, наскільки важливим є мікробіом для регулювання зв'язку мозку і кишківника, А хороша комунікація цих органів вкрай важлива для здоров'я - причому не тільки фізичного, а й ментального.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.8k 0 8 11

Здорова їжа🥗

19 Dec, 21:02

🥛 Яка сметана корисніша: 10%, 15% або 20% жирності?

*️⃣ Натуральна сметана будь-якої жирності корисна. Але потрібно пам'ятати, що при дієтичному харчуванні ліпше вибирати продукт із жирністю 10-15% або замінити його на грецький йогурт. Крім того, у такої сметани найнижчий глікемічний індекс, тобто після її вживання не відбудеться різкий стрибок інсуліну в крові.

*️⃣ Продукт із жирністю 20-30% більш калорійний, але водночас у ньому міститься цинк і холестерин, які корисні для здоров'я чоловіків.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.9k 0 8 18

Здорова їжа🥗

19 Dec, 18:02

🧺 Малинове варення замість аспірину

Більшість пам'ятає, як бабусі давали їм малинове варення замість аспірину, щоб збити температуру.

Але аспіриноподібні властивості малини цим не обмежуються. Малина містить багато вітамінів С і Р (які зміцнюють стінки судин) та саліцилової кислоти (яка нормалізує згортання крові). Тому цю ягоду призначають для профілактики утворення тромбів, а також при загрозі інфаркту та інсульту.

❗️По 1 ч.л. малинового варення на добу — і за півроку ви зміцните судини серця у 2,5 раза.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.9k 0 22 17

Здорова їжа🥗

19 Dec, 17:02

❤️Користь від використання морквяного бадилля!

🥕 При гастриті. Щоб приготувати чай, вам знадобиться 2-3 чайні ложки сушеного або свіжого подрібненого морквяного бадилля. Залийте цей бадилля 250 мл окропу, залиште настоятися, як звичайний чай, і процідіть. Рекомендується пити такий чай тричі на день між прийомами їжі замість звичайного чаю. За смаком можна додати мед. Продовжуйте цей курс лікування протягом 2-4 тижнів, враховуючи стан пацієнта.

🥕 При гіпертонії. Візьміть 1 столову ложку сушеного подрібненого морквяного бадилля і залийте його 1 склянкою окропу. Настоювати під кришкою протягом 5 хвилин і процідіть. Приймайте цей настій протягом 3 тижнів, по 3 рази на день за півгодини до їжі, по 1 склянці. Потім зробіть перерву на тиждень і повторіть курс. Рекомендується пройти не менше 3-5 курсів лікування.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.8k 0 11 6

Здорова їжа🥗

19 Dec, 15:00

00:14

🤷‍♀️ ЧОМУ ВИ НАС ІГНОРУЄТЕ?
❌ Більше ми вас не будемо запрошувати.

💬⚠️ Адміністрація надіслала вам особисте повідомлення - Третій раз відправляємо вам БЕЗКОШТОВНЕ запрошення в закритий канал Пузата Хатка.

⏱ Швидкі сніданки за 3 - 7 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Смачні обіди за 7 - 16 хв.
  [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Ексклюзивні вечері за 12 - 25 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

🔐 Ваше запрошення діє 24 години!

🔑 ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ

1.6k 0 3 5

Здорова їжа🥗

19 Dec, 14:02

🔥3️⃣ найкращі напої для очищення печінки та спалювання черевного жиру!

*️⃣ Ромашковий чай: приготуйте чай з ромашки і випийте його перед сном, це допоможе вам краще спати, очистити товсту кишку і поліпшити функцію печінки.

*️⃣ Імбир і лимонна вода: розріжте шматочок імбиру і використовуйте половину лимона, закип'ятіть воду і додайте обидва інгредієнти, варіть протягом п'яти хвилин, а потім дайте охолонути. Ви маєте випити чашку цих ліків щовечора протягом двох тижнів.

*️⃣івсянки поліпшить усі процеси вашої травної системи.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.6k 0 21 6

Здорова їжа🥗

19 Dec, 13:04

👇 Брокколі корисно споживати під час застуди

❗️ Брокколі - потужний імуностимулюючий продукт.

✔️ Вона є постачальником цинку, селену, вітамінів A, C і D. Кількість аскорбінової кислоти в брокколі майже така сама, як у лимоні. Це робить її одним із найважливіших продуктів в період холодів.

✔️ Навіть якщо ви захворіли, брокколі допоможе швидше подолати вірус. В ній містяться органічні сполуки - глюкозінолати, з яких синтезується сульфорафан.

✔️ Ця речовина допомагає зміцнити імунітет, стимулюючи в організмі виробництво інтерферонів - білків, що захищають клітини від вторгнення вірусів.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.7k 0 20 6

Здорова їжа🥗

19 Dec, 09:33

Що буде, якщо з'їдати по одному яблуку на день?

Крім зниження ваги та вітамінізації, вживання одного яблука на день сприяє:

✔️ Зниження холестерину. Фрукт містить пектин. Він запобігає появі бляшок у судинах.

✔️ Зміцнення кісток.
Завдяки флавоноїду та бору вживання яблук покращує стан кісткової тканини.

✔️ Захистіть клітини мозку.
У яблуках міститься кверцетин. Ця речовина сприяє покращенню пам'яті. Не забудьте передплатити канал!

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

1.9k 0 26 16

Здорова їжа🥗

18 Dec, 23:02

Чому постійно хочеться булочок

Багато хто помічав, як різко покращується настрій після того, як ми розправилися з черговим круассаном або булочкою із заварним кремом.

І недарма: з випічки організм черпає триптофан – амінокислоту, яка допомагає виробляти гормон щастя серотонін. Якщо кількість булок у вашому раціоні зашкалює, спробуйте перейти на молоко, яйця, скумбрію, оселедець або лосося.

До речі, якщо ви підозрюєте у себе депресію, краще звернутися до психотерапевта — часом фахівці призначають ліки з триптофаном.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

2.2k 0 10 16

Здорова їжа🥗

18 Dec, 18:02

Кому варто відмовитися від червоної квасолі

Квасоля містить досить багато клітковини, яка при захворюваннях ШКТ може призвести до неприємних відчуттів, загострень захворювання. Навіть у багатьох здорових людей квасоля може викликати метеоризм, тяжкість та неприємні відчуття.

*️⃣ Особливо вона протипоказана при різних формах гастриту, виразці та панкреатиті. Також квасоля може підвищити рівень сечової кислоти, що веде до утворення каменів, а це небезпечно для людей із проблемами у нирках. Є

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗

2.2k 0 9 12

Показано 20 последних публикаций.

19 139

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Користь руколи 🥬 ⏺Вона покращує обмінні процеси та позитивно впливає на кислотний баланс в шлунк...

Печінка 👈 Здорова Їжа 🥗

👩🏻‍⚕️ Урологи перерахували продукти, які зміцнюють здоров'я нирок 💓 🟡🌱Корисною для нирок вважаєт...

Дієтолог розвіяла міф про молочні каші 🥣 ☝️ Молочна каша - це корисна їжа, в якій два продукти д...

⚠️ Не їжте фрукти які підгнили ⚠️ Здорова Їжа 🥗