Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии

ШАГ студента

Канал о твоей студенческой жизни от @stepbyshag

Статистика Избранное

Життя без ліків

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Спільнота здорових людей! Будьте здорові разом з нами ❤️
Купити або запропонувати рекламу -
@igoruaua
Посилання для друзів: https://t.me/+rjVJ_6cxM8xlOTY6

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Життя без ліків

21 Nov, 09:35

Солодощі викликають набряки? 🍰

Цукор дійсно затримує воду в організмі. Коли ми їмо багато солодкого, воно притягує воду і викликає набряки. Особливо навколо очей і на обличчі.

Крім того, високий рівень цукру в крові провокує запальні процеси в організмі, що, своєю чергою, призводить до набряків.

‼️ Щоб компенсувати надмірне надходження цукру, доведеться випити набагато більше рідини, ніж це потрібно у звичайних умовах.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

836 0 2 13

Життя без ліків

20 Nov, 20:59

00:33

Силіковані чохли для взуття🔝

💰 406 грн ▶️ 199 грн ✔️

Особливості:
▶️Захищають взуття від дощу та бруду
▶️Водонепроникні
▶️Багаторазове використання
▶️Протектор проти ковзання
▶️Зручно носити з собою

Захисні водонепроникні чохли багаторазові, ще їх заведено називати бахілами, вони є надійним захистом від води та бруду.

➡️ Переглянути та замовити ⬅️

1.7k 0 1 7

Життя без ліків

20 Nov, 18:10

Зневоднення небезпечне для печінки😱

Вода бере участь у процесі відновлення печінки.

Щоденна норма:
- близько 3,7 л рідини - якщо ви чоловік;
- близько 2,7 л - якщо жінка.

Добре, якщо 80% від цієї кількості ви будете отримувати разом із будь-якими напоями, включно з молоком, фруктовими соками, чаєм, рідкими супами, а 20% - у вигляді твердої їжі (соковитих овочів або фруктів).

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

1.9k 0 9 15

Життя без ліків

20 Nov, 15:30

Як швидше протверезіти🥴

▫️Випийте води, чаю, компоту
Вживання спиртного саме по собі призводить до зневоднення: алкоголь є потужним діуретиком і змушує організм швидше, ніж зазвичай, виводити вологу. Втрата рідини, зі свого боку, моментально позначається на мозку. Якщо ви відновите кількість води в організмі, вам трохи полегшає.

▫️Не чиніть опір нудоті
Коли перед очима все пливе і вас нудить, можливо, блювота - непогане рішення. Якщо в шлунку залишився якийсь алкоголь, то він не надійде в кров.

▫️Рухайтесь
Наприклад, прогуляйтеся на свіжому повітрі настільки швидкою ходою, наскільки дозволяє стан. Прогулянка не зробить вас більш тверезим. Але вона допоможе зосередитися і трохи прийти до тями.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2k 0 8 18

Життя без ліків

20 Nov, 12:05

Навіщо і скільки потрібно споживати вітамінів

Вітамін - B1

Відіграє важливу роль у процесі скорочення м'язів, оскільки допомагає проходженню нервових сигналів.

Дефіцит негативно позначається на роботі серцево-судинної, центральної та периферичної нервової систем, а також може спричиняти проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту.

Добова норма (IOM)
Чоловіки - 1,2 мг
Жінки - 1,1 мг

Де міститься
Свинина, цільнозерновий хліб, крупи та макаронні вироби, насіння соняшнику, горіхи, бобові.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

1.9k 0 2 19

Життя без ліків

20 Nov, 09:35

Які яйця корисніші - курячі чи перепелині?

У перепелиних яєць є переваги перед курячими. Вони викликають менше алергії, містять більше вітамінів групи В і білка. Але в них більше холестерину, вони калорійніші за звичайні.

Перепелині яйця безпечніші щодо виникнення кишкової інфекції, спричиненої сальмонелою.

Це пов'язано з тим, що Т-тіла перепела вищі, ніж курки, і шкаралупа яєць перепелів має маленькі пори для проникнення забруднень.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2k 0 7 17

Життя без ліків

19 Nov, 20:59

00:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Універсальний перкусійний масажер🔝

💰 1222 грн ▶️ 599 грн ✔️

Особливості:
▶️Підходить для зняття втоми та поліпшення самопочуття
▶️Значно прискорює відновлення м'язів після тренувань
▶️У комплекті - 4 змінні насадки для різних груп м'язів
▶️Компактний та легкий, можна використовувати вдома на роботі або в поїздці
▶️Інтуїтивно зрозуміле управління та ергономічний дизайн

Універсальний перкусійний масажер - це сучасний електричний прилад, який забезпечить ідеальний догляд за тілом у домашніх умовах.

➡️ Переглянути та замовити ⬅️

2.1k 0 3 4

Життя без ліків

19 Nov, 18:10

Насіння кунжуту корисне для суглобів і кісток

Кунжутне насіння багатьма використовується переважно як прикраса. Однак кунжут - багате джерело кальцію: у 100 г неочищеного насіння міститься близько 0,975 г цього мікроелемента.

Вживання кунжуту не тільки нормалізує рівень кальцію в організмі, а й поліпшує стан нігтів, кісток і суглобів. Насіння відмінно зміцнює імунітет, прискорює метаболізм, благотворно впливає на травлення і обмінні процеси в організмі.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

3k 0 28 23

Життя без ліків

19 Nov, 15:30

Як розподілити споживання рідини протягом дня

Не можна випивати разом величезні порції води. Наслідками гострої гіпергідратації можуть стати набряк мозку, сплутаність свідомості, судоми, кома і смерть.

Буває, що людина довго ігнорує відчуття спраги, а потім намагається за один присід подужати добову норму рідини. Так робити не варто, адже можливості нашого організму обмежені, і немає потреби їх випробовувати.

Якщо пити забагато води, може з'явитися гіпонатріємія (зниження концентрації натрію в крові), що проявиться нудотою, блювотою, порушенням координації рухів, втомою. Наприклад, зазвичай це відбувається при великих втратах солі.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.1k 0 7 22

Життя без ліків

19 Nov, 12:05

Вітаміни, які зменшують потяг до алкоголю 💊

Проведені дослідження показали, як завзяті алкоголіки змогли порвати зі своїми звичками і навіть втратити інтерес до алкоголю за умови правильної дієти і відповідних харчових добавок.

Найкращі результати спостерігалися під час використання вітамінів A, D, Е, С і всіх вітамінів групи В - особливо В12, В 6 і B1 - разом із доломітом, холіном, інозитом, ніацином і дієтою з високим вмістом білка.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.1k 0 10 16

Життя без ліків

19 Nov, 09:35

Зелені банани несуть користь для кишківника🍌💚

▫️Зелені банани діють на кишківник як пребіотики, тобто, їхнє поїдання стимулює розвиток корисної бактеріальної флори в кишковому тракті, що своєю чергою сприяє зміцненню імунітету.

▫️Крім того, зелені банани менш солодкі та калорійні порівняно зі стиглими плодами, їхнє глікемічне навантаження на організм нижче - це робить їх значно кориснішими для тих, хто слідкує за вагою та рівнем цукру в крові.

Достатньо вживати один зелений банан на день.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.2k 0 25 28

Життя без ліків

18 Nov, 20:59

00:44

Міні блендер🔝

💰 636 грн ▶️ 299 грн ✔️

Особливості:
▶️Бездротовий
▶️Компактний
▶️Універсальний
▶️Легко миється
▶️Економить ваш час
▶️Включення одним дотиком

Міні блендер - ідеальне рішення для тих, хто цінує свій час та хоче швидко приготувати смачні і корисні напої та страви в будь-якому місці і в будь-який час.

➡️ Переглянути та замовити ⬅️

2.3k 0 0 8

Життя без ліків

18 Nov, 18:10

Цукерки потрійної дії

♻️Спосіб очистити кишечник за допомогою смачної цукерки потрійної дії, яка гарантовано допомагає на 8 годин. Не створює звикання і абсолютно безпечна.

♻️Знадобиться:
100 г чорносливу;
100 г родзинок або інжиру (помити й ошпарити окропом, пропустити через м'ясорубку);
100 мл рослинної олії (оливкова, соняшникова, кунжутна);
100 г меду;
50 г листа сени (купіть в аптеці й додатково перемеліть у кавомолці).

♻️Перемішайте всі інгредієнти - має вийти однорідна густа суміш.
Зробіть кульки з 1 ч. л.
Покладіть у баночку, закрийте кришкою, приберіть у холодильник - вистачає надовго і зберігається добре.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.4k 0 39 22

Життя без ліків

17 Nov, 20:59

00:34

Набір органайзерів для холодильника🔝

💰 973 грн ▶️ 399 грн ✔️

Особливості:
▶️Розсувний механізм дає змогу регулювати довжину
▶️Додає корисного простору в холодильнику
▶️Забезпечує легкий доступ до продуктів
▶️Економить місце, органайзер можна поставити або повісити на полицю
▶️Крім холодильника можна повісити на стіл або на полицю
▶️Сумісний з усіма холодильниками

Набір органайзерів для холодильника допомагає легко організувати порядок та оптимізувати простір холодильника.

➡️ Переглянути та замовити ⬅️

2.6k 0 5 8

Життя без ліків

17 Nov, 18:10

🟢 Народний метод від болю у шлунку

Біль у животі – надто неприємно. Такою мірою, що на стіни готовий лізти.

✔️ Ромашковий відвар. Для цього заливають 300 мілілітрів окропу квіти ромашки. Відвар наполягають, після чого п'ють за 30 хвилин до їжі по 100 мілілітрів.

✔️Спазми та сильний біль зніме аґрус. Плоди рослини заварюють у окропі – 350 мілілітрів, варять на повільному вогні близько 10 хвилин. Приймають засіб по склянці 3 рази на добу.

✔️ Також ефективно знімають болі заварене окропом листя чорної смородини. На 2 ст. л. листя беруть близько половини літра окропу. Суміш п'ють по склянці, вранці та ввечері, перед їжею.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.5k 0 21 23

Життя без ліків

17 Nov, 15:30

🟢 Вівсяний кисіль відновлює здоров'я

Вівсяний кисіль корисний для шлунка, печінки та нирок. Він розчиняє каміння в жовчному та сечовому міхурі, знижує холестерин у крові. Овес відновлює сили, дає енергію, допомагає від депресії.

Для приготування потрібно взяти:
⏺1 склянка вівсяної крупи
⏺5 склянок води
Поставити на вогонь і кип'ятити на слабкому вогні до утворення рідкого киселю.

Потім додати молоко до початкового об'єму та прокип'ятити.
Коли трохи охолоне, додати 4 ст. л. меду за смаком.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.5k 0 30 17

Життя без ліків

17 Nov, 12:05

🟢 Як вилікувати гастрит народними засобами?

▶️ При зниженій кислотності корисно приймати перед їжею по півсклянки свіжого капустяного соку

▶️ При підвищеній кислотності пити картопляний та морквяний сік, поперемінно

▶️ Народна медицина рекомендує коріння лопуха у вигляді відвару чи настянки
Протягом тижня порошок з кореня лопуха настояти на рівних частинах спирту та меду та приймати 3 рази на день по 1 ст.л до їжі

▶️ Масло обліпихи
Масло з плодів обліпихи за рахунок вмісту в них вітамінів групи Е та В допомагає загоювати ранки та усувати запалення.
Придбайте масло обліпихи і приймайте по 1 чайній ложці 2 рази на добу (у ранковий і вечірній час перед їжею). Тривалість застосування – 1 місяць, потім потрібна перерва та ще 1 календарний місяць прийому. Масло обліпихи – найкращий засіб від гастриту.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.6k 0 30 29

Життя без ліків

17 Nov, 09:35

🟢 Профілактика склерозу

⏺Візьміть головку цибулі, головку часнику, 4 ст. л. меду.
⏺Подрібнити цибулю та часник дрібно, залити медом.
⏺Настоювати приблизно 10-12 годин.
⏺Приймати по 1 ч. л. тричі на день після їжі.

Курс:
▶️ короткий — 7 днів
▶️ середній — 14
▶️ максимальний — 21 день

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.7k 0 53 23

Життя без ліків

16 Nov, 20:59

00:45

Швабра на 360 градусів🔝

💰 610 грн ▶️ 299 грн ✔️

Особливості:
▶️УНІКАЛЬНА СИСТЕМА ВІДЖИМУ
▶️ЛЕГКО ПРОХОДИТЬ ПІД МЕБЛЯМИ
▶️ЗРУЧНА СКЛАДНА КОНСТРУКЦІЯ
▶️АНТИБАКТЕРІАЛЬНА СИСТЕМА ВЕРТИКАЛЬНОГО СУШІННЯ
▶️МІКРОФІБРА ДОБРЕ ВБИРАЄ
▶️КЕРУВАННЯ НА ВСІ 360°

Зазвичай, після миття звичайними швабрами, підлога лишається брудною або в калюжах води, які не були вбрані в ганчірку, тоді як ламінат або паркет стають ідеально чистими.

➡️ Переглянути та замовити ⬅️

2.8k 0 0 11

Життя без ліків

16 Nov, 18:10

🟢 Від зубного болю

Якщо ви зіткнулися із зубним болем, то насамперед необхідно записатися до стоматолога. Як правило, при гострому болю стоматологи приймають пацієнтів того ж чи наступного дня.

Поки ви очікуєте візиту до лікаря, вгамувати біль вам допоможе кубик льоду (вода та морозилка вдома є у кожного).

Водіть кубиком льоду по тильній стороні долоні, особливо зосередившись на масажі між вказівним та великим пальцями. У цій ділянці можна посилити тиск льоду на шкіру.

▶️ Ще раз нагадаю, що це не лікування, а тимчасове полегшення болю.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків

2.7k 0 21 26

Показано 20 последних публикаций.

19 777

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Істинний рецепт молодості - це гаряча вода 💧 Температура води має бути приблизно 45°С. Ну а напо...

Скільки сну потрібно для здоров'я? 🛌 Національний фонд сну в США розрахував, скільки в ідеалі ма...

9 продуктів, особливо корисних для щитовидної залози Зрозуміло, що такий важливий орган потребу...

Вплив кави на тиск☕️ Ви знали, що люди, які п'ють каву регулярно нормальними дозами (1-2 філіжан...

Не пийте антибіотики без реальної необхідності! Цей напис я б написав величезними літерами на вс...