Зізнайтеся, часто чули лякалки по типу того, що кава - це шкідливо для серця?

А ось вчені Португалії проаналізувавши дані сотень тисяч людей, з'ясували, що регулярне споживання кави пов'язане зі збільшенням тривалості життя на 1,84 роки. Але найголовніше, цей напій позитивно впливає на здоров'я: підтримує когнітивні функції та функції серцево-судинної системи, а також зберігає м'язову та імунну активність.

Ну і найсолодше: завдяки каві ви можете знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інсульту, діабету, деменції, депресії і навіть деяких видів раку.

А скільки чашок кави випиваєте ви чи волієте утримуватися від вживання кофеїну?