Как сделать платный канал?

Платная подписка и донаты для канала вместе с Tribute

Создай свой платный канал

Сделай вход на свой Telegram канал платным

Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

Статистика Избранное

LADY & BOSS | Психологія

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

LADY & BOSS - ваш провідник у світі жіночого лідерства та успіху.
Приєднуйтеся до нас, щоб розвиватися разом!
На цьому каналі ви знайдете натхнення, поради
Канал - https://t.me/+LbbyiZq0kLxlNGQ6
Власник - https://t.me/TheManaGER_UA

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

LADY & BOSS | Психологія

26 Jun, 09:03

00:05

Доброго ранку, леді👠💍

💌Нагадування для тебе: не варто відкладати реалізацію своїх планів на майбутнє💁🏻‍♀️

✨Якщо вже давно мріяла змінити зачіску але боялась, зроби це сьогодні, не чекай, та не думай що у житті буде більш зручний для чогось момент. Якщо хочеш вирушити в подорож, купуй квитки, навіть якщо хотіла поїхати з кимось, їдь сама!

❤️ - не боятись, а діяти💯

🗽[Lady & Boss]🗽

262 0 0 26

LADY & BOSS | Психологія

25 Jun, 18:06

00:07

✋🏻ЧОМУ НАМ БУВАЄ СКЛАДНО ДОВІРЯТИ ЛЮДЯМ🥺?

🙌🏻Довіра — це базова властивість людської психіки, яка полягає в нашій здатності почуватися безпечно у взаємодії з іншими людьми. Сьогодні йтиметься про випадки, коли ми раптово втрачаємо довіру до світу. У чому можуть бути причини та як їх подолати

✅Причини та способи подолання недовіри:

🔍Аналіз минулого
Важливо розуміти, як ваші досвіди впливають на ваше ставлення до інших. Спробуйте відстежувати моменти, коли ви відчуваєте недовіру

✨Поступова довіра
Спробуйте надавати довіру іншим поступово, починаючи з маленьких кроків. Це може бути довіра до знайомих у маленьких речах

🗣Розвиток навичок спілкування
Важливо вчитися відкрито спілкуватися з іншими, висловлювати свої почуття, думки та страхи

🚧Встановлення меж
Здорові межі допоможуть вам відчувати себе захищено, навіть коли ви виявляєте довіру

🧠Психотерапія
З психотерапевтом, ви можете розглянути глибокі причини вашої недовіри та розробити стратегії для її подолання

🗽[Lady & Boss]🗽

706 0 3 32

LADY & BOSS | Психологія

25 Jun, 12:06

00:05

🤔ЧОМУ Я НІЧОГО НЕ ХОЧУ?
Шукаємо причини апатії🤲🏻

🧠Апатія та відсутність бажання жити і творит

и — поширена проблема, на яку скаржаться сьогодні українці

💥Надмірний дофамін
Імпульсивні бажання є д

жерелом швидкого дофаміну, але часто це призводить до зворотного результату. Через перенасичення дофаміном розваги чи хобі, які приносили радість раніше, більше не виконують своє завдання

🚫Відсутність віри в себе
Коли людина знецінює власні мрії та цілі, в її голові виникає запитання: «А навіщо тоді щось робити?» Буденні справи та будь-які зусилля здаються безглуздими

🙅🏻‍♀️Втома та вигорання
Це очевидно, але ми часто не помічаємо «слона в кімнаті»

🥺Сором за власні бажання
«Хотіти не шкідливо» та інші подібні афоризми часто адресують людям із «надмірними» бажаннями. «Відпочити? Від чого? Ти ж просто сидиш вдома з дитиною», «Поїхати за кордон? Навіщо? У твоєму регіоні спокійно» — це лише кілька прикладів того, як у людини може зявитися почуття сорому за власні бажання

🗽[Lady & Boss]🗽

811 0 4 47

LADY & BOSS | Психологія

25 Jun, 09:03

00:14

Доброго ранку, квіточка🌺💕

💭Почни сьогоднішній ранок з 6 афірмацій, які допоможуть, якщо здається, що весь світ проти тебе:

🖐🏻Я легко відпускаю людей, речі, події, тому що на цьому світі мені ніщо не належить.

👩🏻‍🏫Кожен, хто приходить у моє життя, — мій учитель.

💁🏻‍♀️Усі події відбуваються мені на благо, навіть якщо мені здається, що це не так.

🙌🏻Я зберігаю душевний баланс, навіть коли все руйнується.

📊Я сприймаю проблеми як потрібний етап, який потрібно пройти.

✨Якщо я не отримую бажане відразу, це означає, що всесвіт готує для мене щось грандіозне.

🗽[Lady & Boss]🗽

864 0 15 3 66

LADY & BOSS | Психологія

24 Jun, 18:00

🎧Медитації кожен понеділок та п'ятницю разом з [Lady & Boss]🤫

966 0 7 28

LADY & BOSS | Психологія

24 Jun, 18:00

00:08

🧘🏻‍♀️Дівчата, Приєднуйтесь до LADY & BOSS на особливу медитацію спокою "Відчуй себе"💕

💭Пропонуємо вам зануритися в глибокий стан релаксації та відчути внутрішню гармонію. Ця медитація допоможе зняти стрес після початку тижня, налаштуватися на позитивний лад та знайти внутрішній спок

ій🍀

Що вас чекає:
🧘‍♂️ М'яке ведення медитації
🎶 Спокійна музика
🌿 Атмосфера затишку та гармонії

✅Запрошуйте друзів та близьких, нехай цей вечір буде для всіх нас моментом спокою та відпочинку.

#твої_медитаціії

🗽[Lady & Boss]🗽

990 0 0 26

LADY & BOSS | Психологія

24 Jun, 12:07

00:07

🎞️Добірка фільмів для твоєї мотивації💁🏻‍♀️:

💭"У гонитві за щастям", 2006
Історія про те, як батько із сином поневірялися вулицями без грошей на їжу і лише з однією метою на це життя. Фільм надихає вступати в боротьбу з будь-якими обставинами

💯"Джой", 2015
Кращого фільму про власну справу і боротьбу жінки на шляху до успіху, не знайти. Порція дівчачого натхнення у чистому вигляді

🧭"У диких умовах", 2007
Крутий мотивувальний фільм для всіх, хто боїться жити так, як хоче він сам. Історія про хлопця з багатої сім'ї, який, наплювавши на майбутнє, вирушив у дорогу всього свого життя

👠"Диявол носить Prada", 2006
Героїня приїжджає у велике місто й одразу потрапляє в епіцентр подій зі світу моди. Фільм показує, що досвід важливий, а старання завжди винагороджуються

🙇🏻‍♀️"Маленькі жінки", 2019
Картина мотивує на подолання будь-яких труднощів у житті, а також дає розуміння того, що завзятість ніколи не залишається непоміченою

💬Які фільми з цього списку ви дивилися і що порадите подивитися іншим?

🗽[Lady & Boss]🗽

1k 0 33 34

LADY & BOSS | Психологія

24 Jun, 08:30

00:11

Доброго раночку, сонечко🎀💋

✨Перше чого ми не будемо робити сьогодні - нескінченно картати себе за минулі помилки. Так, вони трапилися. Але зараз час цінувати мудрість, яку вони вам подарували. Вибач себе. Прощай себе постійно.

📌Сьогодні, ось твій пріорітет, минулого не повернеш, майбутнє ще не визначено💯

❤️ - бажаю продуктивного дня та гарних новин🤞🏻

🗽[Lady & Boss]🗽

997 0 5 76

LADY & BOSS | Психологія

23 Jun, 18:05

00:06

⚡ЧОМУ ВИ НЕ МОЖЕТЕ ЗБУДУВАТИ ДОВГОТРИВАЛІ СТОСУНКИ? 🤔💔

📌Іноді навіть у щасливих стосунках виникає тривога і бажання розірвати їх без видимої причини. Експерти когнітивного моделювання пояснюють, що причиною можуть бути поведінкові патерни з минулого або непропрацьована тра

вма.

🥺Патерни поведінки
Якщо в дитинстві батьки приділяли мало уваги, формувався уникаючий тип прив’язаності. Такі люди бояться близькості, очікують зради і намагаються першими вийти зі стосунків. Вони прагнуть любові, але їхня психіка не дозволяє їм це відчути.

💢Непрожита травма
Якщо всі ваші стосунки тривають однаковий період часу, можливо, у вас непропрацьована травма. Наприклад, важливі стосунки у минулому раптово обірвалися, що залишило відчуття страху повторення цього сценарію

✅Як вирішити проблему?
Пропрацюйте свої травми з психотерапевтом. Важливо стежити за своїми думками і страхами, щоб ділитися ними зі спеціалістом

💯Не бійтеся звертатися за допомогою, і нехай ваші стосунки будуть щасливими та довготривалими💖

🗽[Lady & Boss]🗽

1.1k 0 4 35

LADY & BOSS | Психологія

23 Jun, 12:05

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🌼ЯК СТАТИ ЩАСЛИВІШИМИ ВЖЕ СЬОГОДНІ, НЕ ДОКЛАДАЮЧИ СЕРЙОЗНИХ ЗУСИЛЬ🥺

Шлях до щастя починається з простих речей

🌷Що може зробити жінку щасливою?
Багато дівчат мріють жити повноцінним життям і бути щасливими вже сьогодні. Експерти Інституту когнітивного моделювання радять зосередитися на тому, що приносить радість і задоволення

🌈Щастя не завжди у грандіозному
Ми часто відкладаємо пошук щастя, думаючи, що воно прийде після великих досягнень. Але щастя зазвичай приховане у простих речах

⌛Згадайте, що робило вас щасливими раніше
Згадайте моменти, коли ви були щасливими раніше. Це могли бути зустрічі з друзями, улюблене хобі чи ранкова кава

💯Керуйте своїм щастям
Навчіться почуватися добре за неідеальних умов. Психотерапія може допомогти вам помічати позитив у вашому житті

🌟Будьте щасливими самостійно
Спробуйте згадати періоди свого життя, коли ви були щасливими. Подумайте, як ви можете повернути ці речі у своє життя. Не відмовляйте собі у задоволенні бути щасливими вже сьогодні

🗽[Lady & Boss]🗽

1.1k 0 5 39

LADY & BOSS | Психологія

23 Jun, 08:30

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Доброго раночку, любі🌷🕊️

✨Памятайте щоб не трапилось для того, щоб будь-яка ситуація робила вас тільки сильнішими, необхідно займатися самодослідженням і ставити собі правильні запитання:

🧠"Чого вчить мене ця ситуація?",
✅"Що я можу зробити, щоб це змінити?",
💭"Які мої дії та думки до цього призвели?"

📌Таким чином, з кожної ситуації ви будете виносити частинку вигоди та мудрості, а не образи і розчарування.

❤️ - тихої та мирної неділі вам, дівчатка🕊️

🗽[Lady & Boss]🗽

1.1k 0 7 52

LADY & BOSS | Психологія

22 Jun, 18:05

00:08

💭Чому ми так любимо пліткувати та як цьому протистояти✋🏻?

📌Виявляється, люди пліткували ще з доісторичних часів. У первісних суспільствах через плітки люди дізнавалися про важливі події та об'єднувалися проти агресивних індивідуумів. Пліткували й при дворах королів, і пліткуємо ми за

раз.

💬 Функції пліток у сучасному світі:

🤓Інтеграційна: Плітки свідчать про спільні цінності або характери людей.

🛡️Відчуття захисту: Плітки допомагать уникнути відкритого конфлікту, але часто порушують довіру між людьми.

✅Як протидіяти негативним наслідкам пліток:

° Залишайтеся чуйними та поважайте гідність інших.

° Якщо хтось починає пліткувати при вас, краще змініть тему розмови.

° Не виправдовуйтеся, якщо про вас поширюють плітки.

° Не діліться особистою інформацією з малознайомими людьми.

🗽[Lady & Boss]🗽

1.1k 0 4 44

LADY & BOSS | Психологія

22 Jun, 12:05

00:13

📢Чотири ефективні способи підтримати людину в депресії 🧠

📌Депресія — це серйозна хвороба, яка щороку вражає понад 300 мільйонів людей, сильно погіршуючи їхню якість життя. Як підтримати близького у депресії? Ось рекомендації від LADY B

OSS:

🥺Не знецінюйте депресію: Уникайте фраз типу «просто посміхнися», «все добре, це лише період такий», «просто візьми себе в руки, і все мине». Це може погіршити стан людини.

🏃🏻‍♀️Не змушуйте до активності: Не наполягайте на додатковій роботі чи примусовому спілкуванні. Це лише збільшить відчуття провини та посилить депресію.

🤓Не давайте непрофесійних порад: Самолікування небезпечне. Краще порадьте звернутися до фахівця.

💕Підтримуйте та вислуховуйте: Розповідайте про свій досвід, якщо він є, і діліться контактами фахівців. Це може бути найкращим способом допомогти.

✅Також пам’ятайте про власний емоційний стан. Ви мало чим допоможете, якщо самі будете почуватися пригнічено. «Піклуйтеся про себе, щоб мати змогу допомогти іншим»

🗽[Lady & Boss]🗽

1.1k 0 1 41

LADY & BOSS | Психологія

22 Jun, 08:30

00:10

Сонячної суботи, дівчата💕🌷

💌Пам'ятайте що життя змінюється і перетворюється щомиті. Дозвольте деяким речам піти з вашого життя. Відпустіть все, що вас обтяжує. Не тягніть за собою тягар цього вантажу. Звільніться. Вдихніть легкість і життя на повні груди🍃

💭Як настрій, що плануєте на вихідні?

❤️ - настрій спокійний та гарний
😍 - все чудово
💘 - втомилася, хочу відпочити

🗽[Lady & Boss]🗽

1.2k 0 1 74

LADY & BOSS | Психологія

21 Jun, 19:06

00:08

🎧Вечірня медитація "Перезавантаження" - ідеальний спосіб зарядитися позитивом на вихідні💕

😇Дівчата! LADY & BOSS запрошує вас на вечірню медитацію, яка допоможе зняти стрес і втому після напруженої неділі.

✅Відкрийте своє серце та ділитися позитивною енергією, не забудьте з собою бажання зануритися у внутрішній світ спокою🧘🏻‍♀️✨

#твої_медитаціії

🗽[Lady & Boss]🗽

1.2k 0 4 41

LADY & BOSS | Психологія

21 Jun, 19:05

🎧Медитації кожен понеділок та п'ятницю разом з [Lady & Boss]🤫

1.2k 0 8 22

LADY & BOSS | Психологія

21 Jun, 12:45

00:10

🌿ЧОТИРИ ТЕХНІКИ ЯК ПОЗБУТИСЯ СТРЕСУ ТА ВІДНОВИТИ РЕСУРСИ🧘

📌У наш час стрес став синонімом життя. Ми постійно чуємо п

ро його вплив на здоров'я, вагу, мотивацію та настрій. Але як з ним боротися?

💁🏻‍♂️Прогресивна м'язова релаксація по Джекобсону
Це пр

оста техніка, яку можна знайти на YouTube. Вона сфокусованна на розслаблення м’язів та сприяє розслабленню розуму

💭Практика йоги та медитації
Йога дає можливість знайти зв'язок між тілом і розумом, навчитися усвідомлено розслаблятися. Медитація ж вчить концентруватися на поточному моменті

🧘🏻‍♀️Техніка йога-нідрі
Під час цієї практики ви відчуваєте глибоке розслаблення, перебуваючи в стані між сном і неспанням. Вона знову відновить сили і налаштує на позитив

💭Автоматичні думки та пранаяма
Вміння ловити негативні автоматичні думки і працювати з ними може значно зменшити стрес. Пранаяма допоможуть очистити свідомість і підвищити тонус організму

✅Діліться цими техніками з друзями та близькими, і нехай ваше життя буде спокійним💬

🗽[Lady & Boss]🗽

1.3k 0 13 26

LADY & BOSS | Психологія

21 Jun, 09:05

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Доброго ранку, мої квіточки🌷💕

💭Починайте день зі свіжих думок і красивих почуттів. Створюйте свій настрій самостійно. Вибирайте те, що запалює вогонь і приносить радість. Приділяйте цьому достатньо часу та уваги. Пам'ятайте, що немає прекраснішого моменту, ніж сьогодення💯

✨Любіть, Насолоджуйтесь та Живіть🌿

🗽[Lady & Boss]🗽

1.2k 0 7 78

LADY & BOSS | Психологія

20 Jun, 18:05

00:08

🌹7 найдієвіших жіночих інструментів сексуальності та спокуси💫

💕Вчіться фліртувати та бути сміливою
Фліртуйте скрізь і завжди, не втрачайте можливості. Багатозначний погляд, легкий дотик, ніжнє погладжування — голос тіла скаже більше, ніж слова

💘Підкоріть його чарівним поглядом
Дивіться у вічі, дихайте в унісон з чоловіком — це невербальний контакт

🎗️Спокушайте за допомогою аромату
Використовуйте аромати з квітковими, деревними та мускусними нотами. Вони дають чуттєвість і дію на підсвідомому рівні

💃🏻Вирушайте на танці
Танцюйте красиво і пристрасно, щоб розпалити вогонь в його очах

🔄Змінюйте правила щогодини
Показуйте інтерес і недоступність водночас, але не перестарайтеся, тримаємо чоловіка у напруженні і бажані здобути вас

🤫Додайте трохи лукавства
Не викладайте всі карти. Розумна частка лукавства додає особистості загадковості і привабливості

👀Боріться за увагу
Вносьте нові почуття та експериментуйте. Несподівані вчинки тримають партнера у постійній зацікавленості

🗽[Lady & Boss]🗽

1.3k 0 12 58

LADY & BOSS | Психологія

20 Jun, 12:35

00:09

💔ЯК ПОБОРОТИ СТРАХ ЗРОБИТИ ПОМИЛКУ: ДІЄВА ВПРАВА✌🏻

📌Нав'язливе бажання зробити все правильно може псувати життя: важко спілкуватися зі незнайомцями, займатися творчістю, розуміти своє бажання

⚡Але є й хороші новини: бути спонтанним — це навичка, а отже, це можна навчитися.

🟢 Допоможе вправа «Неправильні назви»👇🏻

💁🏻‍♀️Вказуйте на вибіркові предмети навколо вас та називайте їх неправильними словами: на стілець кажіть собака, а на машину — чотири.
Спробуйте прямо зараз. Вправа займає приблизно 30 секунд. Саме тому її можна виконувати будь-де: поки їдете в метро або навіть у ліфті.
Після цього проаналізуйте, як поводиться мозок. Найімовірніше, він буде прагнути внести в цей хаос якийсь порядок.

💢Опирайтеся цьому прагненню мозку повернути нас на шлях правильності. Для цього виконайте вправу ще раз.

✅Тренуйтеся щодня, і з часом ви позбудетеся бажання робити все правильно. Як наслідок, будь-які рішення будуть прийматися вами швидше.

[Lady & Boss]🗽b>

1.3k 0 7 48

Показано 20 последних публикаций.

4 002

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🧘🏻‍♀️Вечірня медитація після важкого понеділка розом з LADY & BOSS💕✨ 📌Понеділок може бути справж...

🕊️Вечірня медитація після важкої неділі разом з LADY & BOSS💕✨ 📌П'ятниця - ідеальний час для рел...

🔥Вісім секс-ігор для сором'язливих! 🎭 📌Для тих, хто хоче перетворити фантазії на реальність, але...

🎧Вже вечір п'ятниці, а значить прийшов час медитувати разом з LADY & BOSS 💕 📌П'ятниця - час, кол...

🤓Як прийняти те, що життя змінилося назавжди: Корисні поради для кожної Українки💕 📌Що відбуваєть...