Якщо ви сильно замерзли ноги, важливо зробити відповідну теплу ванну👇

✅ Не варто відразу ставити ноги в гарячу воду. Початкова температура ванни повинна бути не вище 30 градусів, після чого її поступово підвищують до 40-45 градусів.

✅ Щоб запобігти застуді, додайте у воду відвар ромашки, календули чи іншої рослини з антисептичним ефектом.

✅ За бажанням, відвар можна замінити однією з протизастудних ефірних олій: евкаліпта, розмарину, м'яти, гвоздики, кедра, сосни.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Пенсіонери Інфо 👴👵