ШАГ | поступай в Университет

Крупнейший канал об образовании и поступлении в ВУЗы

Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

Статистика Избранное

Смачно та корисно

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Еда и кулинария

Здорове харчування без зайвих зусиль🥗
Співпраця : @selivanovvy
Реклама :@adsell
На біржі: adsell.me/r/9v70P6
Посилання на канал - https://t.me/+hdHEU_aSFWQ0MzJi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Смачно та корисно

21 Nov, 09:08

00:27

Курячі котлети з кабачком і сиром 👌

Інгредієнти:
▫️ філе курки або індички – 300 г
▫️ кабачок – 100 г
▫️ яйце – 1 шт
▫️ сир 30% – 40 г
▫️ сіль, спеції (паприка, сухий часник, карі) – за смаком
▫️ некрохмалисті овочі на гарнір – 400 г

Смачно та корисно

1.4k 0 21 7

Смачно та корисно

20 Nov, 19:10

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Смачний та корисний перекус 🥪

Інгредієнти:
▫️ лаваш - 50 гр
▫️ авокадо - 60 гр
▫️ вершкове масло - 5 гр
▫️ яйця - 2 шт
▫️ сир - 20 гр
▫️ сіль за смаком
▫️ перець за смаком

Смачно та корисно

3.4k 0 34 27

Смачно та корисно

20 Nov, 17:16

00:45

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Смачний та корисний сніданок з броколі 🥦

Інгредієнти:
▫️ брокколі
▫️ яйця
▫️ помідори
▫️ сир
▫️ сіль
▫️ перець

Смачно та корисно

3.5k 0 30 24

Смачно та корисно

20 Nov, 16:15

00:31

😤🤯 НУ СКІЛЬКИ МОЖНА!
😕 Ви вже стільки часу відкладаєте наше запрошення!

Настав час для святкової кухні! Приєднуйтеся та отримайте добірку особливих рецептів для урочистостей: від ніжних запечених страв до вишуканих десертів і напоїв, які створюють магію свята!

❗ЧАС ОБМЕЖЕНИЙ! Ваше запрошення дійсне ще 23 години 47 хвилин!
Місць обмаль — поспішайте!

Приєднатись

Кількість місць [23/100]

3.4k 0 1 2

Смачно та корисно

20 Nov, 15:05

00:42

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Сальтисон - корисна, ніжна і дуже смачна страва з м'яса птиці 🤌

Інгредієнти:
▫️ індичка або курка - 1 кг
▫️ желатин - 25-30 гр
▫️ часник - 3-4 зуб
▫️ червоний, чорний перці по - 1 ч.л
▫️зелень сушена будь-яка на ваш смак
▫️ сіль за смаком

Смачно та корисно

3.4k 0 64 33

Смачно та корисно

20 Nov, 09:08

00:24

Дуже смачний та корисний десерт 🍧

Інгредієнти:
▫️ насіння чіа
▫️ білий йогурт - 150 мл
▫️ персикове або пюре манго
▫️ гранола
▫️ ягоди

Смачно та корисно

3.8k 0 31 30

Смачно та корисно

19 Nov, 21:20

00:28

Соковиті перепілки 😋

Інгредієнти:
▫️ кріп
▫️ олія
▫️ часник
▫️ сіль, спеції
▫️ тушки перепілок
▫️ вершкове масло

Смачно та корисно

4.1k 0 47 28

Смачно та корисно

19 Nov, 20:19

❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років✅

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

• для заробітку
• для особистого розвитку
• для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми: https://osvita.com

Забронювати місце

4k 0 3 2

Смачно та корисно

19 Nov, 19:10

00:15

Котлетки з курячої грудки 🤌

Інгредієнти:
▫️ яйце - 1 шт
▫️ куряча грудка
▫️ сир
▫️ чорний мелений перець

Смачно та корисно

3.7k 0 69 30

Смачно та корисно

19 Nov, 17:20

00:42

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Лінива вечеря за 15 хвилин 🤤

Інгредієнти:
▫️ сир вершковий
▫️ помідори
▫️ макарони
▫️ оливкова олія
▫️ прованські трави
▫️ сіль (при варінні макарон)

Смачно та корисно

3.8k 0 42 26

Смачно та корисно

19 Nov, 15:05

00:24

Салат з апельсином 🍊

Інгредієнти:
▫️ апельсин – 2 шт
▫️ куряче філе – 2 шт (невеличкі)
▫️ яйця – 2 шт
▫️ кукурудза – 150 г
▫️ сир – 200 г
▫️ майонез
▫️ сіль та перець – за смаком

Смачно та корисно

3.9k 0 83 23

Смачно та корисно

19 Nov, 13:50

00:35

Гомілки 🍗

Інгредієнти:
▫️ гомілки
▫️ картопля
▫️ морква
▫️ спеції

Смачно та корисно

3.9k 0 19 22

Смачно та корисно

19 Nov, 09:08

00:41

Закуска із печеного перцю 🫑

Інгредієнти:
▫️ болгарський червоний перець – 2-3 шт
▫️ зелена цибуля, або будь яка інша зелень
▫️ крем сир
▫️ часник

Смачно та корисно

4.3k 0 67 36

Смачно та корисно

18 Nov, 21:20

01:36

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Кокосове печиво 🍪

Інгредієнти:
▫️ масло вершкове - 120 г
▫️ цукор - 50 г
▫️ стружка кокосова - 50 г
▫️ молоко - 25 г
▫️ борошно - 150 г
▫️ розпушувач - 1 ч.л
▫️ темний шоколад - 50 г
▫️ олія - 1 ч.л

Смачно та корисно

4.5k 0 74 33

Смачно та корисно

18 Nov, 19:10

00:56

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Курочка з овочами в сметаному соусі 🍗

Інгредієнти:
▫️ філе куряче - 400 г
▫️ олія - 2 ст.л
▫️ сметана - 150 г
▫️ вода - 150 мл
▫️ цибуля, морква
▫️ ререць - на смак
▫️ сіль - на смак

Смачно та корисно

4.4k 0 44 31

Смачно та корисно

18 Nov, 15:05

00:46

Картопляні гнізда з грибами 😍

Інгредієнти:
▫️ картопля – 800 гр
▫️ вершкове масло – 100 гр
▫️ яйця – 2 шт
▫️ картопляний крохмаль – 1 ст. л
▫️ сіль за смаком
▫️ гриби – 250 гр
▫️ цибуля - 1 шт
▫️ сметана – 2 ст. л
▫️ сир – 250 гр

Смачно та корисно

4.4k 0 52 25

Смачно та корисно

18 Nov, 13:24

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Шоколадный кекс 🥧

▫️ борошно - 350 г
▫️ цукор - 250 г
▫️ молоко - 250 г
▫️ вершкове масло - 150 г
▫️ яйце - 2 шт
▫️ какао - 50 г
▫️ розпушувач - 1ч.л
▫️ сода + оцет - 1ч.л
▫️ горіхи - 100 г

Смачно та корисно

4.3k 0 92 25

Смачно та корисно

18 Nov, 12:23

‼️ З 21 листопада пенсії в Україні будуть рахувати по іншому ‼️

Володимир Зеленський наголосив: Аналітиками пенсійного фонду України були проведені розрахунки, та вони дійшли висновку, що спосіб нарахування пенсії та субсидії давно час змінити,оновити дані та саму систему нарахування.

З 21 листопада пенсію,та субсидії будуть нараховувати в залежності від року вашого народження.Це стосується всіх !!!

Щоб дізнатися актуальний розмір виплати, потрібно вибрати свій рік народження та підтвердити👇

Рік від 1935 до 1949
Рік від 1950 до 1964
Рік від 1965 до 1974
Рік від 1975 до 1989
Народжена(ний) після 1990 року

Підтвердити ✅

4.3k 0 1 3

Смачно та корисно

18 Nov, 09:08

00:22

Тарталетки з ананасами🍍

▫️ ананаси
▫️ сир маасдам
▫️ яйце
▫️ часник
▫️ майонез
▫️ сіль
▫️ перець
▫️ мак
▫️ зелень

Смачно та корисно

4.5k 0 50 27

Смачно та корисно

17 Nov, 21:20

00:12

Закуска з помідорами 🍅

Інгредієнти:
▫️ помідори - 3 шт
▫️ сир - 80 г
▫️ яйця - 2-3 шт.
▫️ сметана - 2 ст. л.
▫️ часник - 2-3 зубчик
▫️ щелена цибуля пучок
▫️ листя салату

Смачно та корисно

4.7k 0 41 31

Показано 20 последних публикаций.

24 990

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Салат з буряком яйцем та сиром 🤤 Інгредієнти: ▫️ буряк – 4 шт маленьких ▫️ яйця – 2 шт ▫️ сир – ...

Тарталетки 🤌 Інгредієнти: ▫️ тунець – 1 банка ▫️ кукурудза – 100 г ▫️ огірок – 2 шт ▫️ яйця – 2 ...

Скумбрія з овочами 🐟 Інгредієнти: ▫️ чері ▫️ олія ▫️ сіль ▫️ лимон ▫️ цибуля ▫️ картопля ▫️ філе...

Улюблений сніданок Ектора за 5 хвилин 😋 Інгредієнти: ▫️ яйця ▫️ шпинат ▫️ курка ▫️ сир ▫️ аво...

Низькокалорійний салатик всього за 7 хвилин 🥗 Інгредієнти: ▫️ салат айсберг ▫️ солодкий перець ▫...