ЯК ДБАТИ ПРО СЕБЕ ПІД ЧАС МАГНІТНИХ БУРЬ 💫
Останнім часом магнітні бурі почастішали. Це явище виникає через сонячні викиди, які впливають на магнітне поле Землі. Вони можуть викликати головний біль, втому та інші неприємні симптоми.
Ось кілька простих порад, як зменшити їхній вплив:
▫️Більше відпочивайте. Слухайте своє тіло та не перевантажуйте себе.
▫️Пийте багато води, щоб підтримувати баланс рідин.
▫️Включіть у раціон більше фруктів та овочів.
▫️Мінімум стресу (найскладніше 😔). Допоможуть медитації чи дихальні вправи.
▫️Зменшіть споживання кави та інших стимуляторів.
▫️Більше гуляйте на свіжому повітрі.
Бережіть себе та своє здоров'я! 🌸💪
Сила Жінки