Чи потрібні перекушування?
🍌 Корисних перекусів немає. Будь-яка їжа, яка надходить в організм, викликає стрибок цукру в крові, що провокує вироблення інсуліну, а той, своєю чергою, викликає накопичення вісцерального жиру.
Інсулінова відповідь запускається щоразу, коли ми вирішуємо перекусити, навіть якщо їжа не дуже калорійна, і ми починаємо запасати енергію замість того, щоб використати вже накопичену.
🍓 На якийсь час залишити організм без їжі — це нічого, навіть якщо мозок каже, що ви зголодніли.
Таємниці Мольфара ♥️
🍌 Корисних перекусів немає. Будь-яка їжа, яка надходить в організм, викликає стрибок цукру в крові, що провокує вироблення інсуліну, а той, своєю чергою, викликає накопичення вісцерального жиру.
Інсулінова відповідь запускається щоразу, коли ми вирішуємо перекусити, навіть якщо їжа не дуже калорійна, і ми починаємо запасати енергію замість того, щоб використати вже накопичену.
🍓 На якийсь час залишити організм без їжі — це нічого, навіть якщо мозок каже, що ви зголодніли.
Таємниці Мольфара ♥️