Чи правда, що з'їдена перед сном їжа гниє у шлунку?

🟡 Це міф. Процеси травлення вночі не припиняються, а сповільнюються. Шлунковий сік та травні ферменти продовжують вироблятися. Більше того, гниття продуктів у нашому кишечнику неможливе, ці стани призвели б до важких патологічних станів, таких як сепсис.

👉 Однак останній прийом їжі має бути найлегшим. Справа не в гнитті, а в тому, що до кінця дня наш метаболізм уповільнюється через циркадні ритми.

Таємниці Мольфара ❤️