Анализируйте поиск в Телеграме

Отслеживайте позиции ваших каналов в поиске Телеграма

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Статистика Избранное

Women’s Lifestyle

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Мода и красота

Тут Ви знайдете натхнення, важливі поради, круті рекомендації, мотивацію та багато іншого. Наша мета - надихати Вас до досягнення нових вершин і розвитку як особистості!🌸
Поділитись з друзями: https://t.me/+vWKyV80hlbA5MWIy
📩 Адмін: @Bspilka

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Мода и красота

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Women’s Lifestyle

22 Jun, 20:20

05:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Медитація на щастя!
#медитація 🎧

© women’s_lifestyle 🩷

174 0 4 7

Women’s Lifestyle

22 Jun, 17:23

❤️Милі мої дівчата, важливе послання для кожної з Вас:

Слідуючи дорогою життя, потрібно навчитися без жалю залишати позаду все те, що ускладнює твій шлях уперед: погані спогади і старі образи, минулі помилки і колишні розчарування, а головне - людей, які довели своїми словами і вчинками, що Вам з ними більше не по дорозі!
#мотивація

© women’s_lifestyle 🩷

225 0 1 24

Women’s Lifestyle

22 Jun, 13:17

01:27

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ми живемо в епоху, коли пластичні операції та поверхневі зміни здаються вирішенням нашої невпевненості та емоційних травм. Але в який момент ми починаємо зцілювати наше життя і наші особисті душевні страждання за допомогою скальпеля, а не зсередини? Ми шукаємо схвалення і любові з боку інших, вважаючи, що зміна нашої зовнішності принесе нам щастя і визнання 💔

Правда в тому, що все, що зовні, - це ілюзія, якщо Ви не любите себе. Шрами душі не загоюються хірургічним шляхом. Справжнє зцілення починається, коли Ви приймаєте і любите кожну частинку себе такою, яка Ви є.

Любов до себе - це шлях до справжнього і повноцінного життя. Не дозволяйте поверхневому визначати Вашу цінність. Почніть з любові до себе, і Ви побачите, як все інше втрачає свою силу.

#психологія

© women’s_lifestyle 🩷

252 0 1 21

Women’s Lifestyle

22 Jun, 10:44

Позбудьтеся фраз обмеженого мислення 🪷

Забудь про:

🪷Я не можу, тому що...
🪷Якби я могла, я б зробила
🪷Мені довелося...
🪷Він винен у моїй біді...

І спробуй:

🪷Я знайду альтернативу.
🪷Я можу ц зробити.
🪷Це моє рішення.
🪷Я розберуся з цим
#любов_до_себе

© women’s_lifestyle 🩷

267 0 3 18

Women’s Lifestyle

22 Jun, 08:23

❤️Афірмація на день
#афірмація

© women’s_lifestyle 🩷

289 0 0 24

Women’s Lifestyle

21 Jun, 20:22

05:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Медитація для здоров’я!
#медитація 🎧

© women’s_lifestyle 🩷

319 0 9 14

Women’s Lifestyle

21 Jun, 17:17

❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️
для керування часом:

🔴Ведіть записи своїх справ;
🔴Складіть список пріоритетів;
🔴Заведіть журнал цілей;
🔴Думайте, перш ніж діяти;
🔴Позбавтеся шкідливих звичок;
🔴Відмовтеся від перфекціонізму;
🔴Плануйте тиждень наперед;
🔴Дотримуйтесь дедлайнів;
🔴Уникайте пасток ефективності;
🔴Носіть із собою планер/блокнот;
🔴Перестаньте робити роботу за інших;
🔴Розвивайте усвідомленість;
🔴Вдосконалюйтеся безперервно;
🔴Навчіться говорити «ні»;
🔴Створіть систему управління часом.

Було корисно? Ставте - 💗
#поради

© women’s_lifestyle 🩷

342 0 5 18

Women’s Lifestyle

21 Jun, 13:45

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Жіноча математика 😅
#гумор

© women’s_lifestyle 🩷

329 0 1 14

Women’s Lifestyle

21 Jun, 11:01

ОСОБИСТІ КОРДОНИ

Фрази, які допоможуть відстояти особисті кордони 🪷

🪷Мені не подобається, коли зі мною так розмовляютьч
🪷Я не зобов'язана виправдовуватися перед тобою.
🪷Я зараз не в настрої. Ми можемо обговорити це пізніше?
🪷Я не дозволю тобі використовувати почуття провини, щоб мене контролювати.
🪷Я ціную твою думку, але не готова змінити свою.
🪷Ти змушуєш мене почуватися некомфортно. Будь ласка, перестань.

Діліться фразами, які допомагають Вам відстоювати особисті кордони 🪷
#любов_до_себе

© women’s_lifestyle 🩷

355 0 12 18

Women’s Lifestyle

21 Jun, 08:23

❤️Афірмація на день
#афірмація

© women’s_lifestyle 🩷

355 0 0 28

Women’s Lifestyle

20 Jun, 20:18

12:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Медитація на загадування бажань!
#медитація 🎧

© women’s_lifestyle 🩷

371 0 11 13

Women’s Lifestyle

20 Jun, 17:34

Золоте правило життя 🪷

Не переймайтеся через те, що Ви не в силах змінити, прийміть ситуацію такою, яка вона є. Адже ми не намагаємося змінити погоду, а просто одягаємося за погодою.
#мотивація

© women’s_lifestyle 🩷

377 0 3 28

Women’s Lifestyle

20 Jun, 15:12

Зберігайте інструкцію, як правильно використовувати пензлики для макіяжу ❤️

❤️Великий для компактної або розсипчастої пудри.

❤️Пензлик для рум'ян.

❤️Віяловий. Використовується для змахування сухих частинок косметики з обличчя.

❤️Великий косий пензель для рум'ян і корекції скул.

❤️Пензель для контурної корекції.

❤️Для розтушовування тіней «барильце», дозволяє м'яко розтушувати тіні, зручний для дугового очної западини над рухомим повіком.

❤️Малий косий пензлик для корекції носа.

❤️Пензель для тональної основи і рідких коректорів. Використовується тільки синтетичне волокно.

❤️Пензель кабукі - для розсипчастої або компактної пудри. Добре вбирає пудру, легко розтушовує.

❤️❤️Великий пензель для тіней. Великий пензель для тіней використовують для нанесення світлих тіней на велику площу повіка. Аналогічні пензлі меншого розміру використовують для нанесення різних відтінків тіней, підбираючи розмір пензля по необхідності.

❤️❤️Плоский короткий пензель для розтушовування. Використовується для м'якого розтушовування тіней уздовж повіки.

❤️❤️Для розтушовування тіней.

❤️❤️Для губ. Використовується для опрацювання контуру для нанесення помади.

❤️❤️Пензель для «розтяжки» ліній очей - тіней, олівця.

❤️❤️Пензлик для пом'якшення олівцевої лінії.

❤️❤️Косий пензель для пом'якшення олівцевої лінії.

❤️❤️Для розтушовування.

❤️❤️Малий пензель для рідких консилерів. Використовується для точкової корекції та для корекції дрібних ділянок обличчя.

❤️❤️Косий пензель для опрацювання брів. З допомогою косого пензля для брів можна розтушувати олівець для брів, або м'яко скорегувати брови за допомогою тіней.

❤️❤️Гребінець для брів.

❤️❤️Спонж (аплікатор). Використовується для нанесення сухих або рідких тіней для повік.

❤️❤️Гребінець для брів.
#поради

© women’s_lifestyle 🩷

384 0 18 10

Women’s Lifestyle

20 Jun, 13:04

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Дівчата, у Вас теж частенько «хмариться»? 😅
#гумор

© women’s_lifestyle 🩷

375 0 4 1 17

Women’s Lifestyle

20 Jun, 10:53

Пʼять ранкових практик ☀️

1️⃣Его-лікування. Подумайте про старі травми, які у Вас проявляються зараз і виписуйте дії, що допомагають повернути ресурс, якого бракує.

2️⃣Три справи на день. Виділіть всього 3 справи на день, які впливатимуть на результат і приводитимуть Вас ближче до мети. Решту - делегуйте або не робіть.

3️⃣ Бажання. Випишіть 10-15 своїх бажань, цілей або просто хотілок. Це нагадає Вам, куди Ви рухаєтесь і до чого прагнете.

4️⃣ Намір. Запитайте у себе, як Ви хочете, щоб пройшов Ваш день? Як Ви хочете себе почувати? Перші відповіді, що спали на думку, - і є Вашим наміром. Запишіть їх, і дотримуйтеся їх протягом дня.

5️⃣ 10 хвилин на спорт. Після пробудження зробіть пару нескладних вправ на розтяжку або поставу. Це налаштує Вас на день і додасть більше концентрації.

Робіть це щоранку, і Ви помітите збільшення продуктивності протягом дня.

#психологія

© women’s_lifestyle 🩷

396 0 11 19

Women’s Lifestyle

20 Jun, 08:23

❤️Афірмація на день
#афірмація

© women’s_lifestyle 🩷

402 0 3 26

Women’s Lifestyle

19 Jun, 20:17

06:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Медитація на заспокоєння!
#медитація 🎧

© women’s_lifestyle 🩷

420 0 9 9

Women’s Lifestyle

19 Jun, 17:34

Вечірнє нагадування 🪷

🪷Не думайте про враження, яке Ви справляєте на інших людей. Це Ваше життя. Це виключно Ваш вибір. Важливо бути вірною собі, слідувати своїм переконанням і прагнути до своїх цілей, не звертаючи уваги на думку оточуючих 🪷
#мотивація

© women’s_lifestyle 🩷

426 0 3 19

Women’s Lifestyle

19 Jun, 15:17

Вправа «Вівтар почуттів» ✍️

На окремих аркушах формату A4 напишіть всі 7 базових почуттів: Гнів, Радість, Смуток, Сором, Вина, Страх, Інтерес.

Розвісьте ці 7 аркушів на вільній стіні. Коли конфлікт наближається або коли відчуваєте внутрішню напругу чи дискомфорт, ідіть до вівтаря почуттів і дивіться на ці аркуші паперу.

Намагайтеся співвіднести своє внутрішнє відчуття хоча б з одним із цих почуттів. Можливо, переживаєте два почуття - таке теж може бути. Виберіть відповідне до ситуації почуття і починайте його усвідомлювати.

Запитання, які допомагають усвідомити почуття:
1. Яке почуття я зараз переживаю?
2. Кому адресовано це почуття?
3. Чому саме це почуття я зараз обираю для переживання?
4. Яка моя потреба стоїть за цим почуттям?
5. Які варіанти реакцій для мене зараз найбільш прийнятні?
6. Які наслідки можуть бути в мене після тієї реакції?

За почуттям ховається потреба. Їх може бути кілька: потреба в безпеці (порушено особисті кордони), потреба у сні, їжі, питті або в інших фізіологічних процесах, потреба в любові й увазі, потреба у визнанні, захопленні та схваленні, потреба у владі або потреба в реалізації себе.

Визначте свою потребу, яка в даний момент виявилася незадоволеною.
#психологія

© women’s_lifestyle 🩷

417 0 18 1 9

Women’s Lifestyle

19 Jun, 13:07

00:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Скажіть, що я не одна згадую пісні з реклам, щоб зрозуміти, що приймати 😂

©️vlada_yurrchenko
#гумор

© women’s_lifestyle 🩷

382 0 4 17

Показано 20 последних публикаций.

1 883

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Завдання для пошуку свого стилю: ✅Протягом двох тижнів робіть фото своїх луків. ✅Через 2 тижні ...

Вечірнє нагадування 🪷 🪷Одного разу Ви подивитеся назад і зрозумієте, що весь отриманий досвід, к...

Для чого пити воду натщесерце ❓ 🔴Покращує загальний стан організму; 🔴Підтримує гідратацію; 🔴Стим...

Вечірнє нагадування 🪷 Якщо Ви хочете бути щасливою, ніхто не зможе зупинити Вас. Якщо Ви хочете ...

#медитація 🎧 © women’s_lifestyle 🩷