😢 Як заспокоїти дитину під час істерики

Істерики найчастіше трапляються у дітей віком 2-5 років, коли малюк ще не може впоратися зі своїми емоціями або висловити їх словами. У цей момент важливо не сварити дитину, а допомогти їй заспокоїтися. Спробуйте простий прийом — "дзеркало емоцій".

1️⃣ Спокійна реакція дорослого
Ваш спокій — ключ до заспокоєння дитини. Навіть якщо ситуація напружена, намагайтеся говорити тихо й рівно.

2️⃣ Озвучте її емоції
Скажіть:
"Ти злишся, бо щось пішло не так?"
"Тобі сумно, тому що ти цього дуже хотів?"
"Я бачу, що ти засмучений/засмучена."
Це допоможе дитині зрозуміти свої почуття та відчути, що ви її розумієте.

3️⃣ Дайте вибір або підтримку
"Хочеш обійнятися чи трохи побути на самоті?"
"Ми можемо разом вирішити це, якщо ти готовий/готова."

4️⃣ Дихальні вправи як гра
Запропонуйте:
"Давай подуємо на уявну свічку."
"Зробимо великий вдих носиком і видихнемо ротиком."
Такі дії зменшують фізичну напругу.

5️⃣ Час на емоції
Іноді дитині потрібно просто виплеснути свої емоції. Побудьте поруч і скажіть:
"Я тут, коли ти будеш готовий/готова поговорити."

🧘‍♀️ Пам'ятайте: маленькі діти поки вчаться керувати своїми емоціями. Ваше терпіння й увага допоможуть їм розвинути ці навички в майбутньому.

Виховання 🧸