Club_DAR 💃🙌 München Women


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology


Простір, де жінка творить свій шлях
Тут панує Магія і відкриття ДАРу жінки.Тут твоя психологічна підтримка.
Ваш провідник Юлія Гурневич- психолог, Коуч, профорієнтація, родолог @YuliaPsycoach

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


☀️ Доброго ранку! Нехай сьогоднішній день буде світлим і продуктивним!

«Я обираю позитив і налаштовуюсь на успіх. Все, що відбувається, допомагає мені стати сильнішим!»

Бажаю вам спокою, натхнення та впевненості у своїх силах!🫶


🌟 Час діяти, а не виправдовуватися! 🚀
“У нас сорок тисяч причин для провалу, але виправдань немає”, - сказав Марк Твен🎭✍️
Ці слова - ключ до успіху! Давайте розберемося чому:
1. Успішні люди не виправдовуються - вони досягають результатів!
2. Жодне велике життя не побудоване на виправданнях.
3. Припиніть вигадувати відмовки - більшість з них самообман.
За кожним виправданням ховається страх:
• 🔄 Страх змін
• ❓ Страх невідомого
• 📉 Страх невдачі
• 📈 Страх успіху
Але пам’ятайте: Всім страшно! Різниця лише в тому, що одні діють і досягають успіху, а інші залишаються жити у вічному страху.
🌠 Відкиньте виправдання і здійсніть свої мрії!
Вибір за вами: Злетіти високо чи залишитися в зоні комфорту?
Дійте сміливо, і успіх не змусить себе чекати! 🚀✨


❤️Шановні жінки, вітаємо вас з Днем закоханих!

❤️ Цей день — чудова нагода нагадати собі про свою унікальність та внутрішню силу.
Ви — джерело натхнення та краси, і заслуговуєте на все найкраще. Ваше відчуття власної гідності, мудрості та енергії є тим, що робить вас справжніми лідерами власного життя.

❤️ Сьогодні розпочніть день з позитивної афірмації: «Я ціную свою унікальність, я гідна найкращого, і я відкриваю своє серце для любові та радості. Я обираю себе і свої найкращі можливості.»

Нехай цей День закоханих стане точкою відліку, коли ви почали ставити себе на перше місце.🫶


Порада дня: Відновіть свою енергію і починайте діяти з бажанням, а не з напругою!

✔️Щоб діяти, потрібна енергія. Без неї навіть найкраще бажання не допоможе. Якщо ви відчуваєте, що сил не вистачає, не намагайтесь «пересилити себе».

✔️Відновіть енергію: сон, фізична активність, медитація — це ваш «бензин» для руху. Коли ви наповнені енергією, почати діяти буде легко і з бажанням.🫶


Дівчата,

Скоро День Закоханих❤️
Всі ми прагнемо кохати ти бути коханими 🥰

Тому ми підготували для вас цікавий захід - трансформаційну гру
"Принц На Білому Коні"

Трансформаційна гра – це інструмент, який дозволяє поглянути на події свого життя з боку, помітити повторювані сценарії та усвідомити, як їх змінити

Гра "Принц на білому коні" - це унікальна можливість переглянути свої погляди на стосунки

Вона допомагає зрозуміти, які настанови та принципи можуть заважати побудувати близькі, дружні чи романтичні стосунки🫂

❗Мінімальна кількість гравців - 5 осіб

📅 Коли: 16 лютого 2025
📍 Де: Мюнхен, Westendstraße, 68, каб.G3
📩 Реєстрацією є ваш + під цим постом

🙏Організаційний внесок  15€

Ваш Клуб ДАР❤️


*️⃣Послухай, але ж щодня все одно виходить жити... Помічати, як сонце, не дивлячись на зиму, пригріває замерзлу землю. Як вітер розганяє хмари до вечора, оголюючи зірки на зимовому небі.

*️⃣Що б ми про себе не думали, ми не розучилися посміхатися, згадувати хороше, любити. Хоч би як втомлювалися, ми робимо те, що від нас залежить, піклуємося про тих, хто цього потребує, і не забуваємо про себе.

*️⃣Ми зустрічаємося, спілкуємося, слухаємо музику, розбавляємо її міським шумом або ароматною тишею лісу. Гуляємо, гріємося в кафе, ходимо по магазинах.

*️⃣Послухай, адже все-таки є те, що тримає нас за руку, проводить через темні часи, підказує дорогу. Приходить на допомогу: обіймами коханих, дзвінками друзів, добрими фільмами, теплими книжками.

*️⃣Постійно нагадує, що ми не одні, все налагодиться, рано чи пізно. Потрібно тільки дихати та відчувати.
Гарного всім дня🫶


Forward from: MUCraine
ОДИН З НАЙВАЖЛИВІШИХ МІТИНГІВ РОКУ!

Долучайтеся до мітингу на підтримку України з нагоди Мюнхенської конференції з безпеки!

📅 15.02.2025 (субота)
🕐 13:00 – 17:00
📍 Одеонсплац, Мюнхен

Цей мітинг є платформою для впливу на рішення, що визначають подальший розвиток або припинення війни, майбутнє України та Європи. Приділіть 4 години (або скільки зможете) свого часу, приходьте з друзями та запрошуйте знайомих! Нам потрібно бути гучнішими за тих, хто виступає проти підтримки України і знову багатотисячним маршем проходитиме повз нас.

Серед спікерів – депутати Бундестагу та Європарламенту, українські активісти, митці, голова Світового Конгресу Українців, а також Максим Буткевич, нещодавно повернутий з полону. Очікується велика увага міжнародних ЗМІ.

У рамках конференції також відбудеться низка українських культурних подій, зокрема подіумна дискусія за участі Тімоті Снайдера та показ фільму «Малевич». Деталі на сайті Ukrainisches Institut

📸: lenkazybarieva


Скоро черговий мітинг.

Памʼятайте, що лише маючи власний ресурс ми можемо ділитися 🤗

Обіймаю вас


📌Внимание📌

Наша прекрасная спикер Марина Жулковская проводит очередной онлайн-вебинар. Всем советуем его посетить:


Секреты составления идеального сопроводительного письма в Германии 🇩🇪

Хотите получить работу мечты в Германии? Но ваше сопроводительное письмо остается без ответа?

Я знаю, в чем проблема – и помогу вам ее решить! 🚀
Хотите узнать, как этого добиться?

На вебинаре я расскажу:
✅ Какое сопроводительное письмо откроет вам двери к работодателю
✅ Какие ошибки гарантированно лишают вас шанса
✅ Как правильно подать ваш опыт и достижения
✅ Какие фразы работают в немецкой деловой культуре

📅 12.02.2025, 20:00-21:00
📍 Онлайн
💰 бесплатно

🎟 Регистрируйтесь прямо сейчас! 🔗 https://forms.gle/azMV4bCZURvkzFmo8

Дайте себе шанс на карьерный прорыв!


🌱 Доброго ранку! Новий день – нові можливості для зростання!

«Я наповнений енергією та впевненістю. Кожна моя дія веде мене до успіху!»

Нехай цей день принесе вам гармонію, радість і віру у власні сили!
Гарного всім дня🫶


Твої емоції – це частина тебе, і ти маєш право відчувати їх.

✔️Сядь у тиші, зроби глибокий вдих і повільний видих.

✔️Скажи собі: 'Я дозволяю себе відчувати. Я переживу це, навіть якщо зараз важко.'

✔️Пам'ятай, твоя сила не в тому, щоб уникати труднощів, а в тому, щоб проходити крізь них крок за кроком.
🫶


Дівчата,

Запрошуємо вас на Нейрографіку з психологом!🌟

📅 Коли: 15 лютого
🕚 Час: 11:00
📍 Де: Westendstr 68, München, кімната G4

Будемо розкривати тему, яка є актуальною завжди - наші трансформації

🔍 Що чекає на нас?
Навчимося за допомогою нейрохвиль впливати на свої емоції, знімаючи напруження в тілі, навіть якщо зараз воно не відчувається. Також ми обговоримо природу емоцій, що дозволить зрозуміти зв'язок із тілом і звільнитися від невиражених емоцій

Проводить: Юлія Гурневич, психолог, коуч

📌 Що потрібно?
🌟Запит (це проблема, задача, яка не дає спокою та заважає жити)
🌟Бажання досліджувати

💥Усі матеріали надаються

📩 Реєстрацією є ваш + під цим постом

🙏Організаційний внесок  10€

Ваш клуб ДАР💃


🌜 Доброго ранку! Сьогодні – новий день і нові можливості!

«Я зустрічаю цей день з усвідомленням, що кожен крок наближає мене до моїх цілей і до кращої версії себе!»

Нехай цей день принесе вам енергію, впевненість і натхнення на великі звершення!


☺️ Магія ранкових рутин: як вони можуть змінити твоє життя

Початок дня може визначити весь його настрій і результат. Ранкова рутина — це більше ніж просто звички, це інвестиція в ваше фізичне та психологічне здоров’я.

✅ Почніть з води. Вода після пробудження запускає обмінні процеси та допомагає «розбудити» організм.

✅ Ранкова фізична активність. Навіть кілька хвилин зарядки допоможуть розігнати кров і налаштувати тіло на продуктивний день.

✅ Медитація або усвідомлене дихання. Спокій на початку дня допомагає зберігати рівновагу протягом усього дня.

✅ Планування дня. Скласти план — не лише корисно, а й дає відчуття контролю та впевненості.

Знаходьте свій ідеальний старт і помітите, як зміниться ваш настрій, продуктивність та рівень стресу!
Бережить себе та своїх близьких 🫶


Дорогі дівчата!

Запрошуємо вас завтра на затишний жіночий бранч, де можна розслабитися, насолодитися смачною їжею і душевними розмовами в теплому колі однодумниць

Це час для нас - щоб зарядитися енергією, натхненням і просто добре провести час у приємній компанії☀️

🍾Чекаємо на вас завтра, в суботу, об 11:00

👣Місце надішлемо в приватні.
📩 Реєстрація є ваш + під цим постом
🙏Організаційний внесок  5€

Ваш клуб ДАР💃


Іноді, для того аби отримати бажане - достатньо просто попросити)

І це не лише прохання про допомогу. Це так само прохання зробити вам комплімент, обійняти вас, сказати вам потрібні слова підримки, або просто попросити послухати вас без зайвих слів. Люди які цінують вас - не відмовлять вам, і не подумають що ви дивні. Це нормально мати потребу в таких " дрібницях". Я так пишу, бо хтось не має звички до таких речей, і їм не властиво так себе поводити, через що, люди можуть здаватись холодними до вас. Але для вас ці " дрібниці" можуть бути важливими - і це нормально. Просити про щось - це теж корисна звичка. Оточуючі не зрозуміють що вам потрібно, якщо ви про це не скажете. Говорити про свої потеби прямо - це екологічний шлях, так ви зможете зрозуміти чи підходить вам людина і побудувати стосунки, не вдаючись до маніпуляцій або будь яких ігрових взаємодій. Далеко не всі розуміють натяки, які для вас, здаються чимось очевидним. Тому не вагайтесь і просто попросіть 🫶🏻


🌟 Позитивне мислення: чи справді воно працює?

Позитивне мислення не означає ігнорування проблем, а вміння працювати з емоціями та знаходити рішення.

Ось кілька реальних порад від психологів:
⏺Не уникайте емоцій. Важливо приймати негативні почуття, а не пригнічувати їх. Це допомагає уникнути емоційного вигорання.
⏺Фокусуйтеся на рішеннях. Замість того, щоб зациклюватися на проблемах, ставте собі питання: «Що я можу зробити зараз, щоб змінити ситуацію?»
⏺Змінюйте переконання. Виявляйте обмежувальні думки, наприклад, «Я не зможу», і замінюйте їх на більш конструктивні.
⏺Шукайте підтримку. Оточення має великий вплив на ваше сприйняття ситуацій. Спілкуйтеся з людьми, які підтримують і допомагають бачити нові можливості.

Позитивне мислення — це не просто настрій, а здатність дивитись вперед, навіть у складні часи. 🌟


Дівчата,

Анонсуємо всі наші заходи на лютий:

📌 2 лютого, неділя
11:00 - Семінар "Як приборкати штучний інтелект" (вже відбувся)

📌 8 лютого, субота
11:00 - Жіночі посиденьки

📌 9 лютого, неділя
11:00 - Практикум "Колесо балансу"

📌 15 лютого, субота
11:00 - Нейрографіка

📌 16 лютого, неділя
11:00 - Психологічна гра "Принц на білому коні"

📌 23 лютого, неділя
10:00 - Семінар з підготовки резюме та супровідного листа

11:00 - Малювання з Віолеттою

📍Всі наші заходи відбуваються за адресою:
Westendstr 68, Мюнхен

Ваш Клуб "ДАР"❤️


❤️ Чому важливо навчитися говорити «ні»

Багато хто з нас боїться відмовляти, щоб не образити інших чи не здатися грубими. Але невміння говорити «ні» може призвести до перевантаження, стресу та навіть вигоряння.

Ось чому важливо навчитися відмовляти:
✅ Збереження власних ресурсів – ти не можеш допомогти всім, якщо виснажений сам.
✅ Повага до себе – коли ти кажеш «ні» тому, що тобі не підходить, ти обираєш себе, а не чужі очікування.
✅ Менше стресу – погоджуючись на все, ти ризикуєш жити не своїм життям.
✅ Зміцнення кордонів – люди почнуть поважати тебе більше, коли зрозуміють, що ти цінуєш свій час і сили.

💡 Говорити «ні» – це не егоїзм, а турбота про себе. Ти не зобов’язаний виконувати чужі прохання, якщо це тобі не комфортно!
🫶


🌛 Спокійної ночі, дорогі! Нехай цей час відновлення буде саме таким, як вам потрібно.

«Я дарую собі відпочинок. Все, що має статися, відбудеться в потрібний момент. Я в гармонії та безпеці»

Зробіть глибокий вдих, відпустіть усе, що турбувало сьогодні. Завтра чекають нові можливості.
Бережить себе та рідних🫶

20 last posts shown.