Club_DAR 💃🙌 München Women


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology


Простір, де жінка творить свій шлях
Тут панує Магія і відкриття ДАРу жінки.Тут твоя психологічна підтримка.
Ваш провідник Юлія Гурневич- психолог, Коуч, профорієнтація, родолог @YuliaPsycoach

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Дівчата,

Анонсуємо всі наші заходи на лютий:

📌 2 лютого, неділя
11:00 - Семінар "Як приборкати штучний інтелект" (вже відбувся)

📌 8 лютого, субота
11:00 - Жіночі посиденьки

📌 9 лютого, неділя
11:00 - Практикум "Колесо балансу"

📌 15 лютого, субота
11:00 - Нейрографіка

📌 16 лютого, неділя
11:00 - Психологічна гра "Принц на білому коні"

📌 23 лютого, неділя
10:00 - Семінар з підготовки резюме та супровідного листа

11:00 - Малювання з Віолеттою

📍Всі наші заходи відбуваються за адресою:
Westendstr 68, Мюнхен

Ваш Клуб "ДАР"❤️


❤️ Чому важливо навчитися говорити «ні»

Багато хто з нас боїться відмовляти, щоб не образити інших чи не здатися грубими. Але невміння говорити «ні» може призвести до перевантаження, стресу та навіть вигоряння.

Ось чому важливо навчитися відмовляти:
✅ Збереження власних ресурсів – ти не можеш допомогти всім, якщо виснажений сам.
✅ Повага до себе – коли ти кажеш «ні» тому, що тобі не підходить, ти обираєш себе, а не чужі очікування.
✅ Менше стресу – погоджуючись на все, ти ризикуєш жити не своїм життям.
✅ Зміцнення кордонів – люди почнуть поважати тебе більше, коли зрозуміють, що ти цінуєш свій час і сили.

💡 Говорити «ні» – це не егоїзм, а турбота про себе. Ти не зобов’язаний виконувати чужі прохання, якщо це тобі не комфортно!
🫶


🌛 Спокійної ночі, дорогі! Нехай цей час відновлення буде саме таким, як вам потрібно.

«Я дарую собі відпочинок. Все, що має статися, відбудеться в потрібний момент. Я в гармонії та безпеці»

Зробіть глибокий вдих, відпустіть усе, що турбувало сьогодні. Завтра чекають нові можливості.
Бережить себе та рідних🫶


Дівчата,

💫 Ви коли-небудь відчували, що життя ніби буксує?
Робота, стосунки, здоров'я, відпочинок - щось завжди просідає, і здається, що на все просто не вистачає сил

... ❗ Настав час навести лад у своєму житті і знайти баланс❗

Чекаємо вас на теплій надихаючій зустрічі, де:
🔹 Зрозуміємо, у яких сферах зараз дисбаланс і чому так відбувається
🔹 Усвідомимо, що заважає рухатися вперед і де сховані твої ресурси
🔹 Складемо чіткий та реалістичний план поліпшень
🔹 Поринемо у підтримку однодумців і зарядишся мотивацією!

💡 Це не просто теорія! Ми будемо міркувати, аналізувати, шукати рішення і надихатися одна одною!

📅 Коли: 9 лютого 2025
📍 Де: Мюнхен, Westendstraße, 68, каб.G5, 2 пов.
📩 Реєстрація є ваш + під цим постом

🙏Організаційний внесок  10€


Ваш Клуб ДАР❤️


❣Єдиний день вашого життя❣

✨У реальності будь-яка мить нашого життя може стати останньою. Необережний крок на мокрій підлозі у ванній, п'яний водій, який вилетів на червоний сигнал світлофора, бурулька, що зірвалася з козирка даху.

✨Ніхто не каже вам проживати кожен свій день життя, як останній, але важливо навчитися цінувати кожен свій день, як єдиний. 

✨Ми відкладаємо важливе на потім, бо думаємо, що в нас попереду ще купа часу. Ми заповнюємо своє життя рутиною, замість того, щоб робити щось по-справжньому важливе. 

✨Зателефонувати дорогій людині й сказати "я люблю тебе", замість претензій і образ. Обійняти дитину, замість криків через погану оцінку.  Перестати злитися, що світ несправедливий, а піти дивитися на листя, що падає.

✨Для того, щоб бути щасливим не обов'язково дивитися на світ в ілюмінатор літака. Бути щасливим - це проживати кожну мить свого життя і розуміти, що все це не даремно, навіть якщо ви не виходили сьогодні з дому, їли улюблені цукерки та переглядали улюблений фільм.


Доброго ранку🤗.

Дівчата, наш клуб підтримує жінок які в Україні. І нижче ми ділимось інформацією. Якщо хтось з вас хоче і може допомогти, звертайтесь за вказаними нижче даними.

В Хмельницькій області є місто Волочиськ, де розмістились матері з дітьми, наші внутрішні переселенці зі Сходу України (наразі
їх близько 2000 у громаді). Вони, як і ми, приїхали з однією сумкою, бо тікали хто як. Але, ви самі знаєте, що фінансова підтримка в Україні набагато менша, ніж в Німеччині. Вони зараз потребують банальних речей, нижче є список. Можливо, в кого щось є зайве, і ви можете поділитися. Також можна приносити одяг, іграшки чи інші речі, бажано в чистому та нормальному стані.

Збираємо речі в:

Kämpferstraße 10, 80937 München (Mutterzentrum, 1 поверх, скляні вікна)
Запитати Альону Куликову
Час роботи: Пн-Пт з 9:00 до 17:00

Також, можете звертатись до Катерини Дорофєєвої в Телеграм
@KateDoro (пишіть в особисті)

Що потрібно:

- білизна постільна - 250 шт
- пледи - 250 шт
- ковдри - 15 шт
- рушники - 250 шт
- зарядн. пристрій до 1 кВт - 100 шт
- повербанки  - 200 шт
- акумуляторні світильники -  200 шт
- підгузки дорослі для лежачих хворих - 5 родин

Якщо в кого є чим поділитися, будемо дуже-дуже вдячні. З миру по нитці - комусь велика допомога 🙏☀️🤗🇺🇦💪


🌷 Ти робиш найкраще з того, що можеш зараз.
Не звинувачуй себе за те, що ти не зробила більше. Фокусуйся на тому, що в тебе вже вийшло.
Це твої сильні сторони.
Ти пройшла великий шлях.
Ти вже молодець ! 🌷


📌 Дівчата,

Завтра об 11:00 зустрічаємось на нашому семінарі про ШІ.

Якщо будуть питання щодо семінару чи адреси/кімнати, звертайтесь будь ласка мені в особисті:
@TetianaSolonenko


На зв'язку, Анна🫶
Сьогодні свято Імболк.
Імболк – це кельтське свято, яке відзначається 1 або 2 лютого і символізує прихід весни. Це одне з чотирьох головних свят у традиції кельтів, поряд із Бельтайном, Лугнасадом і Самайном.
Суть свята
Імболк присвячений богині Брігід – покровительці родючості, поезії, ремесел і зцілення. Це час пробудження природи після зими, повернення світла і нового початку.
Я підтримую Кельтськи традиціі і тому сьогодні та завтра для тих хто поставе + під цим постом я витягну руну- подсказку на новий природний цикл, так як ці дні неймовірно сильні для запитів саме до рун, якими я користуюсь в своїй роботі💫
Всім гарного дня🫶

150 0 1 19 11

❣️Життя — палітра смаків: від гіркоти до солодкого!

⭐️ Життя нагадує багатогранний смак, що змінюється з кожним новим досвідом. Іноді гірким — коли доводиться переживати втрати та розчарування.
Але бувають моменти, коли воно стає настільки солодким, яскравим і незабутнім, що відчуття щастя розливається тілом, мов мурашки.

⭐️ Приймайте всі смаки життя як частину вашого зростання. Гіркі моменти — це не покарання, а досвід, що формує вашу стійкість і мудрість. Вони допомагають цінувати ті солодкі миті, коли радість переповнює серце.

⭐️ Навчіться помічати красу навіть у складних ситуаціях — це ключ до внутрішньої гармонії та психологічної стійкості🫶


💌Озирнись. Зараз у тебе є те, про що ти колись мріяла. Чи усвідомлюєш ти, що те, що одного разу було твоїми думками – тепер твоя реальність?
Так само, як і зараз, одного разу ти озирнешся і побачиш, що те, про що ти мрієш тепер, стало твоєю новою реальністю. Нехай буде так 🫶


✨Кожен із нас - Творець✨
Усе починається з простого і глибокого вдиху. Вдиху, який наповнює життя енергією, любов'ю, натхненням. Коли ти дихаєш усвідомлено, ти з'єднуєшся з собою де немає ні страху, ні сумнівів. Є тільки момент "тут і зараз".

❤️ Любов - це основа всього. Це те, що народжується всередині нас, коли ми відкриваємо своє серце і приймаємо світ таким, яким він є. Любов до себе, до людей, до життя - це те, що живить наші мрії і допомагає створювати нове.

🌈 Творчість - це природне продовження дихання і любові. Це твоя можливість висловити світ, який живе всередині тебе. Творити можна в будь-якій справі: у словах, у русі, у створенні краси навколо. Кожен твій крок, кожна дія - це акт творчості.

Сьогодні я хочу надихнути вас на просте:
✨ Дихайте усвідомлено, щоб відчути потік життя.
✨ Любіть безумовно, щоб розкритися для світу.
Творіть сміливо, щоб проявити себе.
Кожен із нас може бути світлом, любов'ю і натхненням для інших.
Почніть прямо зараз. Зробіть глибокий вдих... Відчули? Ви готові.


Найцінніший досвід походить не від неживих теорій, а від реальної практики.💫

Помилки і є той самий реальний досвід, який з усією наочною ясністю вказує прямо, чому конкретно тут і зараз доцільно приділити більше уваги, щоб діяти ефективніше. Помилки - це гідна плата за урок, який вони ж підносять.
🙏


✨Не змінюй в собі те, з чим тобі ОК✨
Вас завжди будуть оточувати різні люди, з різними смаками і з різним сприйняттям. Головне що потрібно завжди памʼятати, це те що дуже багато понять, які існують у нашому світі - мають різне значення для кожного з нас. Ми часто вважаємо, що розуміємо один одного, думаючи, що вкладаємо одне й те саме в поняття любові або дружби тощо. І так часто переконуємось,що насправді дружба для мене не є такою ж дружбою для іншої людини. Але однодумці є і це люди які нам підходять та цінності яких схожі з нашими. Але навіть для людей з іншою думкою є місце. Це працює до тих пір, поки ми не навʼязуємо і не переконуемо нікого. Набагато легше і "екологічніше", знайти тих хто нам підходить і кому підходимо ми, ніж ламати себе або інших. Це те, що робить кожного з нас особливим.Бо однаковим для всих неможливо бути. Саме через це, найкраще що ми можемо зробити - це бути собою для себе. Знайдуться ті хто нас прийме такими, і будуть ті кого приймемо ми. Але все починається з себе🫶.


Мы подготовили для вас очень необычное и очень нужное для всех мероприятие😊
И это семинар-практикум - Как приручить искусственный интеллект? 🤖

Мы пригласили эксперта по ИИ Марию Ишутину, которая разберёт для нас на встрече:

✔️ Что такое искусственный интеллект (ИИ) и как он работает?

✔️ Как общаться с нейросетью? Правила написания грамотного запроса

✔️ Как ChatGPT поможет вам Германии 🇩🇪:
- учить немецкий
- найти работу и написать резюме
- разобраться с письмами и документами
- и многое другоe

✔️ Как защитить личные данные? Правила безопасности при работе с ИИ

Только практические советы, которые вы сможете использовать сразу!

🎁 AI-ассистент для изучения повседневных разговорных фраз немецкого языка

📅 Когда: 2 февраля 2025
📍 Где: Мюнхен, Westendstraße, 68, каб.G5
📩 Регистрацией есть ваш + под этим постом

🙏Организационный взнос 10€

💡 Мероприятие для обычных женщин, которые хотят понять, как использовать ИИ в своей жизни. Простым языком, с примерами и без сложных терминов!

Ваш Клуб ДАР❤️

362 0 6 13 10

На зв'язку, Анна
Руна цього тижня-Альгіз
Руна Альгіз (ᛉ) символізує захист, підтримку та зв’язок із вищими силами.
Розберемо більше вплив руни на життя✨

💫 Захист:
Твої сили та інтуїція будуть допомогати уникати небезпек і помилок.

✨ Підтримка: Чекай допомоги від людей або подій, які допоможуть досягти гармонії та стабільності.

✨Інтуїція: Довіряй своїм внутрішнім відчуттям. Ти зможеш відчути, де слід діяти, а де варто утриматися.


❗️Ця руна також радить зберігати уважність до знаків, зберігати баланс між фізичним та духовним, а також дбати про свій стан❗️
Гарного нового тижня🫶


Наша прекрасная спикер и коуч Марина Жулковская сегодня проводит семинар о трудовых отношениях. Кого эта тема интересует, очень рекомендуем подключаться.
Анонс ниже:

🧰Что важно знать о бессрочном трудовом договоре?

Сколько законов регулируют трудовые отношения в Германии?

Если вы думаете, что их меньше десятка, то вы будете удивлены: таких законов более 40! 😲

Сегодня поговорим о бессрочном трудовом договоре (unbefristeter Arbeitsvertrag) — одном из ключевых документов, который определяет отношения между работодателем и работником.

🎯 Почему важно разбираться в трудовых законах?
Понимание своих прав помогает защитить себя и строить карьеру без лишних рисков. Если вы сомневаетесь, стоит ли консультироваться перед подписанием договора.

На вебинаре:
✔ Какие права имеет каждый работник?
✔ Как читать трудовой договор и не упустить важное?
✔ Что делать в случае трудового спора?
💡 Вебинар бесплатный
📅 Дата: 28.01.2025
⏰ Время: 20:00-21:00
📍 Регистрация: https://forms.gle/KdQyYqSgNz1teMJh7


Найкращий спосіб почати дослухатися до себе і розуміти себе - це в першу чергу організувати собі час, де ви належите самі собі, залишитись наодинці з собою. Дійсно, не нехтуйте такою можливістю. І не бійтеся залишитися зі собою і своїми думками. Це варто того, аби познайомитися і дослухатись до себе. Цього разу, коли ви вирішите присвятити годинку другу лише собі, як варіант, візьміть ручку та блокнот і напишіть відповіді на наступні питання:

1. В які моменти ви більше всього відчуваєте себе собою?

2. Як виглядає ваш ідеальний будній і вихідний день?

3. Що б ви хотіли, щоб оточуючі дізналися про вас ?

4. Яка ваша улюблена риса в вас і в оточуючих?

5. Чого ви чекаєте з нетерпінням кожен день?

6. Про що ви НЕ жалкуєте?

7. Чи є хтось, від кого ви очікуєте схвалення або визнання? Хто це? Чому? Що б це змінило?

8. Які речі у вашій щоденній рутині спустошують вас ?

Пишіть від душі. Будьте чесними з собою. Памʼятайте що вас ніхто не оцінює і це лише ваше і для вас.


Доброго ранку дівчата!☀️

Найбільша цінність - це час ⏱️

Правила проведення заходів у клубі ДАР:

1. Попередня реєстрація
Участь у заходах можлива лише за попередньою реєстрацією. Ваш «+», або особисте повідомлення нам або реєстрація по гугл-формі.

2. Мінімальна кількість учасниць
Заходи відбуваються за умови, що зареєструється мінімальна кількість (від 3-5) учасниць.

3. Відміна заходу
Якщо до завершення реєстрації (як правило це вечір пʼятниці або суботи) не зібралась необхідна кількість бажаючих, ми скасовуємо події та залишаємо за собою право не попереджати про це.

4. Шануймо час одна одної
Усі зустрічі ми з Тетяною та спікерами організовуємо у свій вільний час, тому просимо відповідально підходити до реєстрації.

Ми готуємо багато цікавих тем на цей рік й знайомства з новими дівчатами, які готові ділитися своїми знаннями.

Дякуємо за розуміння!


✅ Просто дозвольте собі як експеримент, вправу або медитацію трішки пожити в стані «ніби те, що вам здається неможливим, було б можливим».

✅ Дозвольте собі погратися в цю нову для себе реальність. Подаруйте собі 10-20 хвилин нових відчуттів. При цьому не потрібно нічого спеціально робити.

✅ Живіть своє життя, виконуючи всі свої повсякденні справи й обов'язки. І на кілька хвилин додайте у своє життя нову думку: «А раптом справді можливо!». І проживіть цей час свого звичайного життя з новою ідеєю.

✅ Грайте так щодня, і ви не помітите, як можливе і неможливе почнуть для вас зливатися в щось єдине, погано помітне. І ви вже точно не зможете сказати, що по-справжньому для вас можливо, а що ні.

✅ Тому що, зрештою, всі ці поняття «можливе» і «неможливе» - всього лише гра розуму. Нам не дано передбачити, що з усього можливого дійсно можливо. Але наша віра в нереальність може зупиняти нас там, де нам відкриті всі необхідні двері.
Бережить себе🫶

20 last posts shown.