🥑 Аніта Луценко

@anitasportyclub

Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Category: Health and Fitness

Твій тренер, що дисциплінує та надихає не валятись✌🏻
YouTube-канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty
Instagram: https://www.instagram.com/anitasporty/

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Ukraine, Ukrainian

🥑 Аніта Луценко

2 Jun, 18:41

Ця зарядка для тих, у кого болить спина: https://www.youtube.com/watch?v=lUZhfMUWQlM

Ця зарядка для тих, хто обожнює планки: https://www.youtube.com/watch?v=CjWlvlt3NtU

Це зарядка, яку щодня роблю я: https://www.youtube.com/watch?v=Fu_7B-XH_uY

2.2k 0 25 77

🥑 Аніта Луценко

29 May, 11:52

Підбірка вправ для красивих сідниць:

1: https://youtu.be/OEOH07SybVo

2: https://youtu.be/JmuWyERYk6g

3: https://youtu.be/Gn7PcReRNHQ

5.2k 0 21 4 98

Тренування для чоловіків вдома: для сильного тіла // прес, стегна, руки. НОВЕ ВІДЕО відкриваю о 19:30: https://www.youtube.com/watch?v=RZr8Geo5hn8

Прочитавши назву цього тренування, у тебе може виникнути запитання: а чи правильно ділити спортивні вправи по гендерному принципу - на жіночі та чоловічі. Звісно, це тренування може виконати людина будь-якої статі, але я записала 390 відео з акцентом на піклування про жіноче тіло, в youtube дійсно набагато менше якісних тренувань для чоловіків, саме тому я створила цей комплекс вправ, які прекрасно підійдуть для чоловіків і людей з будь-яким рівнем підготовки. Спорт - це наша суперсила.

Підтримай нове відео коментарем та вподобайкою в Ютуб!

9.4k 0 58 3 111

🥑 Аніта Луценко

20 May, 17:05

20 травня - День травматолога.

У мене на каналі є відео з лікарем хірургом-ортопедом-травматологом.

Всім рекомендую подивитися: https://youtu.be/aj-xdY4eZjA

8.1k 0 17 1 59

🥑 Аніта Луценко

19 May, 15:43

Нова потужна медитація вже сьогодні на каналі!

За цим посиланням о 20:00:
https://youtu.be/7BLJ8o2jyTE

Прошу перейти завчасно, підтримати відео вподобайкою та коментарем - так більше людей побачить корисний контент.

8.4k 0 6 3 104

🥑 Аніта Луценко

19 May, 13:30

Твій план на цей тиждень 🔥

Сідниці та прес:
https://youtu.be/wSLX-wiUC7E

Динамічні планки:
https://youtu.be/CjWlvlt3NtU

Руки + спина:
https://youtu.be/MnCUTabtWao

Якщо забрала цю підбірку собі - не забудь перейти в Ютуб, щоб залишити коментар у підтримку.

7k 0 23 120

🥑 Аніта Луценко

18 May, 08:50

00:04

Добрий ранок!

Дякую кожному, хто підписався на мій канал.

Привітання приймаю тут. Також ви можете писати свої ідеї, які відео записати на канал. 💖

А 🎁 приймаю у вигляді ваших коментарів - залишайте під будь-яким відео на каналі: https://www.youtube.com/@Anitasporty

6.1k 0 1 15 351

🥑 Аніта Луценко

17 May, 15:31

Субота - це прекрасний день, щоб відпочити... і спробувати щось нове!

Мій план для тебе на сьогодні ⬇️

Найкраще тренування на тазове дно: https://youtu.be/qZxHLicxiRU

Масаж грудей, який підтягує цю зону та активізує лібідо 😉: https://youtu.be/sYku6-X4msE

Медитація з супер силою підняти самооцінку за 9 хвилин:
https://youtu.be/hUx3ZwAkFwU

Це все піклування про себе. І це все може змінити твоє життя вже до понеділка!

5.9k 0 22 1 124

🥑 Аніта Луценко

16 May, 09:26

До 1 МЛН у мене на Youtube залишилося менше 1 тисячі підписок! Як же ми, з редакторкою каналу, мріяли про цей момент.

І ось, ми за крок до цієї красивою цифри. Всі ви, люди, які підписані на мене, маєте реальний шанс інвестувати свій час у своє здоров'я, стати найкращою версією себе, показати приклад своїм дітям, онукам.

Спорт - це не тільки фізичне, а і психологічне здоров'я, саме тому я закликаю всіх не відкладати тренування на завтра!

Зарядка на 5 хв - краще, ніж 0.

Мій канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty/featured

5.7k 0 0 3 227

🥑 Аніта Луценко

15 May, 09:04

В моєму додатку WOWBODY вийшла нова програма «КАРДІО БУМ»

Це 12 тренувань в стилі 5 000 кроків (але ще краще!).

Кожна програма в додатку включає меню з рецептами ❤️

7 днів пробувати БЕЗКОШТОВНО:
⬇️⬇️⬇️
https://wowbody.onelink.me/5mfC/1eih9giz

5.9k 0 7 6 76

🥑 Аніта Луценко

15 May, 09:03

unnamed (3).webp

42.3Kb

1 0 0

🥑 Аніта Луценко

15 May, 09:03

‎WOWBODY: Women home workouts

‎WOWBODY is the First Step to Achieving Your Weight Loss Goals Don't have the equipment or a suitable place to train? No problem! Now, you can get the shape you want easily without any special training or equipment. We offer personalized home workout plans and tips from experts. Stream your workouts...

1 0 0

🥑 Аніта Луценко

13 May, 19:14

WOW BODY Табір, Сардинія
З Анітою Луценко та Юлією Богдан

Проживання:
Almar Timi Ama Resort & Spa 5*
25.09-02.10.2025 (7 ночей)

Корисні посилання:
Сайт готелю
Booking.com

Кожен день у вас буде:
▪️Ранкова йога
▪️Індивідуальна зустріч з тренерами
▪️Денна активність
▪️Вечірнє тренування
▪️Лекція
▪️Рекомендації по правильному харчуванню і контроль, навчання

1/2 Standard Room, Garden Side - 2750 євро
1/2 Superior Room, Garden Side - 2820 євро

У вартість входить:
▪️Програма тренувань та лекцій
▪️Проживання в двомісному номері
▪️Харчування НВ (сніданки та вечері)
▪️Страховка

У вартість туру не входить:
▪️Авіапереліт в Кальярі
▪️Трансфер
▪️Обіди
▪️City tax - 4 євро/доба з людини
▪️Доплата за одномісний номер:

📩 Забронювати місце або уточнити деталі:
@viktoriya_kondratiuk
+380979520078

6.7k 0 11 1 36

🥑 Аніта Луценко

13 May, 10:01

Сьогодні прем'єра - відео про схуднення живота: https://youtu.be/dLbIEeN6XBI

Я розповідаю 3 правила, які допоможуть схуднути в цій зоні за 2 тижня, а потім проводжу тренування.

Велике прохання від мене і редакторки каналу - перейти за посиланням, залишити вподобайку, коментар, репост. Нам залишилось 4 тисячі підписників до 1 млн. Ми хочемо, щоб це корисне відео підхопили алгоритми youtube.

5.8k 0 18 7 204

🥑 Аніта Луценко

12 May, 10:47

План на цей тиждень:

Супер кардіо: https://youtu.be/w-2xBpShkCQ

Пружні сідниці: https://youtu.be/JmuWyERYk6g

Вправи для рук: https://youtu.be/aEjNAD9vQ2Q

Медитація: https://youtu.be/hUx3ZwAkFwU (обов'язково!)

6.8k 0 20 121

🥑 Аніта Луценко

11 May, 12:09

Сьогодні моє тренування для твоєї мами: https://youtu.be/REgZEB3GQMY

6.2k 0 17 2 111

🥑 Аніта Луценко

9 May, 11:11

Твої сідниці будуть просто горіти від цих тренувань:
https://youtu.be/OEOH07SybVo

4, 5 тисячі до одного мільйона! Підтримайте мій youtube - коментарями, вподобайками. Це дуже важливо!

8.3k 0 14 1 129

🥑 Аніта Луценко

8 May, 13:32

Вже сьогодні о 19:30 нова МЕДИТАЦІЯ: https://youtu.be/hUx3ZwAkFwU

Підтримуй відео в youtube.

8.3k 0 6 1 85

🥑 Аніта Луценко

7 May, 09:46

Я підготую твоє тіло до літа без марафонів, без стресу, дієт та ефекту йо-йо, коли вага пішла, але повернеться через 2-3 тижня після марафону.

Мій додаток для схуднення WOWBODY, де є тренування на кожний день + меню з рецептами:

Apple:
https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk

Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production

Додаток має трекер відслідковування твого найкращого результату!

Мій youtube, де 388 корисних відео:
https://www.youtube.com/@Anitasporty/featured

9.7k 0 1 2 106

🥑 Аніта Луценко

6 May, 12:12

5 тисяч підписників до 1 млн у мене на youtube каналі: https://www.youtube.com/@Anitasporty/featured! 388 безкоштовних відео - тренування, поради тренерки, інтерв'ю з лікарями. Цей канал - мій маленький внесок в здоров'я українців. І сьогодні я прошу вас допомогти мені скоріше набрати ці 5000. Поділіться в своїх соцмережах улюбленим тренуванням з мого каналу. Відмічайте мене!

Дякую!