Самошина Юлія «Світло в тобі»

Вчера и сегодня я столкнулась со своим страхом. Мне страшно слышать сирены. Это ожидание… как будто что-то вот-вот прилетит. Тревога бывает разной. Она зависит от того, где ты находишься, что чувствуешь.

Но я не хочу прятаться за маской сильной. Я знаю, что тело всегда найдёт способ «спасать», если игнорировать чувства. Бояться - это нормально. Но страшнее не признавать свой страх. Закрыть глаза на то, что внутри “горит”.

Для меня сила - это доверие. Доверие к тому, что я чувствую, что я проживаю. И да, это не всегда легко, но именно в этом — настоящая сила. Важно разрешать себе быть уязвимой. Быть слабой. Потому что слабость соединяет нас с чем-то настоящим.

Я работала с одной девушкой. Она рассказала, как её испугал звук ракеты, но оказалось, что за этим страхом скрывались не прожитые чувства, которые она не могла выразить раньше. Этот звук стал триггером, который вывел наружу то, что давно болело. И я понимаю: важно не убегать от таких моментов. Важно видеть, о чём это для меня, что я не могу выдержать прямо сейчас.

И знаете, каждый раз, проходя через страх, я чувствую, как во мне что-то растёт. Моя сила становится другой. Более взрослой, более глубокой. И там, где раньше была тревога, приходит благодарность.

Я делюсь этим, чтобы показать: бояться — это нормально. Страх может управлять нами, если мы не замечаем его. Но когда я признаю свой страх, он перестаёт контролировать меня. Я осознаю его, проживаю, и это даёт мне силу.

Важно замечать свои эмоции и не бояться их. Когда мы принимаем себя в самых уязвимых состояниях, мы перестаём быть их рабом. Это - наша сила.

Пусть ваши чувства не управляют вами, а вы ими. 🩵

Хочу поделиться тем, что может помочь и вам, как помогло мне увидеть многое сегодня.

История моей бабушки и дедушки - это история любви, которая всегда была для меня примером. Они жили в уважении и заботе друг о друге, вдохновляя своим отношением.

Десять лет назад дедушки не стало, и с тех пор бабушка как будто запретила себе многое. Я наблюдаю за ней и вижу, как после ухода близкого человека люди часто словно останавливают свою жизнь. Социум начинает диктовать свои правила: как “правильно” себя вести, что позволено, а что нет. Страх столкнуться с собой, страх осуждения мешают просто жить.

Работая с бабушкой, я увидела это так ясно. Пары, которые перестают позволять себе радоваться после потери, боятся не соответствовать чужим ожиданиям. Но ведь жизнь продолжается, и она может быть наполненной, даже после огромной утраты.

И знаете, это не только о пожилых людях. Это касается каждого из нас, кто зависим от чужих оценок, кто стремится быть “идеальным” в глазах других. Это своего рода “глюк”, который мешает нам быть собой, жить свою жизнь и принимать её такой, какая она есть.

Когда мы не обращаем внимание на это, тело начинает подавать сигналы через симптомы. Но они не для того, чтобы нас ограничивать, а чтобы помочь понять, где мы идём не своим путём.

Я благодарна за то, что могу видеть это и помогать другим осознавать свои ограничения. Пусть это будет напоминанием, что мнение других - не приговор. Самое важное - это позволить себе жить.

Сегодня был разговор с мамой, и я вдруг осознала, как включилась в старую реакцию. Когда она начала психовать на мое предложение помочь, я увидела за этим стратегию: лучше страдать, чем выйти из этой ситуации и жить здоровой, счастливой жизнью.

Я стала задумываться: где ещё я в жизни продолжаю так себя не выдерживать, упёртая и не желающая выйти из своего привычного сценария? Где я продолжаю отказываться от того, что может решить мои запросы, потому что это требует изменений и выхода за рамки привычного?

Я осознаю, как важно отпускать старые паттерны. Ведь так привычно кататься по одними и тем же рельсам. Сопротивляться новому - тоже нормально, но важно увидеть, когда это мешает двигаться вперёд.

В этот момент я поняла: мир не рухнет, если я отпущу старую стратегию. Я теряю контакт с мамой? Это всего лишь страх, что я нарушу привычную динамику. На самом деле, я не обязана “спасать” других, даже если у меня есть решение. Уважать решения других людей - это про выдержку и осознанность.

Важно помнить, что всем помочь невозможно, и нужно быть готовым отпускать, даже если это кажется трудным.

Сейчас, осознавая это, я чувствую благодарность за этот урок и за возможность быть более чуткой к себе и к своему процессу.

А вы когда-нибудь замечали за собой старые реакции, которые мешают двигаться вперёд? Как вы с ними справляетесь?

Все конечно же не просто так!
Всем кто был, благодарю за присутствие 🫶🏽

📣 Завтра на 12:00 Терапевтический эфир!
Всех жду!
До встречи 🫶

Квантовая механика кажется чем-то сложным и далеким, но на самом деле она о том, как устроен мир вокруг нас и даже внутри нас. Это наука о мельчайших частицах, из которых состоит всё: от нашего тела до звёзд.

Что это значит для нас?

1. Мир - это энергия. Всё вокруг - это не только материя, но и энергия, которая может менять свою форму.
2. Наше внимание создаёт реальность. В квантовой механике учёные заметили: как только мы начинаем наблюдать за частицей, она ведёт себя по-другому. Точно так же наши мысли и внимание влияют на то, что происходит в нашей жизни.

Как это проявляется?

• Мысль как сила. Если вы сосредотачиваетесь на хорошем, вы начинаете замечать больше возможностей и радости.

• Выбор есть всегда. Пока вы не приняли решение, вариантов развития событий множество. Вы выбираете своим действием или бездействием.

Что можно сделать?

1. Замечайте свои мысли. Они, как волны, создают вашу реальность.

2. Не бойтесь наблюдать. Осознанное наблюдение за собой и жизнью помогает понять, куда двигаться дальше.

3. Позвольте себе верить в лучшее. Чем больше вы верите в возможности, тем больше они открываются.

Почему это важно?

Квантовая механика учит нас тому, что мы не просто плывём по течению жизни. У нас всегда есть сила влиять на то, что происходит. Всё, что нужно, - начать замечать и осознавать свои действия, чувства и мысли.

Мир - это поле бесконечных возможностей, и в нём всё возможно. Стоит только выбрать, куда направить своё внимание.

Вам интересно?

Мой род - это мои крылья.

Но я далеко не сразу это поняла. Долгое время я застревала в боли и обидах, проживала чувства, которые, как мне тогда казалось, только забирали силы. Я думала, что всё, что связано с родом, - это тяжесть, ограничения и причины для внутреннего сопротивления.

Я не замечала того, что род всегда был источником моей силы. Вместо этого я блокировала в себе то, что могло помочь мне двигаться дальше: мою чувствительность, способность видеть суть и считывать пространство. Всё то, что делает меня счастливее, свободнее, здоровее.

Сейчас я смотрю на это иначе. Я вижу, что мой род - это опора, источник мудрости и любви. Это сила, которая всегда была со мной, даже когда я её не замечала.

Осознание этого стало для меня моментом огромного внутреннего освобождения. Я увидела, что мои крылья - это не что-то далёкое или чужое, а то, что всегда было рядом. Род - это мощь, которая поддерживает меня в каждом шаге, в каждом выборе.

И я благодарю за это. За то, что я могу чувствовать связь с теми, кто был до меня, и принимать силу, которая передаётся через поколения.

Мой род - это мои крылья, моя сила, моя глубина.

А как вы ощущаете связь с вашим родом?
Что он даёт вам сейчас?

Сопротивление и страдания идут рука об руку. Это неотъемлемая часть развития человека. И чем больше сопротивления и боли, тем больше силы скрыто внутри, силы, которую важно не игнорировать, а принять.

Эта сила позволяет нам выпрыгнуть из привычного круговорота событий. Когда ты принимаешь её, то начинаешь видеть, где находишься, и действуешь уже иначе - не из-за необходимости или давления, а из того, что действительно хочешь.

Это словно гравитация- удивительное сочетание двух полей, которые взаимодействуют между собой. Она удерживает нас в определённых рамках, но стоит осознать и использовать свою силу, как ты находишь возможность преодолеть её притяжение и выйти на новый уровень.

Я пишу о гравитации, хотя до конца ещё не разобралась в её значении, но чувствую, что это именно то слово.

Так вот, что нашла: гравитация - это о том, что нас тянет, удерживает и одновременно даёт возможность оттолкнуться и взлететь. Всё зависит от того, что ты выбираешь: оставаться или двигаться дальше.

Теперь я понимаю, как создают что-то новое, при этом не называя еще это. Удивительные процессы сейчас идут. Делюсь с вами 🧡

Какой же это кайф - наблюдать за тем, что происходит сейчас! Никаких иллюзий, никаких масок, просто жизнь. Но чем глубже я в это погружаюсь, тем больше замечаю, как сильна во мне программа страдать. Придумать причину для страдания, оправдать его - всё это как будто уходит корнями вглубь, где скрыта огромная, почти невыносимая боль.

Она приходит так резко, что чувствую, как сжимается всё тело: шея, голова, особенно сзади. Это мощное сопротивление. Но самое интересное, что за этим сопротивлением - невероятная сила. Я её прямо ощущаю. И теперь я не хочу снова идти по-старому пути.

Я выбираю новое. Там, где тело расслаблено, где нет привычки увязать себя в страдания. И пусть я всё ещё замечаю страх, пусть иногда мысли хаотично крутятся, - я вижу их. И я учусь пропускать их сквозь себя.

Каждый раз удивляюсь, как это всё работает. Или, скорее, не перестаю удивляться, как работает жизнь, когда ты наконец-то позволяешь себе её проживать. В её боли, в её радости, в её настоящем. Это бесценно.

Вчера написала в потоке после своих осознаний.

Мир иллюзий и проекций, словно дежавю. Невозможное сочетание духовного и материального, чувств и разума. Достаточно лишь отклика тела и воздуха вокруг, чтобы раскрыть всю глубину и значимость жизни. Ценить каждый миг, каждый кусочек дня. Выйти из мира фантазий и ощутить полноту красок, звучание мира, величие вселенной. Я хочу и люблю. Жизнь.

Сегодня у меня сошлись все пазлы. Я вдруг ясно увидела, как долго мочила себя, была к себе придирчива, не замечала, сколько всего делала, и обесценивала свой ресурс. Я просто пахала и считала это нормой.

Мой муж, друзья и знакомые транслировали мне то же самое, и я так заигралась, что в какой-то момент меня осенило: это же я сама себя так достала, что перестала видеть свои границы. Я измотала себя всем, чем только можно, чтобы доказать свою значимость.

Это часть, которую я раньше не видела. А сегодня я решила просто отстать от себя. И знаете, тело сразу отозвалось: я расслабилась. Это неимоверное ощущение, такое новое, что я даже не знала, что оно возможно.

Хочу поблагодарить всех, кто транслировал мне этот опыт, ведь я сама его притягивала. Горжусь собой, что смогла это заметить. Теперь мои действия и жизнь исходят из нового состояния, которое я сейчас чувствую, и оно мне очень нравится.

Делюсь этим, чтобы показать своим примером, что всё происходит вовремя. Я рада этому сейчас.
Благодарю 🌺 🧡

Я планирую провести еще один терапевтический эфир на этой неделе. Дату напишу позже.🩵

Умение быть в настоящем и внимание направлять в факты, то есть на то, что происходит здесь и сейчас, дает возможность отреагировать не так, как могло бы это быть в прошлом. Реакция из прошлого создает настоящее и вновь прошлое. Начните реагировать на ситуации от незнания и интереса.

Если нам кажется, что постоянно что-то идёт не так, это знак, что стоит научиться благодарности. Благодарность - это не просто эмоция, это целый взгляд на мир, который помогает замечать, что у нас уже есть, вместо того чтобы зацикливаться на том, чего не хватает.

Важно не только делать, но и понимать, из какого чувства мы действуем. Ведь часто, пытаясь удовлетворить других, мы теряем связь со своими истинными желаниями. Нам кажется, что, угождая кому-то, мы закроем свою внутреннюю потребность. Но стоит задать себе вопрос: какую именно потребность мы пытаемся закрыть?

Желание угодить - это не взрослая позиция. За этим чувством часто скрывается боль, которую мы пытаемся прикрыть. Но боль не исчезает, если её игнорировать. Её нужно прожить. Это сложно, и для этого нужна поддержка.

Когда мы даём себе разрешение прожить непройденный опыт, мы исцеляемся. И это приводит к росту нашего внутреннего стержня - мы взрослеем. Этот путь к взрослости не про контроль или безразличие, а про честность с собой и умение заботиться о своих истинных чувствах.

Что думаете?