Контакти для звернення:
@hudzenko_anna
Інстаграм

Вітаю! Ви – молодчинка, адже вже шукаєте відповіді на це питання.

Схуднення починається з роботи над думками та переконаннями. Без змін у мисленні є ризик знову і знову починати все спочатку та зневірюватися.

Перш ніж худнути, важливо подбати про здоров’я.
Наше тіло – храм Духа Святого, тому варто ставитися до нього з турботою. Рекомендується відвідати гінеколога, ендокринолога, кардіолога, невролога та зробити аналізи. Це допоможе виявити фізіологічні причини, які можуть заважати схудненню.

Здоровий підхід включає:
🔸 усунення дефіцитів у тілі;
🔸 роботу над мисленням;
🔸 покращення харчування та фізичну активність.

Багато хто бере участь у марафонах схуднення, змінюючи харчування, але не мислення. Через це вага часто повертається. Марафони можуть бути корисними, але без зміни мислення є ризик замкнутися в колі повторень.

Якщо самостійно складно працювати над думками, рекомендую звернутися до нашої команди душеопікунів🙏🏻