Фізкульт✌🏻
Ловіть
Друге завдання🔥
200 випадів з пружинкою
По черзі кожною ногою робимо випад з місця назад і у нижній точці виконуємо пружинку і повертаючись в вихідне положення підіймаємо коліно вверх. У випаді коліно передньої ноги не виходить за носок, коліно задньої — не торкається підлоги. На кожному повторенні змінюємо ногу.
Ловіть
Друге завдання🔥
200 випадів з пружинкою
По черзі кожною ногою робимо випад з місця назад і у нижній точці виконуємо пружинку і повертаючись в вихідне положення підіймаємо коліно вверх. У випаді коліно передньої ноги не виходить за носок, коліно задньої — не торкається підлоги. На кожному повторенні змінюємо ногу.