Type to search
Advanced channel search

Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

@trainwithzaviriukha
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Підйоми корпусу на прес
2.8k 0 7 2 19
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Підтягування колін у планці
2.8k 0 7 22
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Присідання зі стрибком
1.9k 0 8 19
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Випад з місця назад з пружинкою + присідання
1.8k 0 7 17
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Випад з місця назад з пружинкою + присідання
1.8k 0 7 15
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Відтискання з колін
1.8k 0 7 17
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Бурпі
1.9k 0 8 1 19
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Станова тяга
2.5k 0 7 19
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

2 Sep, 09:30

Open in Telegram Share Report
Тяжко казати «добрий ранок» сподіваюсь ви усі в порядку і в безпеці🙏

Ловіть руханку🔥

21-18-15-12-9
Станова тяга з гирею або гантелями
Бурпі
Відтискання з колін
Випад з місця назад з пружинкою + присідання (на кожну ногу по 21-18-15..)
Присідання зі стрибком
Підтягування колін у планці
Підйоми корпусу на прес
2.5k 0 8 7 53
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:49

Open in Telegram Share Report
Відтискання від підлоги з торканням плечей
3k 0 12 1 25
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:49

Open in Telegram Share Report
Складка на прес
2.8k 0 10 21
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:49

Open in Telegram Share Report
Присідання + випади зі зміною ніг у стрибку
2.2k 0 13 26
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:49

Open in Telegram Share Report
Нахили на лівій нозі
2.2k 0 12 23
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:49

Open in Telegram Share Report
Нахили на правій нозі
2.2k 0 11 25
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:49

Open in Telegram Share Report
Присідання з виходом у планку + діагональна складка
2.3k 0 9 25
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:48

Open in Telegram Share Report
Джампінг джекс
3k 0 10 27
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 15:48

Open in Telegram Share Report
Ловіть🥰

4 кола
20 джампінг джекс
15 присідань з виходом у планку + діагональна складка
20 нахилів на кожну ногу
15 присідань + випади зі зміною ніг у стрибку
20 складок на прес
15 відтискань від підлоги з торканням плечей( відтискання можна робити хвилею)

Виконаєте це, ставте ✅ в коментарях завантажу наступне 😘
3.2k 0 14 19 65
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

30 Aug, 10:01

Open in Telegram Share Report
Добрий ранок🌸
У мене для вас уже є 2 тренування🔥
Сьогодні завантажу👹
3.4k 0 2 6 130
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

20 Aug, 15:15

Open in Telegram Share Report
Торкання стоп руками
6.1k 0 21 1 57
Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

20 Aug, 15:15

Open in Telegram Share Report
Вихід в планку з торканням плечей
5.3k 0 18 44
20 last posts shown.