Усі хочуть отримати результат за декілька днів, знайти якусь чудо-дієту «супержироспалювальну» і виглядати, як дівчата з Інстаграму.
🔑 Але є один простий ключ — дієти не існує! Це спосіб життя, відчуття міри і дружба з власною головою. Дуже часто люди не розуміють, що після голодувань неминуче настають зриви і «відкати».
📌 Саме тому я записала для вас відео про те, як раціонально будувати своє харчування, адже не існує продуктів для набору ваги і продуктів для схуднення — важливими є лише їх кількість і баланс. Вуаля!
https://youtu.be/z8BM6F8UGsc
🔑 Але є один простий ключ — дієти не існує! Це спосіб життя, відчуття міри і дружба з власною головою. Дуже часто люди не розуміють, що після голодувань неминуче настають зриви і «відкати».
📌 Саме тому я записала для вас відео про те, як раціонально будувати своє харчування, адже не існує продуктів для набору ваги і продуктів для схуднення — важливими є лише їх кількість і баланс. Вуаля!
https://youtu.be/z8BM6F8UGsc