«The Science of Well-Being» від Coursera

Курс розроблений Єльським університетом і надає науково обґрунтовані стратегії для підвищення рівня щастя та задоволення життям.

Ключові теми курсу:

🔍Основи щастя та добробуту.
🔍Розвиток усвідомленості та саморегуляції.
🔍Методи подолання негативних емоцій та мислення.
🔍Практичні поради для покращення якості життя.
🔍Стратегії для встановлення і досягнення особистих цілей.

✅️ Сучасна освіта | Навчання