У програмі:
✔ Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;
✔ Самозахист від противника, що переважає вас в силі;
✔ Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захист від ударів;
✔ Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;
✔ Больові прийоми;
✔ Виведення з рівноваги, звалювання;
✔ Фізична підготовка;
✔ Навики правильного падіння, кувирки, накати;
✔ Розтяжка (стретчинг).
Наші заняття із самозахисту дозволяють вдосконалюватись фізично і психологічно:
✔ витривалість;
✔ концентрація уваги;
✔ сила і гнучкість;
✔ спритність;
✔ впевненість у собі.
Тренування проводяться у змішаних групах. Тому у вас буде можливість перевірити дієвість техніки на партнерах різної статі, росту та комплекції.
РОЗКЛАД:
Понеділок, середа 19:00-21:00
Субота 11:30-13:30
АДРЕСА:
м. Львів, вул. Городоцька, 174 (мотозавод)
ЗАПИС
063 855 25 02
✔ Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;
✔ Самозахист від противника, що переважає вас в силі;
✔ Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захист від ударів;
✔ Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;
✔ Больові прийоми;
✔ Виведення з рівноваги, звалювання;
✔ Фізична підготовка;
✔ Навики правильного падіння, кувирки, накати;
✔ Розтяжка (стретчинг).
Наші заняття із самозахисту дозволяють вдосконалюватись фізично і психологічно:
✔ витривалість;
✔ концентрація уваги;
✔ сила і гнучкість;
✔ спритність;
✔ впевненість у собі.
Тренування проводяться у змішаних групах. Тому у вас буде можливість перевірити дієвість техніки на партнерах різної статі, росту та комплекції.
РОЗКЛАД:
Понеділок, середа 19:00-21:00
Субота 11:30-13:30
АДРЕСА:
м. Львів, вул. Городоцька, 174 (мотозавод)
ЗАПИС
063 855 25 02