🧪Товарищи, расписываю вторую часть по анализам для адекватной диагностики своей тушки перед похудением или во время его.
(Неделя была крайне насыщенная, поэтому задержался).

1️⃣Половые гормоны (ФСГ, ЛГ, тестостерон, эстроген). Для женщин чуть более актуально, чем для мужчин, особенно, если вам 35+.
Тестостерон для мужчин 1-2 раза в год после 30 сдавать - должно быть обычным дело. Примерно так же, как и колоноскопия раз в год) Увы.
2️⃣Лептин, грелин. Гормоны, которые отвечают за чувства голода\насыщения. Если есть значительные проблемы с этим, вплоть до булимии, то сдать стоит.
3️⃣Соматотропин. Это гормон роста. Им, в разных видах, ширяются всякие обитатели залов. Но его недостаток будет очень мешать качественному сливу веса. Если с ним проблема - нужно лететь к эндокринологу, возможно у вас опухоль.
4️⃣Ферритин, трансферрин, сывороточное железо. Чтобы точно знать, что нет проблем с базовыми процессами метаболизма, такими, как доставка кислорода и отток CO2.

В целом этот пост и предыдущий дадут полную картину по вашей тушке касательно изменения веса в ту или иную сторону.
Можно, конечно, углубиться куда сильнее, но большинству из вас это не нужно)