❗️Хотел поговорить немного о неудобном.
Неудобном для многих людей, которые говорят о том, что не едят ничего, но, как только понюхают булочку - сразу возвращают несколько, с огромным трудом, скинутых кг.
🙃Да, я утрирую, но уверен, что каждый понял о чём я.
У меня аудитория состоит из здравомыслящих людей, иной мне и не нужно, именно вас я и хотел собрать.
Но если у вас проблема с весом, вы делаете всё для того, чтобы его убрать, при этом ничего не получается и вы считаете, что едите аки воробушек - обратитесь к Закону сохранения энергии.
Вы не можете взять энергию из неоткуда, если ваша масса сохраняется, значит вы потребляете достаточно энергии для её поддержания. Не иначе.
Как-то делал уже пост о конц.лагерях. Там были оочень разные люди, но все они высохли. вне зависимости от диагнозов и исходников, ибо дефицт кКал неизбежно к этому приводит. Советую прочитать книгу врача Франкла "Скажи жизни ДА". Он прошел и Освенцим и Дахау и много чего еще. Людей с проблемами веса там было НОЛЬ.
В общем следующие посты будем разбирать патофизиологию)
Если вы не против.