🚶🏻♀️Австралійські дослідники з'ясували, що 111 хвилин швидкої ходьби щодня можуть продовжити твоє життя на цілих 11 років.
Це означає, що година ходьби додасть тобі близько 3 років життя. Регулярні фізичні навантаження – це не просто рекомендація, а науково доведений факт.
Тож вмикайте тренування на смарт-годиннику та гайда намотувати кола навколо будинку👀
Це означає, що година ходьби додасть тобі близько 3 років життя. Регулярні фізичні навантаження – це не просто рекомендація, а науково доведений факт.
Тож вмикайте тренування на смарт-годиннику та гайда намотувати кола навколо будинку👀