Тім Келлер: біблійні думки.

Це Сергій. Він бойовий офіцер.

Останній місяць ми працювали над його станом.
Коли ти повертаєшся на бойові - це завжди важко.


ВІдновлення - це завжди комплекс психологічної роботи і медикаментозна.
Психологічна робота - це робота зі спогадами, з травматичним досвідом і відновлення.
Медикаментозна - це ліки, які прописує психіатр, щоб хоч трохи покращити стан.
Можливість більше бачитись з близькими. Відпочивати. не турбуватись ні про що.
І просто їсти, спати, їсти, спати і гуляти.

З ним ми дуже інтенсивно говорили, працювали.
Також подарував йому книгу.

Радію, що ті, хто служить більше 2 років, мають можливість служити і відновлюватись.

Кількість важких ситуацій, в яких він був - величезна.
Але коли ти виносиш їх, опрацьовуєш, проговорюєш. А потім можеш відпочити і провести час з родиною - це є добрим відновленням.

Пишу про це, бо військові серед нас. І вони потребують як мінімум розуміння і уваги.

Я продовжую працювати в шпиталі, купляти книги і дарувати їм. Також закуповую ліки.
якщо хочете підтримати роботу для хлопців - закупку ліків, книг, необхідного - то ось постійна банка:
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP
Книги закінчуються, треба купляти нові.
І скажу чесно, на банці майже нуль знов.

P.S. Він дозволив написати про нього, розуміючи мету - зменшення прірви між війскьовими і цивільними.
Дякую всім небайдужим.

@bagnenkoPsy

Військовий говорить

Коли 300 тяжолі, це важко коли не можеш найти
Як вони просять.
Це дуже тяжко.
Один вижив за счет того — шо він терял сознаніе.
А ми не можем його знайти.
На К зеленка густіша.
Вся зеленка як стена
На Донеччині нема такого.
орки роблять. Артпідготовку.
2 позиції просто танк розібрав.
Одного пацаненка присипало. Танк працював.
А далі штурм піде.
А ти не можеш ні зайти, ні вийти.
Сейчас я тут дома побув. Набагато простіше.
Я перестав думать про це.
Менше став думать.
Улибаться став. Я замітив.
Більше нема цього.
Всередині щось зламалось.
Ще й чую дрон.
Перша реакція — ховаюсь.
Мені потрібно повернутись.
Але внутрішній блок зараз.
Дать задню зараз — це остання справа для офіцера.
Нагружає капітально.
Страх смерті не пішов.
Раніше боявся ситуативного страху.
Не було думки про саму смерть.

Але зараз відчуття смерті велике.
Ми куди не заходили — виходили.
Відкочувалтсь, відкочувались, відкочувались.
Заходили в окопи по коліно.
Там хлопці попередні як сіли — і нічого не робили.
Нами почали закривати.
Ти постійно получаєш звездюлей.
«На війні не без убитого» я каже мій родич.
Але дуже багато
Рідні дзвонять.
Нас винять — що ми не забрали. Але ми не могли. Ніяк.
500 — це безвісти зниклі. Але по суті я знаю що вони там.
Фпв
Нормальна картинка на частоті 400 і вище.
А нижче — картинка неякісна виходить. І от вони на частоті нижче.
Ти коли розумієш, що ти нічого неможливо зробити.
Це дорога в один кінець.
Це завдання треба було виконувати. Але це як кажуть політичні цілі.
Ненавиджу такі цілі.

***
Поначалу не очень травматично.
А потом начинают умирать те ребята, к которым ты привык.
Буквально после учебки — все происходит. В первый же месяц.
Много увидел всего сразу.
Как-то все держалось.
На 2 месяц после контузии — начало сильнее кидать в страх и в параною.
После контузии все сильнее и сильнее начиналось.
По нарастающей.
Триггеры срабатывали.
Руки трусятся.
А мне говорят: «ты молодой».
Я не понимаю ничего. И вдруг вижу пьяного командира в рацию.
И никогда не видел пьяных на позициях.
И я понимаю, что с ним больше никуда не могу идти.

***
Я мрію відкрити шашличну з побратимом.
Я буду готувати. А він буде помгаати.
Купа процесів.
Почистити. Порізати.
Розпалити.
Прям тут у нас в К.

Ще книгу хочу написати про мою роту.
Написати і видати.
Писати можу і наукову роботу.
І прозу літературну написати.
Меморалізувати. Для публічного ознайомлення.
Ще мрію подорожувати.
На південь Європи. Хорватія. Туреччина. Іспанія.
Там клімат хороший.
Але це я тут розслабився трошки, то почав про це думати. Там нема часу про це думать.

***

Думки військових - це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати про що живуть і думають військові. Моя мета - щоб прірва між військовими і цивільними зменшувалась і ми, цивільні могли краще розуміти військових. Інформація почищена, прибрана обсценна лексика, локації і дати, залишаються тільки думки.

Також важливо відмітити, що кожна історія розміщається з дозволу.
Якщо хочете підтримати роботу для хлопців - закупку ліків, книг, необхідного - то ось постійна банка:
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP
Якщо це корисно — поставте ❤️
І дякую всім за підтримку, донати, репости, коментарі.
#ДумкиВійськових
@BagnenkoPsy

Книги і кава - як турбота про ментальне здоров’я

Продовжую ділитись смачними книгами і цікавою кавою. Ой, чи як там правильно :). Ну ви поняли.
Хто тут нещодавно - я пишу про книги і каву в одному пості.
І описую смачну каву від моїх друзів в. 25 Coffee Roasters і новинки класних книг в моїй бібліотеці. Іноді це не зовсім новинки, але просто класні книги.

✅ Марк Аврелій - це класика стоіцизму.
Наодинці з собою  — серія особистих нотаток Марка Аврелія, у якій він вів особисті примітки для себе і відтворював ідеї з стоїчної філософії. Марк Аврелій написав 12 розділів «Розмислів» на койне грецькій, як джерело наснаги, самовдосконалення, чим можна у майбутньому було послуговуватися у ролі провідника.
Дуже цікаво і корисно, особливо для теперішніх часів.

✅ Ярослав Гашек «Пригоди бравого вояка Швейка». Класика. Сатира на війну. Не очікував, що така товстенька. Читається не дуже легко, якщо чесно, але Швейк - це такий класний образ, що його цікаво спостерігати.

✅ «Сила жалю» Деніел Пінк. Книга, яку давно хочу прочитати від Лабораторії. Вивчаю різні емоції, то ця книга дуже корисна якраз. Про те, як погляд назад робить нас краще.
✅ «Моє життя» Голда Меїр. Автобіографія. Корінна киянка, яка стала першою жінкою - прем’єр-міністром Ізраїлю. Це дуже відверта книга, яка розкриває особистість Ґолди.
✅ «Творчий акт: спосіб буття» Рік Рубін.
Рік Рубін - відомий та успішний продюсер, автор пісень. Засновник лейблів Def Jam Recordings і American Recordings, а також своїми численними співпрацями з різними артистами, серед яких Джонні Кеш, Jay-Z, Red Hot Chili Peppers, Ед Ширан, Леді Гага та Каньє Вест, Imagine Dragons.
Рік Рубін відомий в світі умінням створити простір, у якому митці різних жанрів і стилів можуть усвідомити, ким вони є насправді і що вони можуть запропонувати світові.
Його творчий метод - допомогти кожному переступити через нав’язані очікування й відновити стан невинності, у якому несподівані відкриття стануть неминучими.

✅ «Психолог в концтаборі» Віктор Франкл
Подарував свій екземпляр книжки близькій людині, то купив нову. Ніколи не пізно нагадати, що цю книгу варто прочитати!


Кава бомбезна на цей раз

Спробував на цей раз нову кислинку і одну гірчинку.
Кислинка
1. Колумбія
2. Перу Ель Седро
3. Гватемала
4. Перу Jaen

Гірчинка
5. Персія

Виділю окремо:
Кислинка Перу El Cedro - це дуже смачно. Якийсь трохи горіховий присмак.
І гірчинка Persia.
Це навіть звучить захопливо і смачно. Покрутіть це слово на язику. Персія. А тут не тільки звучить, а ще й на смак легко і трохи є шоколадний присмак!

Чай
1. Саншайн - кайф
2. Фруктовий з календулою - дуже неочікуваний смак

У мене є постійний промокод.
Промокод дає знижку 15% на всю каву, окрім дріпів, комбо та наборів
Промокод: Багненко
Діє на постійній основі 🌸
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php

А ще у них зараз доставка по всій Європі, є інстаграм Європейський (кому цікаво - підписуйтесь)

А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.

***
І в кінці душна порада.
Доброта до себе починається з того, щоб дозволити собі бути різним.
Плануйте відпочинок і відновлення. За вас цього ніхто не зробить.
Але ваше тіло і ваш розум вам скажуть як Голум до Фродо: «дякую хазяїн»!

А що у вас за новинки? В книгах чи може каві?
І якщо це корисно - поставте серденько ❤️
#Новинки
В коментарях трохи фото, бо ми так насміялсь поки знімали з сестрою 💁🏻‍♂️😁
@bagnenkoText

Це Діма. Йому 28.
Він з Одеси, приїхав в Україну з робочого відрядження 23 лютого 2022 року, за день до початку вторгнення. Через 3 місяці після початку повномасштабного вторгнення - пішов добровольцем служити.
Служив на кількох напрямках.
Служить вже 3й рік.
багато втрат і болю.
Ми працюємо.

Він каже, що його мотивує, щоб звичайні люди не бачили війну. “Я коли приїжджав в Одесу — мені гріло душу, що люди не знають військовий сленг.”

Вирішив чимось займатись і бути корисним в армії.

Він отримав книгу. Читав потроху. Але читати важко, важко фокусуватись то книгу повернув.

Ми працювали майже місяць.
Зараз він виписується.
В кінці нашої роботи він подарував мені патч.
І це чесно, кажучи, найбільша подяка, яку я міг отримати.

Бо патч - це про довіру. Яку не можна купити.


Я так хочу, щоб якомога більше людей розуміли військових і допомагали їм відновлюватись. Або як мінімум не травмували своїми недоречними словами, діями і зневагою.
Тому і пишу про це. І веду цю рубрику «Військові у шпиталі»

Я продовжую збирати на книги і ліки для військових.
Якщо хочете підтримати - це можна зробити на банку.
Скоро книги закінчуються, планую закупити нові.
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP

Кожна історія і фото розміщується з дозволу.

P.S. Він дозволив написати про нього.
Якщо це корисно — поставте ❤️
І дякую всім за підтримку, донати, репости, коментарі.
#ВійськовіуШпиталі
@BagnenkoPsy