Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

Как снизить стоимость целевого пдп?

Приветственный бот, снижающий стоимость подписчика
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

@PopuliarnaPsykhologiia
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

Тут ти знайдеш підтримку на шляху до досягнення цілей📌
Пробуджуй в собі силу духу та надихайся для нових звершень🌸
Разом ми створюємо життя, сповнене впевненості та енергії💡
По всім питанням - @Spark_Manager

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

20 Dec, 13:39

Open in Telegram Share Report
Чому ми боїмося змінюватися?

Ми боїмося змінюватися через глибокий психологічний механізм, який виникає внаслідок страху перед невідомим. Зміни руйнують звичний, зрозумілий порядок, створюючи внутрішнє напруження і тривогу ↘️. Наш мозок сприймає нові ситуації як загрозу, що може призвести до невдачі чи болю 😔, навіть якщо цей шлях веде до покращення. Це природна реакція на невизначеність, оскільки ми звикли до комфорту та стабільності, навіть якщо вони не приносять нам повного задоволення.

У підсумку, страх перед змінами є частиною нашої психологічної природи, але важливо пам'ятати, що саме через зміни ми можемо розвиватися та покращувати своє життя.

#емоційне_здоровʼя

Популярна Психологія
933 0 11 35
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

18 Dec, 13:44

Open in Telegram Share Report
Ми самі визначаємо, що для нас важливо📌 Можна мати все: досягнення, гарну роботу, достаток, але при цьому залишатись незадоволеними. І навпаки, не маючи нічого, можна відчувати повноту життя, якщо розумієш, що дійсно має значення. Щастя не залежить від того, що є навколо, а від того, як ми ставимося до того, що маємо.

#рефлексія

Популярна Психологія
1.3k 0 16 62
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

16 Dec, 15:52

Open in Telegram Share Report
Не здавайся

Життя інколи здається важким, і всі ми через це проходимо🌱 Але пам'ятайте, що навіть найскладніші моменти не тривають вічно. Ми намагаємось контролювати все навколо, але іноді найкраще, що ми можемо зробити — це дозволити собі відпочити.

Життя не завжди дає нам те, чого ми хочемо, але воно дає нам можливість рости, вчитися та знаходити сили навіть у труднощах. Якщо сьогодні вам важко, це нормально. Важливо, щоб ви не здавались і не втрачали віру в себе.

Крок за кроком. Маленькими перемогами ми поступово наближаємось до великих досягнень🏆

#мотивація #саморозвиток

Популярна Психологія
1.8k 0 30 56
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

13 Dec, 14:24

Open in Telegram Share Report
☁️Коли я полюбив себе, я перестав красти в себе час і мріяти про великі звершення колись у майбутньому. Зараз я займаюся тільки тим, що приносить мені радість і робить мене щасливим, тим, що я люблю, і від чого моє серце посміхається. Я роблю це у свій власний спосіб і у своєму власному ритмі. Зараз я називаю це «Простота» — Чарлі Чаплін, “Промова на власне 70-ліття”.

#цитата

Популярна Психологія
2.4k 0 28 63
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

10 Dec, 16:26

Open in Telegram Share Report
Коли здається, що попереду буде тільки гірше🏳️, і ви не встигаєте впоратись з усім, що навалюється — візьміть коротку паузу. Може здаватися, що це не найкраще рішення, але іноді вашому мозку потрібен відпочинок. Адже як можна концентруватися, якщо постійно думати лише про погане?

#рефлексія

Популярна Психологія
2.7k 0 18 53
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

9 Dec, 13:17

Open in Telegram Share Report
Колода "Баланс між роботою та життям"

Ми вже розповідали, що таке МАК, сьогодні давайте попрацюємо з конкретною карткою та дослідимо, як вона може допомогти вам краще зрозуміти себе.

Зосередьтеся на зображенні. Без поспіху, дайте собі кілька хвилин, щоб розглянути деталі.

💬 Як працювати з карткою

✨Що ви бачите на картинці? Опишіть, що на ній зображено. Це допоможе налаштуватися на правильний потік думок.
✨Що асоціюється з нею? Що це зображення може значити для вас? Можливо, ви асоціюєте його з повсякденними ситуаціями чи важливими моментами.
✨Що ви відчуваєте, дивлячись на неї? Як ця картинка впливає на ваш емоційний стан?

💡 Рекомендації для роботи з картою:

🔘Пам'ятайте, що картка не дає чітких відповідей. Вона створена для того, щоб допомогти вам краще зрозуміти свої думки та відчуття.
🔘Дайте волю асоціаціям — інколи підсвідомість може підказати важливі істини
🔘Запишіть або проговоріть свої думки. Це допоможе усвідомити, що зараз важливо.

Цей метод дозволяє працювати з вашими емоціями та думками через прості образи. Ви не просто дивитеся на картинку, а даєте собі можливість відчути те, що може бути прихованим у підсвідомості.

#мак #рефлексія

Популярна Психологія
2.7k 0 4 30
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

6 Dec, 12:33

Open in Telegram Share Report
Розвивайтеся не для того, щоб догодити іншим чи відповідати їхнім очікуванням. Робіть це заради себе, свого особистого зростання та реалізації власного потенціалу❗️  

Світ навколо змінюється, а те, що всередині ❤️ — ваш головний ресурс Обирайте власний шлях і будьте вірними собі.

#натхнення #мотивація 

Популярна Психологія
2.6k 0 15 63
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

4 Dec, 13:26

Open in Telegram Share Report
Не ставте перед собою мету просто стати кращими⬆️ Краща версія себе — це не фінішна лінія, а результат постійного прагнення до розвитку. Пам'ятайте, що зміни не трапляються миттєво, і важливо насолоджуватися процесом.

Прогрес — це не гонка, а подорож, у якій кожен день дарує нові можливості. Просто рухайтеся вперед і будьте готові до змін🫧

#порада #саморозвиток

Популярна Психологія
3.1k 0 12 51
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

2 Dec, 13:12

Open in Telegram Share Report
Перший крок до щастя⛓️‍💥

Прийняття себе — це важливий крок до внутрішньої гармонії та спокою. Коли ми визнаємо й приймаємо всі свої сильні та слабкі сторони, ми перестаємо боротися з собою та звільняємось від непотрібних обмежень. Це дозволяє зосередитись на своїх реальних цілях, відпустити невпевненість і страхи, а також дає змогу рухатись вперед, не обтяжуючи себе сумнівами.

Прийняття себе допомагає зрозуміти, що не існує ідеальних людей. Це відкриває можливості для росту, оскільки дає сміливість діяти та змінювати життя на краще. Ми починаємо поважати та любити себе такими, якими ми є, і лише тоді можемо йти вперед, досягати нових вершин і бути щасливими.

Популярна Психологія
3.3k 0 19 59
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

29 Nov, 14:24

Open in Telegram Share Report
МАК: інструмент для самопізнання

Метафоричні асоціативні карти (МАК) — це психологічний інструмент, що допомагає досліджувати підсвідомість. Вони являють собою колоди карт із зображеннями людей, тварин, ситуацій, абстракцій тощо. Використання МАК дозволяє дістатися до глибинних переживань, страхів і ресурсів, які часто залишаються прихованими. Завдяки асоціаціям, що виникають під час роботи з картами, можна виявити джерела проблем, опрацювати внутрішні конфлікти та знайти шляхи для їх вирішення.

Такий підхід ефективний як в індивідуальній, так і в груповій роботі, й навіть може застосовуватися самостійно. Чи цікавились ви колись МАК: ❤️ — так, 💔 — ні, 🔥 — хочу дізнатися більше.

Популярна Психологія
3.4k 0 16 72
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

27 Nov, 13:56

Open in Telegram Share Report
Пам’ятайте: Ви — прекрасні, і це факт. Тримайте набір мотиваційних картинок для гарного настрою та натхнення. Нехай цей день принесе вам лише позитивні емоції⭐️

Популярна Психологія
2.7k 0 13 66
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

25 Nov, 15:44

Open in Telegram Share Report
Робіть те, що приносить вам щастя та надихає✨, адже саме це наповнює життя сенсом. Щаслива людина живе в згоді зі своїми бажаннями й цінностями. Прислухайтеся до себе — обирайте те, що радує, і це наповнить вас гармонією.

Популярна Психологія
3.8k 0 25 88
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

22 Nov, 16:07

Open in Telegram Share Report
Інколи здається, що сил більше немає💔. Все навколо похмуре, темне, випиває всі сили. Не хочеться продовжувати робити те, що завжди робила. І тоді приходить розуміння: потрібні зміни — у людях, у роботі чи, можливо, в собі. Бо так продовжувати не можна. І саме в цей момент ми маємо силу змінити все на краще.

Популярна Психологія
3.9k 0 23 95
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

20 Nov, 13:40

Open in Telegram Share Report
Як розпізнати брехню🤥

Розпізнати брехню не завжди просто, але існують певні ознаки, які можуть допомогти зрозуміти, чи каже співрозмовник/співрозмовниця правду. Однак варто пам'ятати, що вони можуть бути просто проявами нервовості або стресу, а не свідчити про брехню.

📄Зоровий контакт: Люди можуть уникати погляду в очі або, навпаки, дивитися занадто пильно, що виглядає неприродно.
📄Фальшива посмішка: Коли посмішка не доходить до очей, це може бути ознакою нещирості.
📄Сухість у роті: Облизування губ чи постійне ковтання можуть свідчити про нервозність.
📄Пітливість і важке дихання: Брехня може викликати стрес, який проявляється в пітливості та поверхневому диханні.
📄Зміна теми або захист: Якщо ви ставите незручні питання, людина може швидко змінити тему або почати оборонятися.
📄Торкання обличчя: Люди, які брешуть, часто торкаються обличчя (наприклад, труть ніс або губи) як реакцію на стрес.

Завжди варто пам'ятати, що ці ознаки лише вказують на ймовірність брехні, і в кожному конкретному випадку вони потребують детальнішого аналізу.

Популярна Психологія
3.9k 0 17 48
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

18 Nov, 17:24

Open in Telegram Share Report
Ви заслуговуєте на найкраще🌟! Навіть якщо зараз ресурсів бракує, не припиняйте мріяти й планувати. Віра в успіх, у краще майбутнє і в свої сили — це те, що допоможе досягти всього🥇. Ви все зможете, адже кожен крок вперед наближає до бажаного!

Популярна Психологія
3.3k 0 25 52
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

15 Nov, 14:07

Open in Telegram Share Report
Любов — це про довіру🔒. Про впевненість у людині та очікування такої ж віддачі, як і та, що даєте ви. В цих відносинах немає страху, є лише безкінечне прийняття.

Популярна Психологія
4.2k 0 28 65
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

13 Nov, 13:00

Open in Telegram Share Report
Ніщо в цьому світі не варте того, щоб ви плакали. Кожен день приносить нові можливості, і навіть найскладніші моменти врешті-решт залишаються позаду.

Популярна Психологія
3.7k 0 30 100
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

11 Nov, 16:01

Open in Telegram Share Report
Техніка “Заземлення”

Ми не живемо у казці, і часто з нами трапляються неприємні події — проблеми на роботі, в особистому житті, зі здоров'ям, та й загалом ми переживаємо важкий для нашої країни час💔. Тому важливо пам'ятати про техніки, які допоможуть уникнути стресу, наприклад, заземлення. Вони повертають до стану "тут і зараз" і дозволяють відчути більше контролю над ситуацією.

🧘‍♀️Багато з цих технік є простими й можуть бути виконані в будь-якому місці. Ось одна з них:

✅Назвіть 5 речей, які бачите навколо
✅4 звуки, які чуєте
✅3 запахи, які відчуваєте
✅2 речі, до яких можете доторкнутися
✅1 річ, яку можете спробувати на смак.

Ця вправа допоможе вам відволіктися та спокійніше пережити складні моменти.

Популярна Психологія
4.3k 0 54 48
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

8 Nov, 12:37

Open in Telegram Share Report
Важливо ставити свої потреби та бажання на перше місце⛓️‍💥. Допомагати іншим — це прекрасно і морально правильно, але жодним чином не варто жертвувати своїми перспективами та власними прагненнями. Цінуйте свій час і зусилля, які ви вкладаєте в свою роботу та особистий розвиток🌟. Якщо ви витратили стільки ресурсів на досягнення своїх цілей, чому б не визнати їх важливість? Ваша праця має значення, і ви заслуговуєте на те, щоб її цінували.

Популярна Психологія
4.3k 0 23 71
Популярна Психологія | Мотивація та натхнення | Особистісне зростання | Самоаналіз | Психологія успіху

6 Nov, 11:07

Open in Telegram Share Report
Афірмація на сьогодні:

Я сміливо дивлюсь у вічі своїм страхам і знаю, що можу подолати будь-які перешкоди.

Популярна Психологія
3.8k 0 16 76
20 last posts shown.