Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

ТЕД | Саморозвиток

@TEDinfos
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @feedbackITU

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

ТЕД | Саморозвиток

2 Oct, 11:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌱 Не катастрофізуйте. Якщо знаходили рішення раніше — знайдете й цього разу #ІДЕЯдня

Коли здається, що нічого не виходить і це ніколи не закінчиться — це відчуття, а не факт.

Ви вже проходили через складне. І виходили.

Нагадуйте собі про це. Особливо коли найважче.
1.2k 0 33 66
ТЕД | Саморозвиток

1 Oct, 08:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🧘 30 хвилин тиші на день — щоб залишатись собою #ІДЕЯдня

Не медитація, не йога — просто час без зовнішніх стимулів. Без подкасту, без стрічки, без розмов.

Для тих, хто весь день у взаємодії з людьми — це не розкіш. Це необхідність.

Знайдіть свої 30 хвилин. І захищайте їх.
1.5k 0 16 47
ТЕД | Саморозвиток

30 Sep, 15:12

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💃 Знайдіть активність, де мозок зайнятий тілом #ІДЕЯдня

Танці, скеледром, бойові мистецтва — активності, де треба стежити за кожним рухом, потрапляти в такт, тримати рівновагу.

Поки тіло зайняте — голова не думає про дедлайни. Це і є справжнє перемикання.

Дедлайни почекають. Тіло — ні.
1.6k 0 10 51
ТЕД | Саморозвиток

29 Sep, 11:13

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🎯 Паркуйте думки одразу, як тільки вони з'явились #ІДЕЯдня

Щойно в голові з'явилась задача, ідея або справа — одразу запишіть. В нотатки, планер, голосове повідомлення собі — неважливо куди.

Поки вона тримається в голові — вона займає місце і відволікає. Щойно записана — мозок відпускає її.

Не тримайте в голові те, що можна записати.
1.8k 0 14 52
ТЕД | Саморозвиток

28 Sep, 08:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📵 Зранку — жодних повідомлень до початку роботи #ІДЕЯдня

Якщо перше, що ви робите після підйому — відкриваєте чати, ви вже починаєте день у режимі реакції на чужі запити.

Простіше правило: повідомлення — лише після того, як ви вже «увімкнулись». Сніданок, душ, план на день — і тільки потім.

Ранок задає режим. Обирайте свідомо.
1.9k 0 18 55
ТЕД | Саморозвиток

27 Sep, 11:05

Open in Telegram Share Report
🌿 Один вихідний вдома без людей — обов'язково #ІДЕЯдня

Коли багато працюєш з людьми — найкращий відпочинок це день без них. Без зустрічей, подій, поспіху.

Не відлюдькуватість. Просто відновлення для тих, хто витрачає енергію на взаємодію.

Захистіть один день на тиждень від зовнішнього шуму.
2.1k 0 32 72
ТЕД | Саморозвиток

26 Sep, 09:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📓 Journaling — не п'ять сторінок щодня. А коли треба #ІДЕЯдня

Не треба вести щоденник за правилами. Просто іноді виписувати потік думок — все, що бентежить, крутиться в голові, не дає спокою.

Думки на папері перестають займати місце в голові. Голова стає чистішою.

За відчуттями, не за розкладом.
1.9k 0 8 55
ТЕД | Саморозвиток

25 Sep, 13:47

Open in Telegram Share Report
💰 Перше телеграм-медіа для малого й середнього бізнесу

Сьогодні рекомендуємо підписатися на Мільйон чистими.

Веде канал команда Finmap — платформи для управління фінансами бізнесу.

Читайте на каналі:

🛑Запустити IT-стартап тепер може буквально кожен. Скільки це коштує?

🛑Скільки коштує відкрити бізнес? Кейс кав’ярні та квіткового. Вхід, витрати, окупність.

🛑ШІ для агенцій: 5 інструментів під реальні задачі

🛑iПрезентація: уроки Apple для підприємців.

🛑Як підготувати бізнес до зими ще до холодів.

🛑Штучний інтелект у фінансах: як підприємцю користуватися ШІ.

🛑 «Малий бізнес програє через обережність». ШІ здешевив контент. А от увагу — ні. Що робити?

🛑 ШІ для агенцій: 5 інструментів під реальні задачі.

Тут тільки реальний досвід підприємців, реальні цифри і реальний прибуток. Про шлях до свого чистого мільйона. І наступних.
1.8k 0 7 7
ТЕД | Саморозвиток

25 Sep, 09:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🏃 Біг — це метафора на багато речей у житті #ІДЕЯдня

Коли здається, що вже не можеш — насправді можеш ще мінімум кілометра три. Це «друге дихання» — і воно приходить завжди пізніше, ніж хочеться.

«Runner's high» — ейфорія бігуна від викиду ендорфінів — настає не на старті. Її треба добігти крізь найважчі перші кілометри.

У роботі й житті — так само.
1.7k 0 17 57
ТЕД | Саморозвиток

24 Sep, 10:01

Open in Telegram Share Report
3 000+ вакансій в оборонному секторі за квартал. І водночас кандидати тижнями чекають на відповідь після відправленого резюме.

28 вересня Beetroot Academy проводить відкритий Q&A про найм у Defence Tech з тими, хто займається ним щодня:
→ Марта Хрипʼяк, Recruitment & HR Consulting Lead у Lobby X
→ Олександра Тостановська, HR Director у Dwarf

90 хвилин розмови про те, на що дивляться в резюме, чому можуть не відповісти, які ролі потрібні компаніям і як перейти в Defence Tech із комерційного IT.
Своє питання можна залишити заздалегідь у формі. Озвучимо без імені.

28 вересня, 18:00
онлайн, безоплатно
запис отримають усі зареєстровані

Реєстрація
1.9k 0 12 8
ТЕД | Саморозвиток

24 Sep, 09:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🏋️ Тренер — це не про техніку. Це про зобов'язання #ІДЕЯдня

Пропустити тренування «для себе» легко. Написати тренеру відмазку — вже складніше.

Саме це й працює. Зовнішнє зобов'язання сильніше внутрішнього наміру.

Якщо не можете змусити себе займатись — знайдіть когось, перед ким доведеться з'явитись.
1.9k 0 6 40
ТЕД | Саморозвиток

23 Sep, 11:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
😤 Дозвольте собі «день поганого працівника» #ІДЕЯдня

Іноді сил мало. І замість восьми задач — три. Замість активної участі на зустрічі — просто послухати.

Це не лінь і не слабкість. Це чесність із собою.

Головне — щоб такі дні не ставали системою. Але іноді від себе треба відчепитись.
2.1k 0 38 56
ТЕД | Саморозвиток

22 Sep, 07:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📻 Знайдіть свій ранковий ритуал — навіть якщо він незвичний #ІДЕЯдня

Радіо зранку. Кемекс — ручне заварювання кави через спеціальний фільтр, яке перетворюється на маленьку медитацію. Щоденник. Самомасаж. Тиша з чашкою чаю.

Не важливо що — важливо, що це щось лише ваше. Щось, що налаштовує на день ще до того, як він почався.

Ранковий ритуал — це якір. Він тримає навіть у хаотичні дні.
2.3k 0 14 50
ТЕД | Саморозвиток

21 Sep, 06:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌅 Ранній підйом — це час, який належить тільки вам #ІДЕЯдня

О шостій-сьомій ранку здається, що всі інші ще сплять. Без повідомлень, без робочих питань, без чужих пріоритетів.

Найцінніший час дня — до того, як світ прокинувся.

Вставайте раніше. Не для продуктивності — для себе.
2.4k 0 14 70
ТЕД | Саморозвиток

20 Sep, 11:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🐌 Slow living — це не лінь #ІДЕЯдня

Сніданок без телефону. Ранкова прогулянка без подкасту. Кава без паралельного скролінгу.

Уповільнення в маленьких моментах — це спосіб повернутися до себе. Не розкіш, а необхідність для тих, чиє життя постійно на швидкості.

Знайдіть свої маленькі ритуали тиші. І захищайте їх.
2.3k 0 14 69
ТЕД | Саморозвиток

19 Sep, 14:13

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🪞 Не боріться зі своєю природою #ІДЕЯдня

Намагатись бути екстравертом, якщо ви інтроверт. Працювати в корпорації, якщо хочеться будувати своє. Жити за чужим сценарієм — виснажливо.

Вигорання часто приходить не від надмірної роботи. А від роботи, яка не відповідає тому, хто ви є.

Слухайте себе. І сміливіше ризикуйте жити по-своєму.
2.4k 0 19 69
ТЕД | Саморозвиток

18 Sep, 10:18

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🎯 Якщо стає надто комфортно — час щось змінювати #ІДЕЯдня

Комфорт — це добре. Але постійний комфорт — це зупинка.

Нові виклики, нові середовища, нові люди — те, що змушує мозок працювати по-новому і повертає відчуття руху.

Не бійтесь дискомфорту. Бійтесь його відсутності.
2.4k 0 23 55
ТЕД | Саморозвиток

17 Sep, 10:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🗑️ Позбувайтесь зайвого #ІДЕЯдня

Речі, люди, ритуали, зустрічі — все, що лише забирає час і енергію без жодної віддачі.

Простота — недооцінена розкіш. Чим менше зайвого — тим більше простору для важливого.

Час від часу запитуйте себе: навіщо це у моєму житті?
2.4k 0 14 59
ТЕД | Саморозвиток

16 Sep, 12:11

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🐌 Ви марафонець, а не спринтер #ІДЕЯдня

Є періоди «подвійного форсажу» — і це нормально. Але якщо форсаж стає нормою, організм рано чи пізно виставить рахунок.

Найсильніші підприємці мають і структурований робочий день, і час на відновлення. Одне без іншого довгостроково не працює.

Робота — це марафон. Біжіть відповідно.
2.4k 0 17 45
ТЕД | Саморозвиток

16 Sep, 11:15

Open in Telegram Share Report
🎮 Чому графік з 9 до 6 здається законом природи? Книга «Соціальне конструювання реальності»

Ловіть новий епізод подкасту Flow від ІТ-підприємця Юри Гнатюка.

Дивитись на YouTube 👈

Рентген руки показує, де зламано. Рентген суспільства не показує нічого, бо в суспільства немає скелета. Кар'єра, гроші, робочий день з 9 до 6 і навіть наше відчуття власного «я» створені людьми, але тиснуть на нас як закони природи. Розбираю книгу Пітера Бергера і Томаса Лукмана «Соціальне конструювання реальності» (1966), одну з головних праць соціології знання.

У цьому епізоді:
🟠Формула книги: суспільство є людським продуктом, об'єктивною реальністю і творцем людини.
🟠Як звичка стає інститутом, а стежка в лісі перетворюється на автобан з відбійниками.
🟠Чому графік з 9 до 6 здається законом природи і що показав ковід.
🟠Реїфікація: чому ми боїмося фінансових ринків як стихії, яку самі і створили.
🟠Чужі ігри в нашій голові: чому «знайди справжнього себе» не така проста порада.
🟠Холодна зміна масок як простір для свободи, а не нещирість.

Підписатись на YouTube в один клік, щоб не пропускати нові епізоди: ТУТ👈
2.3k 0 19 14
20 last posts shown.