У неділю, 23 лютого, збираємося о 15:00 на заняття з йоги. З собою беремо килимок і невеличкий плєдік або кофтинку. Якщо плануєте прийти, то ставте + у коментарях

«Неможливо описати користь йоги, її треба пережити»
— B.K.S. Iyengar

Запрошуємо вас на заняття з йоги, які допоможуть знайти гармонію тіла, розуму та душі.

Програма:
• Hatha Yoga: класичні асани для зміцнення та гнучкості тіла.
• Дихальна практика (Pranayama): техніки для відновлення внутрішньої рівноваги.
• Релаксація: звуки тибетських співочих чаш для глибокого розслаблення.
• Медитація: самонавіювання, самовідновлення та прийняття себе.

Мета заняття: сприяти гармонії у фізичному, психічному та емоційному аспектах вашого життя.

📅 Дата: 23 лютого
⏰ Час: 15:00
📍 Місце: Велика зала Kolpinghaus у Schwelm (Kolpingstr. 7)

Заняття проводить Ольга Сизоненко, сертифікована інструкторка йоги. Оля приїде до нас із Дортмунда, тому просимо підтримати її донатом – від 5 євро.

Не пропустіть шанс зробити крок до гармонійного життя!