Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Мудрість нації | Саморозвиток

@Wisdom_Nation
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

Авторський блог
✅ Автоматичне приймання заявок✅
Саморозвивайся разом із нами! Не забудь підписатися.
Реклама: @dmitro_adm17

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Мудрість нації | Саморозвиток

30 Dec, 16:40

Open in Telegram Share Report
Природні способи покращити пам'ять

1. Тренуйте мозок

Вирішення різноманітних завдань покращує пам'ять. Підійдуть кросворди, ігри в слова і навіть мобільні програми для тренування мозку.

2. Висипайтеся

Нестача сну протягом тривалого часу безпосередньо пов'язана з поганою пам'яттю. Саме під час нічного відпочинку короткочасні спогади перетворюються на довготривалі.

3. Їжте менше цукру

Дослідження показують, що незбалансоване харчування може спричинити погіршення пам'яті та зменшення обсягу мозку, особливо на ділянках, які відповідають за запам'ятовування.

Мудрість нації
4.2k 0 0
Мудрість нації | Саморозвиток

30 Dec, 09:40

Open in Telegram Share Report
Закон Парето

Про цей закон ви, напевно, не раз чули. Його суть у тому, що 20% усіх наших зусиль забезпечують 80% результату.

Відповідно, вірно і протилежне: 80% зусиль винагороджуються лише 20% кінцевого результату. І так відбувається у будь-якій справі.

Правило сформулював італійський економіст Вільфредо Парето, який зауважив, що 80% усіх багатств зосереджено 20% людей.

Наприклад, 80% нашого щастя забезпечують всього 20% оточуючих нас людей.

Закон Парето допоможе бути ефективнішим і зрозуміти, що більша частина зусиль приносить меншу частину результату.

Мудрість нації
5.9k 0 0 1
Мудрість нації | Саморозвиток

29 Dec, 16:25

Open in Telegram Share Report
Взаємна повага - один з головних секретів успішного спілкування

Мабуть, дуже часто виявляється, що єдиний раз, коли ми говоримо люб'язність будь-кому, це відбувається в тому випадку, коли ми зробили якусь помилку, яку треба загладити.

Ви будете здивовані тим, наскільки краще розвиватимуться ваші стосунки з іншою людиною, якщо ви станете активніше проявляти свою повагу до цієї людини.

Найчастіше користуйтеся такими висловами, як «Дякую вам», «Я ціную те, що ви для мене зробили», «Дякую вам за те, що ви зайшли».

Декілька простих слів вдячності в запасі стоять тисячі слів, сказаних згодом, якщо пізніше у відносинах виникнуть проблеми. Ви робите інвестиції в нематеріальні активи, які довгий час принесуть високі прибутки.

Мудрість нації
6.7k 0 0
Мудрість нації | Саморозвиток

28 Dec, 17:25

Open in Telegram Share Report
Лестіть співрозмовнику

На перший погляд тактика очевидна, але є деякі застереження. Якщо ваші лестощі не виглядають щирими, вони принесуть більше шкоди, ніж користі.

Дослідники виявили, що люди схильні шукати когнітивний баланс, намагаючись, щоб їхні думки і почуття завжди збігалися.

Тож, якщо ви лестите людям із високою самооцінкою, і лестощі звучать щиро, ви їм сподобаєтеся, бо підтвердите їхні власні думки.

А ось лестощі щодо людей з низькою самооцінкою можуть призвести до негативних почуттів, бо ваші слова суперечать їхній думці про себе. Звісно ж, це не означає, що таких людей треба принижувати - так ви їхню симпатію точно не завоюєте.

Мудрість нації
7.4k 0 0 1
Мудрість нації | Саморозвиток

27 Dec, 10:31

Open in Telegram Share Report
Як помилка допоможе вам привернути до себе будь-яку людину

Коли професор психології Джек Шафер починає вести курс лекцій у нового потоку, він ніби ненароком робить помилку у вимові якогось слова і дозволяє студентам виправити себе.

"Я роблю вигляд, що збентежений, дякую їм за уважність і виправляю помилку", - каже Джек.

Цей прийом він використовує, щоб досягти трьох цілей:

- По-перше, коли студенти виправляють помилку викладача, це дає їм змогу почуватися впевненіше.
- По-друге, вони починають вільніше спілкуватися з наставником.
- По-третє, вони дозволяють помилятися собі.

Цей самий прийом можна використовувати, щоб привернути до себе будь-яку людину. Помиляйтеся, показуйте свою неідеальність, дозволяйте людям виправити себе. І вони будуть прихильні до вас.

Мудрість нації
8k 0 45 51
Мудрість нації | Саморозвиток

26 Dec, 09:40

Open in Telegram Share Report
Приходьте на зустріч у гарному настрої

Емоції певною мірою заразні. Важко бути засмученим серед щасливих людей, адже ми звикли реагувати на соціальні сигнали.

Коли ви щасливі і сповнені ентузіазму, це зазвичай передається іншим. І це не паранормальне явище — люди просто підхоплюють вашу поведінку і відповідним чином змінюють своє.

Тому, коли ви у хорошому настрої, люди починають асоціювати з вами відповідні емоції.

Мудрість нації
8.1k 0 72 109
Мудрість нації | Саморозвиток

25 Dec, 17:40

Open in Telegram Share Report
Використовуйте залучену мову тіла

Ніхто не слухатиме співрозмовника, який не вміє захоплювати.

Щоб переконати або розташувати когось, для початку необхідно досягти того, що людині буде комфортно перебувати поряд з вами.

Ось арсенал залученої мови тіла:
• Посмішка
• Відкриті жести
• Віддзеркалення (повтор пози та жестів співрозмовника)

Практикуйте залучену мову тіла. Тренуйтеся перед дзеркалом. Але важливо дотриматися повного балансу — не бути дуже нав'язливим, але й не надто нудним.

Раджу спочатку спробувати застосувати техніку віддзеркалення.

Мудрість нації
8.2k 0 72 112
Мудрість нації | Саморозвиток

25 Dec, 11:25

Open in Telegram Share Report
Зробіть ці речі зараз, щоб отримати максимум користі через 5 років

1. Переможіть свої страхи

Страх не дає вам рухатися вперед, породжує прокрастинацію і лінощі, змушує відступати там, де потрібно натиснути. Знайдіть свої страхи, з'ясуйте їхню причину і постарайтеся їх позбутися.

2. Цінуйте друзів та сім'ю

Чим старшим ви стаєте, тим складніше заводити нових друзів. Тому намагайтеся зберігати відносини зі старими друзями, частіше вибирайтеся з дому разом і не забувайте періодично дзвонити їм.

3. Навчіться бути на самоті

Якщо ви навчитеся бути на самоті і перестанете боятися його, вам не доведеться спілкуватися з ким завгодно, терпіти поряд із собою людей, які не поважають вас і не хочуть приймати таким, яким ви є.

Мудрість нації
8.3k 0 98 83
Мудрість нації | Саморозвиток

24 Dec, 16:31

Open in Telegram Share Report
Прислухайтеся до співрозмовника: кожен хоче бути почутим

У 2016 році в журналі Science були опубліковані результати цікавого експерименту: виявляється, послабити забобони опонента і вплинути на його думку можна за 10 хвилин розмови.

А все тому, що під час розмов з учасниками експерименту дослідники дотримувалися одного простого правила: слухали та давали висловитись співрозмовнику.

Замість того, щоб закидати опонента фактами, ставте відкриті запитання та слухайте, що він говорить. А потім знову ставте запитання.

Суть такого методу в тому, що люди краще реагують на щось, коли самі приходять до висновків, а не колись хтось кидає їм в обличчя тонну статистичних даних.

Мудрість нації
8.4k 0 64 92
Мудрість нації | Саморозвиток

24 Dec, 09:40

Open in Telegram Share Report
Заповніть простір навколо себе жестами та відкритими позами

У 2016 році дослідники провели експеримент зі швидкими побаченнями. З'ясувалося, що людям хочеться знову побачитися з людиною, яка робить жести руками, а не сидить смирно.

Цей же експеримент показав, що і чоловіки, і жінки частіше обирали партнерів, які сиділи у відкритих позах.

Чим більше простору ви займете, тим впевненіше виглядатимете. Не бійтеся широко розводити руками та жестикулювати. Нехай вас буде багато.

Але обережно, весь час стежте за своїми рухами: дуже багато швидких жестів виглядають хаотично.

Мудрість нації
8.4k 0 54 82
Мудрість нації | Саморозвиток

23 Dec, 15:20

Open in Telegram Share Report
Визначте найважливіші завдання та виконайте їх насамперед

Більшості цілей ми не досягаємо, тому що на перше місце ставимо другорядні справи.

Нам часто заважає схильність концентруватися на тому, що тільки здається терміновим, а не тим, що важливо.

Уявіть, що вже кінець року вам потрібно оцінити зроблене. Що ви хотіли б бачити у своїх досягненнях? Виділіть три-п'ять пунктів.

Будь-які кроки, що наближають вас до мети, заслуговують на місця в календарі. Заплануйте їх на початок дня.

Мудрість нації
8.4k 0 63 89
Мудрість нації | Саморозвиток

22 Dec, 14:10

Open in Telegram Share Report
4 поради, які допомагають лідерам приймати рішення

Використовуйте їх у будь-яких ситуаціях, коли потрібно зробити важкий вибір.

1. Розберіться у фактах
Намагайтеся максимально прояснити проблему, вивчіть та проаналізуйте доступну інформацію.

2. Уявіть наслідки
Подумайте, до яких наслідків приведе ваше рішення у короткостроковій та довгостроковій перспективі.

3. Шукайте баланс між розумом та емоціями
Якщо почуття нагадують вам щось, не відмахуйтеся від них. Намагайтеся покладатися як на розум, а й у емоційний інтелект.

4. Будьте відкриті у пошуках відповіді
Запитайте точку зору колег, клієнтів, друзів. Після цього створіть оптимальні умови для того, щоб відповідь сама спала вам на думку.

Мудрість нації
8.5k 0 62 83
Мудрість нації | Саморозвиток

21 Dec, 15:10

Open in Telegram Share Report
Вплив на людину за допомогою сенсаційності терміновості

Залишковий общинний інстинкт – бути частиною цілого.

Таким прийомом часто грішать сайти бронювання готелів, сповіщаючи користувачів у подібному стилі: «Залишився 1 номер», «Такий же номер щойно забронювали», «Зараз це оголошення переглядає ще 2 особи».

Не звертайте уваги, в 90% випадків це прийом.

Такий формат впливу занурює нас у стан легкої паніки та дає стійке відчуття, що ми упускаємо щось дуже потрібне та важливе. Ми думаємо: Ну як же так! Усі вже взяли, а в мене цього не буде!

Мудрість нації
8.6k 0 83 92
Мудрість нації | Саморозвиток

20 Dec, 16:50

Open in Telegram Share Report
Примус до самознищення, або просто "газлайтинг"

Газлайтинг - це різновид маніпуляції, основна мета якої психологічно змусити людину сумніватися в об'єктивності реальності.

Цей термін виник після того, як 1944 року на екрани вийшов фільм "Газове світло", що був номінований на 7 премій "Оскар" і отримав 2 з них.

За сюжетом фільму чоловік маніпулює свідомістю дружини, переставляючи в будинку меблі та інші предмети, щоб дружина повірила, що в неї проблеми з пам'яттю і вона божеволіє.

Мудрість нації
8.6k 0 56 91
Мудрість нації | Саморозвиток

20 Dec, 11:30

Open in Telegram Share Report
Задавши питання, дайте людям час подумати

Ми живемо у соціальному світі. Багато чого з того, що ми робимо, сильно впливає на нашу здатність орієнтуватися та адаптуватися до певних соціальних обставин.

Понад те, соціальний тиск одна із найважливіших чинників у поведінці людей.

Якщо ви розмовляєте з кимось, але людина відповідає або реагує на ваші слова лише уривчасто, помовчіть, зберігаючи при цьому зоровий контакт. Людина відчує прихований тиск і зрозуміє, що треба продовжити розмову.

Люди здатні відчути навіть найслабший прихований тиск, і щоб знизити незручність, починають говорити

Мудрість нації
8.6k 0 97 67
Мудрість нації | Саморозвиток

19 Dec, 17:10

Open in Telegram Share Report
6 способів вплинути на кого завгодно

Головні принципи впливу на людей:

- Принцип взаємності. Якщо ви подаруєте комусь листівку на Різдво, то ця людина захоче подарувати вам листівку у відповідь.

- Принцип особистої симпатії. Ми легше погоджуємося з тими, до кого відчуваємо симпатію і довіру.

- Принцип соціальної значущості. Якщо ви намагаєтеся переконати когось зробити щось, скажіть йому: "Багато людей у вашому становищі так роблять".

- Принцип дефіциту. "У нас залишилося всього 10 таких телефонів!".

- Принцип спільності. Помітивши, що у вас є щось спільне, ви можете привернути до себе співрозмовника. При цьому можна згадати місце народження, цінності, релігію.

- Принцип послідовності. Люди, як правило, прагнуть діяти послідовно. Попросіть когось про послугу, і ця людина подумає про себе: "Я погодився надати N послугу, отже, я маю це зробити".

Мудрість нації
8.6k 0 91 102
Мудрість нації | Саморозвиток

19 Dec, 09:40

Open in Telegram Share Report
Персоналізація співрозмовника

Кожна людина – унікальна особистість. Дайте своєму співрозмовнику відчути це. Брайан Трейсі говорив, що головний секрет чарівності – дати людині відчути себе на мільйон доларів.

Називайте людину на ім'я, згадуйте дрібні деталі минулих розмов, запитайте, як проходять її тренування чи робота над новою книгою.

Запам'ятовуйте особливості людини та показуйте, що пам'ятаєте їх. Покажіть, що людина не одна з тисячі, а одна на мільйон.

Мудрість нації
8.6k 0 101 67
Мудрість нації | Саморозвиток

18 Dec, 17:01

Open in Telegram Share Report
3 додатки, які допоможуть сформувати корисні звички

1. Avocation

Цей трекер сподобається тим, хто не хоче розумітися на складному інтерфейсі. Тут все зрозуміло відразу: створюєте картку, встановлюєте потрібну періодичність нагадувань і починаєте самовдосконалюватись.

2. Productive Habit Tracker

Це старанно продуманий трекер звичок. У програмі є шаблони популярних завдань. Наприклад, пити достатню кількість води, медитувати та займатися спортом. Також можна створювати свої.

3. Daylio

Це не звичайний трекер звичок, а справжній віртуальний щоденник. У додатку можна відстежувати, наприклад, скільки разів на тиждень ви п'єте каву, медитуєте або ходите до спортзалу. Щоденник дозволить зрозуміти, де є складнощі, та м'яко ввести зміни.

Мудрість нації
8.6k 0 85 74
Мудрість нації | Саморозвиток

18 Dec, 09:40

Open in Telegram Share Report
Психологія для всіх

4 книжки, які доступною мовою розповідають про психологію, допомагаючи використовувати отримані знання в щоденній практиці.

1. "Брати чи віддавати? Новий погляд на психологію стосунків", Адам Грант
Про успіх у сучасному світі та як на нього впливає наша взаємодія з іншими людьми.

2. "Не заважай собі жити", Марк Гоулстон і Філіп Голдберг
Про саморуйнівну поведінку та способи її припинити.

3. "Бути собою: Посібник з усвідомленості для тих, хто на межі", Рубі Векс
Про те, як поліпшити своє життя і стати більш усвідомленим, щасливим і здоровим.

4. "Ніколи-небудь: Як вийти з глухого кута і знайти себе", Олена Резанова
Про те, як почати діяти, зважитися на зміни та перестати відкладати своє життя на потім.

Мудрість нації
8.6k 0 94 84
Мудрість нації | Саморозвиток

17 Dec, 16:25

Open in Telegram Share Report
5 порад, які допоможуть вам працювати продуктивніше

1. Ставте собі чіткі вимірні цілі, обмежені за часом, але досяжні. Тоді досягти бажаного буде легше.

2. Вимкніть оповіщення про нові повідомлення. Вони не забирають багато часу, проте сильно відволікають.

3. Не зациклюйтесь на тому, щоб зробити якнайбільше. Головне робити те, що для вас важливо.

4. Не відповідайте на кожне нове повідомлення відразу ж, перевіряйте соцмережі за розкладом кілька разів на день.

5. Зробіть погані звички більш витратними, домовившись із кимось платити за кожну штраф.

Мудрість нації
8.6k 0 116 192
20 last posts shown.