Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Догляд за собою

@doglyadayka
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

🌸 Догляд за собою — це не розкіш, а любов до себе. Тут про красу, догляд, жіночі секрети, корисні поради та маленькі ритуали, які допомагають сяяти щодня ✨

ВСІ ПИТАННЯ: @JuliyBars

На біржі: adsell.io/r/s1J3v2

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Fashion and beauty
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Догляд за собою

4 Oct, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
616 0 11 25
Догляд за собою

4 Oct, 09:00

Open in Telegram Share Report
​​☝️ ОБГОРТАННЯ МОЖУТЬ НАШКОДИТИ, ЯКЩО РОБИТИ ЇХ НЕПРАВИЛЬНО

⚠️ Харчова плівка + активний крем = популярний домашній ритуал для «підтягнутої» шкіри. Але під плівкою створюється парниковий ефект, а тіло починає сильніше нагріватися та втрачати рідину.

⚠️ У результаті замість гладкої шкіри можна отримати перегрівання, зневоднення та погане самопочуття. Особливо ризиковано перетворювати обгортання на щоденну процедуру.

🌀 Якщо вже робите — не частіше 1–2 разів на тиждень і суворо дотримуйтесь інструкції засобу. А процедури з активним прогріванням краще довірити спеціалістам.

Краса не повинна починатися з фрази: «Та нічого, потерплю»

🌟 Догляд за собою
841 0 10 26
Догляд за собою

3 Oct, 19:00

Open in Telegram Share Report
​​👀 ПАТЧІ МОЖУТЬ ЗРОБИТИ ШКІРУ СУХІШОЮ

🌀 Гідрогелеві та тканинні патчі справді дають швидкий ефект: зволожують, трохи прибирають набряклість і візуально розгладжують шкіру. Особливо добре працюють охолоджені — як SOS перед важливою зустріччю.

Але є нюанс 👀
⚠️ Під патчем створюється парниковий ефект, а на поверхні шкіри формується плівка з компонентів есенції. Якщо тримати їх занадто довго або використовувати надто часто, можна отримати не гладку й пружну шкіру, а відчуття сухості та стягнутості.

Патчі — це швидка допомога, а не чарівна паличка. Використовуйте їх за інструкцією, і не чекайте, що вони замінять повноцінний догляд.

🌟 Догляд за собою
1.1k 0 12 33
Догляд за собою

3 Oct, 16:00

Open in Telegram Share Report
📚 Курс англійської граматики для початківців, 10 тижнів 📚
━━━━━━━━━━━━━━
🤔 Ледве можеш зліпити два слова докупи?
💪 Навчись впевнено зліпити два слова докупи
🌱 Для тих, хто починає з нуля, хто хоче розуміти, і для тих, хто вже вчив, але граматика так і не склалась у систему.
🚫 Без обіцянок «заговориш як носій за 10 тижнів» — це неправда, і ти це знаєш.
🧩 Зате майже кожне речення, навіть найдовжелезне, тримається на тих самих базових елементах (іноді дійсно два слова). Їх ми й вчитимемось знаходити та використовувати.
🎯 Лексики буде мінімум, без термінів заради термінів.
❤️ Курс зробив таким, яким сам хотів би його пройти: простими словами, без зайвого, шар за шаром.
━━━━━━━━━━━━━━
🎓 Формат курсу:
🎥 Заняття — відеочат у Telegram, щосуботи
💬 Приватна група — писати, питати, ділитись стражданнями з домашкою
👥 Лише 6 місць, тож уваги вистачить кожному
📝 Онлайн квізи, вправи та завдання в групі
📋 Деталі курсу:
💸 2000 грн — вартість усього курсу
📅 10 тижнів, старт 10 жовтня
🕔 Щосуботи, 17:00 (Київ), можливі додаткові вікна
💰 Зможеш повернути 100% грошей, якщо виконаєш усі завдання курсу
━━━━━━━━━━━━━━
✉️ Пиши в особисті: коротка розмова покаже, чи курс тобі підходить 👉 @by_carls_jr
1.1k 0 10 14
Догляд за собою

3 Oct, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​​​​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
1k 0 11 32
Догляд за собою

3 Oct, 09:00

Open in Telegram Share Report
​​🤗 ВЛАШТУЙ СОБІ ДЕНЬ ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ. БЕЗ ДОКОРІВ І СПИСКУ «ТРЕБА»

🧠 Почни ранок із кількох хвилин тиші та глибокого дихання.

❤️ Подаруй шкірі турботу: маска, тепла ванна або улюблений крем.

🥑 Приготуй щось смачне й корисне — не нашвидкуруч, а із задоволенням.

🌳 Вийди на прогулянку без поспіху. Просто подихай свіжим повітрям.

📱 А ввечері хоча б на годину відклади телефон. Так, це найскладніший пункт 😄

🤗 Турбота про себе — не розкіш і не нагорода за те, що ти все встигла. Це те, що ти можеш дозволити собі вже сьогодні.

🌟 Догляд за собою
1.2k 0 13 33
Догляд за собою

2 Oct, 19:14

Open in Telegram Share Report
​​
Правильні вітаміни можуть уповільнити старіння і допомогти зберегти здоров’я та красу.


ЯКІ З НИХ НЕОБХІДНІ?

☘ Вітамін
Стимулює вироблення колагену, розгладжує зморшки. Їжте цитрусові, ківі та броколі.

☘ Вітамін D
Після 40 його дефіцит — часте явище. Це впливає не лише на кістки, а й на загальний стан шкіри. Додавайте до раціону жирну рибу або приймайте добавки.

☘ Вітамін Е
Антиоксидант, який бореться зі старінням шкіри. Знайдете його в горіхах, авокадо, олії.

☘ Омега-3
Жирні кислоти підтримують зволоження шкіри зсередини. Включайте в раціон лосось, чіа та лляну олію.

🌟 Догляд за собою
1.3k 0 20 36
Догляд за собою

2 Oct, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​​​​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
1.3k 0 11 30
Догляд за собою

2 Oct, 09:00

Open in Telegram Share Report
​​5️⃣ПОМИЛОК, ЧЕРЕЗ ЯКІ СПИНА ВСЯ В ПРИЩАХ

Думаєте, прищі на спині з’являються через «брудну шкіру»? Не поспішайте звинувачувати душ. Часто проблема зовсім в іншому.

❌ Довго ходите після тренування в мокрій футболці. Піт + тепло + тертя — чудові умови для висипань.

❌ Носите тісний синтетичний одяг. Шкіра перегрівається, а тертя посилює подразнення.

❌ Не змиваєте засоби для волосся зі спини. Шампунь, кондиціонер і маски можуть забивати пори.

❌ Постійно носите рюкзак. Тиск і тертя здатні провокувати висипання.

❌ Видавлюєте прищі. Здається, що так швидше, а насправді ризикуєте отримати плями й рубці.

Спробуйте змінити ці звички — іноді шкірі потрібен не десяток баночок, а трохи менше подразнення.


🌟 Догляд за собою
1.4k 0 14 29
Догляд за собою

1 Oct, 19:19

Open in Telegram Share Report
​​😡 ГОРМОНАЛЬНИЙ БАЛАНС І КРАСА: ЩО ЗМІНЮЄТЬСЯ ПІСЛЯ 40?

Після 40 років гормональні зміни можуть позначатися на шкірі, волоссі, сні та самопочутті. Підтримати організм допомагають прості щоденні звички:

🥗 ХАРЧУВАННЯ
⏺ Додавайте жирну рибу, горіхи, насіння чіа та льону — джерела корисних жирів і клітковини.
⏺ Частіше обирайте овочі, бобові та цільнозернові продукти.
⏺ Обмежуйте надлишок цукру та ультраоброблених продуктів.

🧴 ДОГЛЯД
⏺ Зволожуйте шкіру засобами з церамідами та гіалуроновою кислотою.
⏺ Не забувайте про SPF щодня.

😴 СОН
⏺ Намагайтеся спати 7–9 годин.
⏺ Лягайте та прокидайтеся приблизно в один час.

Гормони неможливо «збалансувати» одним продуктом чи кремом. А от турбота про сон, харчування та шкіру працює на вас щодня.

🌟 Догляд за собою
1.4k 0 11 35
Догляд за собою

1 Oct, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​​​​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
1.3k 0 12 32
Догляд за собою

1 Oct, 09:08

Open in Telegram Share Report
​​🪮 СУХИЙ МАСАЖ ЩІТКОЮ: КОРИСТЬ ЧИ ЗАЙВИЙ РИЗИК?

Сухий масаж справді може тимчасово покращувати мікроциркуляцію та тонізувати шкіру. Проте надто інтенсивне тертя здатне пошкоджувати захисний бар’єр шкіри, спричиняти мікротравми й подразнення.

Щоб процедура була безпечнішою:

💚обирайте щітку з м’якою щетиною;
💚не натискайте занадто сильно;
💚 не масажуйте подразнену чи пошкоджену шкіру;
💚 регулярно очищуйте щітку та не користуйтеся нею роками — орієнтовно змінюйте раз на 2–3 місяці.

❗️А за наявності варикозу, куперозу чи дерматологічних проблем краще спочатку проконсультуватися з лікарем.

Краса — це не коли «до червоного», а коли шкірі добре.

🌟 Догляд за собою
1.5k 0 11 30
Догляд за собою

30 Sep, 19:02

Open in Telegram Share Report
​​🐾 САЛІЦИЛОВА МАЗЬ — ПРОСТИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ГЛАДЕНЬКИХ П’ЯТ

Якщо шкіра на п’ятах суха, груба й починає тріскатися, саліцилова мазь може допомогти зробити її м’якшою. Саліцилова кислота сприяє відлущуванню ороговілих клітин і поступово розм’якшує потовщену шкіру.

🌀 Як використовувати:
• нанесіть невелику кількість мазі на чисті сухі п’яти;
• зверху надягніть бавовняні шкарпетки;
• залиште на кілька годин або на ніч;
• вранці обережно обробіть шкіру пемзою та нанесіть зволожувальний крем.

⚠️ Не наносіть на глибокі, кровоточиві чи запалені тріщини — саліцилова кислота може подразнювати пошкоджену шкіру. Якщо тріщини болючі, глибокі або довго не загоюються, краще звернутися до лікаря.

🌟 Догляд за собою
1.7k 0 31 29
Догляд за собою

30 Sep, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​​​​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
1.6k 0 12 26
Догляд за собою

30 Sep, 09:00

Open in Telegram Share Report
​​⚠️ ВИ ПСУЄТЕ ВОЛОССЯ ЩОДНЯ — І НАВІТЬ НЕ ПОМІЧАЄТЕ

Маски, олійки, дорогі шампуні… А волосся все одно тьмяне, ламке й тоншає? Можливо, настав час подивитися не лише на поличку у ванній, а й у свою тарілку.

🍳 Яйця — джерело білка для утворення кератину.
🐠 Жирна риба — корисні жири для шкіри голови.
🥜 Горіхи та насіння — цинк та інші поживні речовини.
🥬 Зелень — джерело фолатів та заліза.
🫘 Бобові — білок і мінерали для раціону.

💡Волосся не живе лише від шампуню. Йому потрібні ресурси зсередини. А якщо випадіння стало помітним або раптовим, краще шукати причину разом із лікарем, а не скуповувати чергову баночку.

🌟 Догляд за собою
1.7k 0 16 34
Догляд за собою

29 Sep, 19:02

Open in Telegram Share Report
​​⁉️ ЧИМ БІЛЬШЕ ТЕРТИ — ТИМ КРАЩЕ?
➖НЕ ЗАВЖДИ.

❗️Якщо постійно натирати стопи грубою пемзою, жорсткою пилкою або занадто часто використовувати кислотні засоби, можна отримати протилежний результат. Шкіра сприймає постійне агресивне очищення як подразнення й намагається захистити себе. У результаті загрубілі ділянки можуть з’являтися знову й знову

Тому стопам не потрібна щоденна «генеральна зачистка»:

✅ м’яке відлущування;
✅ регулярне зволоження;
✅ комфортне взуття;
✅ мінімум зайвого тертя.

Гарний догляд — це не коли шкіру відтирають до скрипу, а коли їй не доводиться постійно захищатися.


🌟 Догляд за собою
1.7k 0 10 28
Догляд за собою

29 Sep, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​​​​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
1.6k 0 13 34
Догляд за собою

29 Sep, 09:00

Open in Telegram Share Report
​​❗️ Шкіра «до скрипу» — це не завжди про чистоту. Іноді це крик про допомогу.

🧼Якщо після вмивання обличчя стягує, пече, лущиться або хочеться терміново нанести крем — ви могли змити не лише забруднення, а й частину захисного бар’єра.

🫧 Обирайте м’який засіб, не використовуйте занадто гарячу воду та не натирайте шкіру агресивними скрабами.

Правильне очищення — це коли шкіра чиста, але не «скрипить». Комфорт після вмивання — значно кращий орієнтир, ніж відчуття абсолютної сухості.

🌟 Догляд за собою
1.8k 0 12 28
Догляд за собою

28 Sep, 19:00

Open in Telegram Share Report
​​🌡СЕЗОН МОЖЕ ВПЛИВАТИ НА СТАН СТОП

☀️ Влітку шкіра стоп контактує з повітрям, пилом, відкритим взуттям і часто пересихає через спеку.
❄️Взимку ситуація інша: холод на вулиці, сухе повітря в приміщеннях, опалення та закрите взуття теж можуть позбавляти шкіру вологи.
У результаті — сухість, шорсткість і загрубілі ділянки.

Тому догляд за стопами краще змінювати разом із сезоном:

☀️ Влітку — більше уваги зволоженню.
❄️ Взимку — регулярне живлення та захист від пересушування.

А чекати, поки п’яти самі згадають, що вони частина тіла, не варто.

🌟 Догляд за собою
1.7k 0 11 29
Догляд за собою

28 Sep, 14:00

Open in Telegram Share Report
​​​​Як вам такий манікюр 💅

🌟 Догляд за собою
1.6k 0 12 32
20 last posts shown.