"дорослі дівчата"


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology


- Джерело твоєї краси, саморозвитку,
любові до себе, мислення та психології.
💌 співпраця / реклама : @tg9ianka

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


8 фільмів, які можна подивитися сьогодні ввечері:

📌 Форд проти Феррарі
📌 Будка поцілунків
📌 Ще о
дна з роду Болейн
📌 М
оя вина
📌 Відпустка
з обміну
📌 Термінал
📌
Північне сонце
📌 За метр один ід одного

"дорос
лі дівчата"

430 0 30 1 31

я після того, як мені стало байдуже, що про мене думають інші, тому що це буквально не моя справа, і єдине, що має значення, це те, що я думаю про себе

"дорослі дівчата"


Нагадування :
не чекай особливого
моменту, створи його!

Які плани на сьогодні?
❤️ - робота та рух
до цілей
🔥 - сьогодні
лише відпочинок!
💘 -
поки не визначилася,
але настрій шикарний

Довгоочікувані вихідні,
приділи час собі та
відновленню ресур
сів. 💓

"дорослі дівчата"


МЕНІ МОЖНА :

🦋 самій приймати рішення про своє життя, навіть якщо мене не зрозуміють, адже я знаю, як для мене краще
🦋 кричати від радості, не соромлячись своїх емоцій, коли я щаслива
🦋 не подобатися іншим, адже я не долар, я така, яка є, єдина у своєму роді
🦋 витрачати гроші на себе, віддати перевагу заняттям для душі, не відчуваючи сорому
🦋 міняти свої рішення, бути непередбачуваною, обираючи себе
🦋 злитися там, де порушили
мої межі
🦋 плакати, якщо мені сумно

🌟 Мені можна бути собою 🌟

"дорослі дівчата"


Як знайти свій стиль життя?

🎀🌷💋🐶💕🍸

У світі, де к
ожен день ми захоплюємося ідеальними картинками чужого життя, легко загубитися у пошуку свого власного. Ми гортаємо стрічки соцмереж, порівнюємо себе з іншими, задаючись питанням: "А де мій стиль? Моя ідеальна картинка?".

Але ось секрет:
ідеальної
картинки немає

Не бійтеся експериментувати! Спробуйте нове, не соромтеся відмовлятися від того, що вам не підходить. Важливо бути чесним із собою та створювати свій власний шлях.

Запитайте себе:

Що для вас ва
жливе в житті?
Якими цінностями ви керуєт
еся?
Чого ви хочете досягти?
Що приносить
вам радість?

"дорослі дівчата"


✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨

Живи моментом, ризикуй,
помиляйся, починай те, що
завжди хотіла, але боялася.
Майбутнє в твоїх руках!


"дорослі дівчата"


Pov real: я заплющую очі, щоб не дивитися на мій величезний кошик замовлення за секунду до того, як натисну «оплатити»

"дорослі дівчата"


якщо ви не можете знайти сонце, будьте сонцем ☀️

"дорослі дівчата"


Улюблені підписнички, чи хотіли би ви щоб у нас з'явився якийсь мерч ?
Poll
  •   Тааак ❤️
  •   Ні 🤭
165 votes


1️⃣0️⃣ СПОСОБІВ ЗМІНИТИСЯ
ЦІЄЇ ОСЕНІ:

🎀Лягай спати до 23:00
і вставай до 8:00
🎀Роби зарядку щоранку
🎀Почни займатися йогою
🎀Проходь 10 тисяч
кроків щодня
🎀Харчуйтеся здоровою їжею
🎀Перестань їсти цукор, чіпси
та пити газовану воду
🎀Поставте цілі на цю осінь
і йди до них
🎀Знайди час, щоб вчитися
чогось нового
🎀Займайся медитацією щоранку

Такі банальні поради,
але такі працюючі.
💕

Зміни своє мислення, звички
та впусти нове у свою рутину


"дорослі дівчата"


який у вас настрій сьогодні?

💋- зліва
🔥- праворуч
💔- всього потроху

"дорослі дівчата"


🦋 ПОСИЛАННЯ ВІД ВСЕСВІТУ :

ОБЕРЕЖНО, ПОПЕРЕДУ ОСІНЬ, ЯКА СТАНЕ КРАЩОЮ У ТВОЄМУ ЖИТТІ!

"дорослі дівчата"


Як жити під час навчання
і не померти?
🦋

Частина 1 / Частина 2

1️⃣ Музика
на фоні.
Спокі
йна, тиха, приємна lo-fi музика, нейромузика,

2️⃣ Не забувайте відпочивати! Прямо плануйте відпочинок у нагадуваннях! Не забувайте про себе та ваші особисті інтереси, крім роботи/навчання!

4️⃣ Спілкуйтеся з однокласниками.
Загалом, з тими, хто з вами в одному човні. Об'єднуйтесь, діліться досвідом, носіть підручники в рівній мірі (6 уроків: 3 підручники тобі, 3 мені).Це неймовірно спростить вам життя!

4️⃣ Вчіться швидко писати!
Це знадобиться ЗАВЖДИ, реально, в школі не обманюють, що в універі потрібно швидко писати а потім ще й по життю це дуже стане в нагоді. Скорочуйте слова, щоб вам було зрозуміло, що там написано.

5️⃣ Гарний сон та харчування. Будь ласка, спіть і їжте! Це ваша фізична опора, енергія на існування та можливість на розумову діяльність. Їжте 3 рази на день і спіть щонайменше по 7 годин!

"дорослі дівчата"


Як жити під час навчання
і не померти?
🦋

Частина 1 / Частина 2

Справ повно
, курси, репетитори, гуртки,
домашні зобов'язання, прогулянки, всякі зустрічі, контрольні, іспити, курсові, проекти, на себе десь час знайти теж треба ... про все і не згадаєш.

Тому до вас на допомогу приходять:

🧷 будильники
🧷 нагадування в гугл-календарі
🧷 notes будь-якої форми та виду на робочому столі вашого гаджета(-ів)
🧷 звичайні паперові стікери з клейовим шаром
🧷 щоденник із справами
(це вже база, ахах)
🧷 відкладені повідомлення в обраному телеграмі (пишете собі повідомлення в майбутнє, потім довге натискання на кнопку відправки -> задати нагадування, ну а далі все інтуїтивно зрозуміло вже.

Наприклад, у вас є місяць, щоб підготувати якийсь великий проект. Розділіть цей місяць на важливі етапи, які необхідно виконати для цього проекту. Нехай нагадування стоять, припустимо, за 25 днів, 17, 7 та 3 до дедлайну, і таким чином ви виконуєте проект у 4 етапи, де 3 з них – робота над проектом, а 4-ий – робота над звітом. І, вуа-ля! Великий проект виконаний (!!), ще й майже без безсонних ночей та істерик


"дорослі дівчата"


Немає нічого важливішого,
ніж зараз
🌷

Пам'ятай це, коли усвідомлюєш,
що ти починаєш жити у своїх планах, а не у теперішньому.
Ми надто часто поринаємо в майбутнє чи минуле, забуваючи, що насправді справжню цінність має лише зараз.

Дихай. Тут і зараз.
Кохай. Тут і зараз.
Живи. Тут і зараз.

"дорослі дівчата"


💅💅👠✨👜❤️🕯

«Насамперед ти маєш
завжди вірити в саму себе»


"дорослі дівчата"


Порада щодо підвищення
навчальної мотивації
🎧🌷😻

Визнач у своєму навчанні ті аспекти, які будуть для тебе значущими та корисними.


Це може включати в себе :

📌 Оточення цілеспрямованих друзів
📌 Мета, через яку ти будеш з радістю вставати щоранку
📌 Наставника, який підтримує та надихає тебе
📌 Прагнення стати спеціалістом у певній сфері

"дорослі дівчата"


💐Ти гідна квітів на своєму
порозі та кави вранці.

Ти гідна записок на своєму холодильнику та фруктового морозива о 3 годині дня. Ти гідна чесності щодня і поцілунків щогодини.

Ти гідна, щоб тобі нагадували, наскільки ти чудова
. 💓

Реакція ❤️ - енергія та
продуктивність на цілий день!

"дорослі дівчата"


працюйте приватно,
сяйте на публіці 💐✨

"дорослі дівчата"


початок нового тижня
- початок нового челенджу
💄

ранкові ритуали турботи про себе:

✨ понеді
лок - зробити тканинну маску
✨ вівторок
- масаж обличчя ролером
✨ середа
- масаж тіла щіткою
✨ четвер - почати
ранок із патчів
✨ п'ятниця – медитувати 10 хвилин
✨ субота - зробити макіяж та
гарне укладання
✨ неділя - прийняти ванну з пінкою
та свічкою

збережеш собі і зможеш протриматися тиждень?


❤️ - звичайно таак!
💋 - мені ліньки ...
"дорослі дівчата"

20 last posts shown.