D.Side Dance Studio

@dsidedancestudio

Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Category: Health and Fitness

⚡️Сайт https://ua.dside.com.ua
⚡️Instagram https://t.me/dside_rivermall
⚡️YouTube https://youtube.com/user/DSIDEdanceStudio
⚡️Запис [River mall] https://t.me/dside_rivermall
⚡️Запис [Либідська] https://t.me/dside_dance_studio

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Ukraine, Ukrainian

D.Side Dance Studio

10 Mar, 14:08

00:15

Яся Загоруй
#choreo #starttodance #либідська

263 0 0 3

D.Side Dance Studio

9 Mar, 22:34

НАГАДУВАННЯ ДЛЯ ТИХ, ХТО ПОЛЮБЛЯЄ ПОЧИНАТИ ЩОСЬ З ПОНЕДІЛКА 😉

нехай для тебе це буде дзвіночком 🛎️
час для змін настав!
будуй нові цілі та повний вперед!
творчість чекає нових талантів 🌟

437 0 1 1

Дорогі дівчата!

Від усього серця вітаємо вас із прекрасним святом весни, ніжності та краси – 8 Березня!

Цей день – ще одна нагода сказати вам, наскільки ви особливі, неповторні й важливі. Ви даруєте світові тепло, любов, гармонію та натхнення. Саме завдяки вам життя наповнюється яскравими фарбами, добром і радістю. 💛✨

Нехай весняне сонце зігріває ваші серця, нехай у душі завжди панує гармонія, а на обличчі сяє щаслива усмішка. Бажаю вам міцного здоров'я, справжнього кохання, радості в кожному дні та здійснення найзаповітніших мрій! 🌟

Нехай вас завжди оточують увага, турбота і щирі почуття. Будьте коханими, натхненними й успішними у всьому, до чого прагнете.

Зі святом, чарівні дівчата! Нехай цей день буде наповнений теплом, ніжністю та щастям! 🌸✨

423 0 0 2 15

D.Side Dance Studio

7 Mar, 18:54

запрошуємо приєднатись на групи Інни Симоненко ❤️‍🔥

ділимось відео роботами з її студентками 🤌🏼

396 0 0 5

D.Side Dance Studio

7 Mar, 18:50

ВІДКРИВАЄМО НОВУ РУБРИКУ:
шлях педагога
і починаємо з нашої коханої ІННИ СИМОНЕНКО ❤️‍🔥

ми попросили, аби вона відповіла на декілька питань, а також поділилась своїми архівами 🥰

1) з чого починався твій шлях?
і чим тобі це подобалось?

«Мій шлях починався з викладання бальних танців для дітей,а потім і дорослих.
Я бачила ці гарячі очі і усмішки під час навчання, і те, як вони раділи своїм першим зробленим рухам під музику і мені це дуже сподобалось бачити результат свого першого учня - це такі класні емоції ❤️»

2) що найбільше запамʼяталось, коли ти побачила перші результати?

«Свій перший результат, як тренера я побачила коли почала викладати вже High Heels.
У випадку, коли дівчинка зовсім не могла зрозуміти і запам’ятати ,як виконувати рух, і мені потрібно було підібрати правильний шлях пояснення, знайти той самий ключик.
І коли я зробила це , а дівчинка зрозуміла і зробила рух - тоді для мене це була перша перемога ❤️»

3) за що ти вдячна собі тоді,
що вплинуло на тебе зараз ✨

«Вдячна собі, що не побоялась осуду і сміливо змінила бальні танці на High heels.
Бальні танці,я дуже люблю і вони завжди будуть в крові, як і в моїх хорео 😅

Я вдячна собі, що відвідала безліч майстер класів, кемпів, що танцювала з Христиною Заяць, надихалась її працьовитістю, і сама працювала і набиралась досвіду.

Вдячна собі,що знайшла свою місію - робити дівчат впевненими і щасливими ❤️»

395 0 0 3

D.Side Dance Studio

7 Mar, 18:50

Архів початку шляху
ІННИ СИМОНЕНКО, як викладача ✨

337 0 1 2

D.Side Dance Studio

6 Mar, 16:53

00:08

ЩО МОЖЕ БУТИ ПРИЄМНІШЕ?🤌🏼

як після тренування попасти одразу на повний реклакс 🤤

D.SIDE STUDIO перша студія, яка має власний масажний кабінет! 🔥
а ще краще, так це наша улюблена Олена з золотими руками!

якщо ти ще не спробувала (в), тоді час це змінити!

ЛИБІДСЬКА / пиши нам в особисті 💛

421 0 1 1

D.Side Dance Studio

5 Mar, 17:19

00:23

Іра Керебко
#heels #rivermall

467 0 1 2

D.Side Dance Studio

5 Mar, 17:16

00:16

Валерія Клименко
#jazzfunk #либідська

460 0 0 1

D.Side Dance Studio

4 Mar, 20:37

00:49

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Танцювальна школа часто стає другою сім’єю, тому що тут панує особлива атмосфера підтримки, довіри та спільних досягнень. 🥰

🩵Разом ви переживаєте перемоги й невдачі, надихаєте одне одного і зростаєте як особистості.

Спільні тренування, виступи, подорожі на конкурси — усе це згуртовує, створюючи відчуття дому, де кожен важливий. 🌟

А ти вже маєш свою історію шляху з D.SIDE DANCE STUDIO? 💃🕺

475 0 1 7

D.Side Dance Studio

3 Mar, 21:21

Танець як вид медитації – це потужний спосіб поєднати рух і усвідомленість, дозволяючи розслабитися, зосередитися на теперішньому моменті й висловити емоції через тіло. 💫
Це не лише фізична активність, а й форма внутрішнього самовираження, яка допомагає досягти гармонії між розумом, тілом і духом.

❓ Як танець може бути медитацією?

✨1. Повне занурення у процес
Як і в традиційній медитації, у танці можна досягти стану потоку, коли людина повністю зосереджена на русі, звуках та відчуттях у тілі.

✨2. Дихання та ритм
Під час танцю дихання синхронізується з рухами, що допомагає заспокоїти нервову систему та знизити рівень стресу.

✨3. Вираження емоцій та звільнення від напруги
Танцюючи, людина може прожити та відпустити свої переживання, подібно до того, як у медитації спостерігає за своїми думками, не чіпляючись за них.

✨4. Робота з тілом та усвідомлення руху
Як у практиці усвідомленості, у танці важливо відчувати кожен рух і взаємодію тіла з простором.

✨5. Повторювані рухи як мантра
Деякі стилі танцю включають повторювані рухи, що схоже на повторення мантри у медитації.

527 0 2 3

D.Side Dance Studio

3 Mar, 11:36

512 0 3 14

D.Side Dance Studio

2 Mar, 15:23

581 0 1 10 5

D.Side Dance Studio

1 Mar, 18:12

621 0 3 24 4

D.Side Dance Studio

28 Feb, 22:19

00:21

Оля Трембовецька
#kidsdance #jazzfunk #rivermall

603 0 2 2

D.Side Dance Studio

28 Feb, 22:19

00:21

Анастасія Салтан
#kidsdance #contemporary #rivermall

537 0 1 2

D.Side Dance Studio

27 Feb, 20:41

Танці — це чудовий спосіб підвищити рівень ендорфінів, так званих "гормонів щастя". 💫🔥

Коли ми танцюємо, активується фізична активність, покращується кровообіг, і мозок починає виробляти ендорфіни, які зменшують стрес і покращують настрій. 🥰

Окрім ендорфінів, танці також сприяють викиду дофаміну та серотоніну — нейромедіаторів, що пов’язані із задоволенням та гармонійним емоційним станом.

Саме тому після енергійного танцювального тренування чи просто танців під улюблену музику багато людей відчувають радість і приплив енергії. 🤌🏼

Танці корисні не лише для настрою, а й для тіла: вони покращують координацію, витривалість і навіть пам’ять. Це один із найприємніших способів тримати себе у формі! 💛

521 0 2 8

D.Side Dance Studio

27 Feb, 15:47

00:15

D•SIDE MASSAGE ніжно нагадує 🌷

Іноді найкраще, що ви можете зробити для інших – це подбати про себе. Подаруйте собі миті турботи, наприклад, масаж, аби дарувати своїм близьким більше уваги та тепла.

Записатися можна тут 💌

530 0 0