Два типи реакції на біль 🩹
Коли ми стикаємось із болем, ми можемо реагувати на нього двома основними способами:
1. Втеча 😣
Ми можемо спробувати уникнути болю, закриваючи очі на проблему або ігноруючи свої почуття. Це може тимчасово зняти дискомфорт, але в довгостроковій перспективі біль повертається знову і знову.
2. Прийняття 🧘♂️
Прийняття болю – це не підпорядкування йому, а визнання його існування та робота з ним. Це означає розуміння своїх почуттів і пошук шляхів, як перетворити цей досвід у щось, що може навчити та зміцнити.
Як ти реагуєш на біль? Чи готовий ти змінити свою реакцію, щоб рости через виклики? 💪
Коли ми стикаємось із болем, ми можемо реагувати на нього двома основними способами:
1. Втеча 😣
Ми можемо спробувати уникнути болю, закриваючи очі на проблему або ігноруючи свої почуття. Це може тимчасово зняти дискомфорт, але в довгостроковій перспективі біль повертається знову і знову.
2. Прийняття 🧘♂️
Прийняття болю – це не підпорядкування йому, а визнання його існування та робота з ним. Це означає розуміння своїх почуттів і пошук шляхів, як перетворити цей досвід у щось, що може навчити та зміцнити.
Як ти реагуєш на біль? Чи готовий ти змінити свою реакцію, щоб рости через виклики? 💪