Остання Майндфулнес-прогулянка у цьому сезоні 🌿

🗓 22 вересня // 13:00 – 14:30
📍 Зелений театр [вул. Маразліївська, 1Є]

🌱 Усвідомлена прогулянка — це проста і водночас ефективна практика для відпочинку, відновлення та натхнення. Не потрібно виїжджати далеко від міста, щоб побути наодинці з природою, відчути контакт із собою та заземлитися в теперішньому моменті. Разом з Іриною Рабінович ми познайомимось з тілесними та дихальними техніками у форматі гри-дослідження.

✨ Що вас чекає?
— Перезавантаження та спокій
— Пробудження сенсорних каналів
— Контакт із тілом
— Уповільнення та гармонія
— Наповнення ресурсом і красою природи

🌿 Це можливість:
— Відчути спокій та натхнення, просто прогулюючись
— Згадати дитячі радощі: обійняти дерева чи пройтися босоніж по траві
— Прислухатися до сигналів свого тіла
— Споглядати красу навколо та насолоджуватися кожним моментом

💡 Хто не встиг насолодитися майндфулнесом влітку — це ваша остання можливість приєднатися до цієї практики у сезоні. Пориньте у світ дослідження себе та візьміть із цього досвіду саме те, що актуально для вас.

💸 Вартість: 300 грн [абонемент "практики та лекції" також діє на цю подію]

🧷 Придбати квиток можна за посланням

До зустрічі у Зеленому 💚