😨Недосип прискорює старіння організму, — неврологи
Через дефіцит сну може порушитися серцевий ритм, артеріальний тиск стане нестабільним , відбудеться порушення травлення, з'явиться дратівливість і схильність до депресій, а також підвищиться рівень гормону стресу, все це веде швидкому зносу організму.
Для якісного відновлення потрібно хоча б 6-7 годин сну.
Сьогодні ще вихідний, тому відсипаємось🤗
Через дефіцит сну може порушитися серцевий ритм, артеріальний тиск стане нестабільним , відбудеться порушення травлення, з'явиться дратівливість і схильність до депресій, а також підвищиться рівень гормону стресу, все це веде швидкому зносу організму.
Для якісного відновлення потрібно хоча б 6-7 годин сну.
Сьогодні ще вихідний, тому відсипаємось🤗