🧦Як і в багатьох країнах перед Різдвом в Ірландії популярні адвент-календарі. Це такий календар, часто у вигляді коробки, де на кожен день грудня є маленький подаруночок або приємне завдання. Ми вирішили подарувати вам адвент-календар турботи про себе. 👼То ж кожного дня будемо публікувати для вас легкі та приємні завдання, які допоможуть вам краще почуватись цієї зими.

Завдання першого дня: Здоровий сніданок.
Зробіть собі збалансований сніданок, наскільки це можливо. Додайте трохи улюблених овочів та оберіть хліб з муки грубшого помолу. Здорове харчування позитивно впливає на загальне самопочуття та допомагає підтримувати енергію.
Якщо сьогодні ви вже поснідали, то заплануйте виконання цього завдання на завтра. Але завтра ми опублікуємо наступне "віконце календаря".
🍪 Слідкуйте за #МентальнийАдвент