Успокаивающие ванны перед сном
🌸🛀🍃Теплые расслабляющие ванны с эфирными маслами или отваром целебных трав — отличный способ прийти в себя после трудного дня. Они помогают максимально расслабиться и успокоиться, сократить количество времени для засыпания и улучшить качество сна.
Такие ванны повышают защитные силы организма, снимают усталость, эмоциональное напряжение, оказывая лечебный и косметический эффект на кожу.
✅ Принимать ванны следует не ранее чем через 2 часа после еды. Идеальная температура воды 35-37 градусов, а время принятия 20-30 минут. Во время процедуры можно зажечь аромасвечу, а после — выпить успокаивающий травяной чай.
📍О том, как правильно приготовить расслабляющие ванны, мы расскажем в следующих публикациях.
🌸🛀🍃Теплые расслабляющие ванны с эфирными маслами или отваром целебных трав — отличный способ прийти в себя после трудного дня. Они помогают максимально расслабиться и успокоиться, сократить количество времени для засыпания и улучшить качество сна.
Такие ванны повышают защитные силы организма, снимают усталость, эмоциональное напряжение, оказывая лечебный и косметический эффект на кожу.
✅ Принимать ванны следует не ранее чем через 2 часа после еды. Идеальная температура воды 35-37 градусов, а время принятия 20-30 минут. Во время процедуры можно зажечь аромасвечу, а после — выпить успокаивающий травяной чай.
📍О том, как правильно приготовить расслабляющие ванны, мы расскажем в следующих публикациях.