Масаж голови для росту волосся: секретна і проста техніка
Цей масажний комплекс стимулює кровообіг, а це сприяє активному росту волосся та покращує живлення волосяної цибулини. Також після нього зникають головні болі, втома очей, знижується загальний рівень напруженості і тривоги.
ВАЖЛИВО: процедуру масажу краще проводити за півгодини до миття голови, оскільки сальні залози починають активно працювати, а це призводить до швидкого забруднення голови.
Вправа 1. Розтираємо шкіру голови
Подушечками пальців обох рук рухаємося по центральному і поперечному проділах з інтервалом 1-2 см. Потім робимо рухи, якими розтираємо шкіру голови у всіх напрямках. Після цього рухаємося по центральному проділу, починаючи від лоба і закінчуючи потилицею, а по поперечних проділах рухаємося знизу догори. Робимо легкі кругові рухи пальцями. Час виконання: 1 хвилина.
Вправа 2. Рухаємося від шиї до верхівки
Потрібно нахилити голову вниз. У такому положенні легкими круговими рухами масажуємо шию в зоні росту волосся, після чого починаємо рухатись по всій голові. Цей метод підсилює лімфоток, що також активізує кровообіг. Робити не довше хвилини.
Вправа 3. Легко потягуємо волосся
Беремо в обидві руки невеликі пасма волосся біля кореня і злегка тягнемо їх по всій голові, кожне по 5 разів. Ця вправа підсилює кровообіг у фолікулах та активізує ріст волосся.
Вправа 4. Робимо глибоке розтирання
Долонею від крайової лінії росту волосся до маківки, а потім у зворотний бік розтираємо шкіру голови. Виконуємо з легким натиском, повільно, не роблячи при цьому різких рухів.
Вправа 5. Погладжуємо волосся
Знаходимо найвищу точку голови. Від неї до плечей злегка гладимо волосся згори донизу. Виконуємо 5-10 разів. Рух нагадує витягування волосся по всій довжині.
Маска для волосся для досягнення максимального ефекту від масажу голови:
— 2 ч. л. порошку гірчиці
— 1 жовток
— 1 ст. л. цукру
— 3 ч. л. косметичної олії
— тепла вода
Тримати маску потрібно 20 хв. Частота процедури: 1 р. на тиждень
Цей масажний комплекс стимулює кровообіг, а це сприяє активному росту волосся та покращує живлення волосяної цибулини. Також після нього зникають головні болі, втома очей, знижується загальний рівень напруженості і тривоги.
ВАЖЛИВО: процедуру масажу краще проводити за півгодини до миття голови, оскільки сальні залози починають активно працювати, а це призводить до швидкого забруднення голови.
Вправа 1. Розтираємо шкіру голови
Подушечками пальців обох рук рухаємося по центральному і поперечному проділах з інтервалом 1-2 см. Потім робимо рухи, якими розтираємо шкіру голови у всіх напрямках. Після цього рухаємося по центральному проділу, починаючи від лоба і закінчуючи потилицею, а по поперечних проділах рухаємося знизу догори. Робимо легкі кругові рухи пальцями. Час виконання: 1 хвилина.
Вправа 2. Рухаємося від шиї до верхівки
Потрібно нахилити голову вниз. У такому положенні легкими круговими рухами масажуємо шию в зоні росту волосся, після чого починаємо рухатись по всій голові. Цей метод підсилює лімфоток, що також активізує кровообіг. Робити не довше хвилини.
Вправа 3. Легко потягуємо волосся
Беремо в обидві руки невеликі пасма волосся біля кореня і злегка тягнемо їх по всій голові, кожне по 5 разів. Ця вправа підсилює кровообіг у фолікулах та активізує ріст волосся.
Вправа 4. Робимо глибоке розтирання
Долонею від крайової лінії росту волосся до маківки, а потім у зворотний бік розтираємо шкіру голови. Виконуємо з легким натиском, повільно, не роблячи при цьому різких рухів.
Вправа 5. Погладжуємо волосся
Знаходимо найвищу точку голови. Від неї до плечей злегка гладимо волосся згори донизу. Виконуємо 5-10 разів. Рух нагадує витягування волосся по всій довжині.
Маска для волосся для досягнення максимального ефекту від масажу голови:
— 2 ч. л. порошку гірчиці
— 1 жовток
— 1 ст. л. цукру
— 3 ч. л. косметичної олії
— тепла вода
Тримати маску потрібно 20 хв. Частота процедури: 1 р. на тиждень