Я думаю, що ми притягуємо до себе те, на чому зосереджені наші думки.
Коли фокусуєшся на проблемах, вони здаються більшими; коли ж зосереджуєшся на можливостях, з'являється більше шляхів для дій. Це як налаштувати радіо на певну хвилю: ти підсилюєш саме те, що «чуєш».
Щоранку можна вибирати, який настрій задавати своєму дню. Наприклад, замість того щоб думати про те, що піде не так, почни із запитання:
Це питання відкриває простір для позитивного сприйняття і дозволяє зосередитися на діях, які додають енергії.
Важливо пам'ятати, що контроль над своїм внутрішнім станом — у наших руках. Кожен день починається з маленького вибору: як ставитися до ситуацій, що бачити у людях і в собі, на що спрямувати енергію. Спробуй обирати думки, які наповнюють тебе силою і надією. Можливо, саме така увага до внутрішнього стану й допоможе тобі побачити нові можливості там, де раніше ти бачив лише обмеження.
mental mentality
Коли фокусуєшся на проблемах, вони здаються більшими; коли ж зосереджуєшся на можливостях, з'являється більше шляхів для дій. Це як налаштувати радіо на певну хвилю: ти підсилюєш саме те, що «чуєш».
Щоранку можна вибирати, який настрій задавати своєму дню. Наприклад, замість того щоб думати про те, що піде не так, почни із запитання:
Що хорошого я можу зробити сьогодні для себе та інших?
Це питання відкриває простір для позитивного сприйняття і дозволяє зосередитися на діях, які додають енергії.
Важливо пам'ятати, що контроль над своїм внутрішнім станом — у наших руках. Кожен день починається з маленького вибору: як ставитися до ситуацій, що бачити у людях і в собі, на що спрямувати енергію. Спробуй обирати думки, які наповнюють тебе силою і надією. Можливо, саме така увага до внутрішнього стану й допоможе тобі побачити нові можливості там, де раніше ти бачив лише обмеження.
mental mentality