В мене не буває поганого настрою!
Саме так я і ставлюся до свого емоційного стану — кожна емоція як окремий елемент мозаїки, що додає цілісності картині життя. І коли я відчуваю якусь емоцію, я не прагну від неї втекти чи змінити її. Навпаки, я її приймаю і проживаю на повну, даючи собі змогу прожити цей момент як він є.
Якщо натхненний, то відчуваю, як внутрішній мотор набирає обертів — це той стан, коли всі завдання здаються не лише можливими, а й цікавими. І тоді я скоріше за все займусь чимось творчим — може, заграю мелодію на уявній сцені або створю нову ідею для своїх проектів.
Коли я відчуваю себе щасливим, то намагаюся поділитися цим відчуттям з іншими, бо щастя хочеться випромінювати, і тоді навіть дрібнички здаються важливими — на кшталт дзвінка другу чи написання короткого повідомлення з побажанням гарного дня.
А коли приходить самотність, я не бачу в ній ворога. Зазвичай у ці моменти відчуваю себе трохи глибше, ніж зазвичай, ніби наодинці з самим собою відкриваю нові грані. Можу вийти на прогулянку, зупинитись у затишному куточку, дозволити думкам плисти. Це час для роздумів, які ніколи не навідаються, коли я у компанії.
І так, навіть злість має своє місце — не означаючи агресії, вона може бути підказкою до змін. Така енергія надихає мене на фізичні вправи, тренування або навіть на творчість — перетворюю її на пальне для досягнень.
Секрет для мене в тому, щоб повністю прийняти емоції і перетворювати їх на силу, навіть якщо ця сила — просто спокійний відпочинок чи момент тиші. Кожен мій стан — це просто я, в різних своїх проявах.
mental mentality
Саме так я і ставлюся до свого емоційного стану — кожна емоція як окремий елемент мозаїки, що додає цілісності картині життя. І коли я відчуваю якусь емоцію, я не прагну від неї втекти чи змінити її. Навпаки, я її приймаю і проживаю на повну, даючи собі змогу прожити цей момент як він є.
Якщо натхненний, то відчуваю, як внутрішній мотор набирає обертів — це той стан, коли всі завдання здаються не лише можливими, а й цікавими. І тоді я скоріше за все займусь чимось творчим — може, заграю мелодію на уявній сцені або створю нову ідею для своїх проектів.
Коли я відчуваю себе щасливим, то намагаюся поділитися цим відчуттям з іншими, бо щастя хочеться випромінювати, і тоді навіть дрібнички здаються важливими — на кшталт дзвінка другу чи написання короткого повідомлення з побажанням гарного дня.
А коли приходить самотність, я не бачу в ній ворога. Зазвичай у ці моменти відчуваю себе трохи глибше, ніж зазвичай, ніби наодинці з самим собою відкриваю нові грані. Можу вийти на прогулянку, зупинитись у затишному куточку, дозволити думкам плисти. Це час для роздумів, які ніколи не навідаються, коли я у компанії.
І так, навіть злість має своє місце — не означаючи агресії, вона може бути підказкою до змін. Така енергія надихає мене на фізичні вправи, тренування або навіть на творчість — перетворюю її на пальне для досягнень.
Секрет для мене в тому, щоб повністю прийняти емоції і перетворювати їх на силу, навіть якщо ця сила — просто спокійний відпочинок чи момент тиші. Кожен мій стан — це просто я, в різних своїх проявах.
mental mentality