Moya Yoga ♡

1. ✨Які ситуації проявляються зараз?
( в декількох словах опишіть ситуації чи ситуацію, які зараз відбуваються в вашому житті)

2. ✨Які емоції я відчуваю в цих ситуаціях?
(Опишіть емоції, відчуття свої реакції на ситуацію)

3. ✨На що саме я реагую?
(Постарайтесь помітити і відповісти на що ви реагуєте, на слова людей, на обставини, на свої рішення в тій чи іншій ситуації)

В кожній ситуації є певні тригери на які ми реагуємо.
Це «точки» в яких енергія не проходить гармонійно.

Тобто замість того щоб конструктивно тут використати енергію яка виділяється на ситуацію на рішення/дію/слова.
Енергія використовується не коректно або блокується.

Ця енергія потім проявляється як деструктивна емоція і реакція зовні або в середині свідомості і тіла.

Тому завжди працює принцип = Якщо є емоційна реакція значить є не пройдений урок.

Значить є якесь заважаюче упередження блок який не дозволяє енергію використовувати конструктивно. І це означає в нас є не напрацьована певна якість, яка б дозволяла проходити енергії конструктивно куди потрібно, без негативних емоцій.

Зараз поміркуйте про це з точки «своєї відповідальності як ТВОРЦЯ»
Бо в нашому житті все твориться нами і для нас, щоб щось зрозуміти, щоб напрацювати якісь якості с собі, щоб трансформувати своє життя.

«щоб прожити той досвід який до нас приходить в любові і прийнятті»

І кожна ситуація, як урок приходить саме тоді коли в нас є ресурс з цим впоратись і розібратись.

далі подумайте і дайте відповіді👇🏻

4. ✨Чи міг(могла) б я реагувати по іншому на цю ситуацію/людину/подію більш конструктивно?
Якщо так то як? Якщо ні то чому?

5. ✨Відсутністю яких якостей я створив(ла) ці ситуації?

6. ✨Чому мене вчить ця ситуація?
Які якості в собі мені необхідно напрацювати, проявляти щоб ситуації розгортались в комфортному для мене ключі?


Коли в вас є відповіді на ці питання ви виводите все те що відбувається на свідомий рівень, а значить можете розуміти про що це для вас і як цю дисструктивну енергію направляти в конструктивне русло ❤️✨

Діліться як ви? Чи актуальні для вас ці питання і розгляд таких тем? 🫂

Намасте, світлі душі ✨

Зараз отримую багато зворотнього звʼязку від близьких, від підписників і студентів… що зараз підіймається багато ситуацій, станів, емоцій.

Наче з глибин виходять на поверхню те що давно ховалось, не помічалося, простір нам дає УРОКИ для проходження і підвищення своєї кваліфікації, покращення свого життя, фільтрування і осмислення своїх патентів поведінки.

В такі моменти важливо направляти свою увагу на конструктив і рішення на благо всім.

Тому вирішила поділитись питаннями для рефлексії, які можливо допоможуть подивитись на якісь обставини.

Як ви? Як у вас? Можете ділитись в коментарях👇🏻

Намасте прекрасні сьогодні 29.10 і з сьогоднішнього дня починається святкування свята Дівалі 🟣
(яке завершиться кульмінацією 1.11)

1.11 головний день Дівалі свято перемоги світла над темрявою🌝

Тому в цей період є особливі традиції 👇🏻

Коли ми віддаємо ми наповнюємося самі.
Але не через те що хочемо так, а через те що так працює всесвіт🌀

Чим більше ми готові давати світу, тим більше світ готовий давати нам.
Чим менше в нас привʼязаності тим більше можливостей🌟

Коли ми розтискаємо свої кулаки в яких намагаємось щось утримати в наші відкриті долоні світ може помістити значно більше 🤲

Намасте прекрасні 🙏🏻🤗

Завтра жива зустріч в Києві 🫶🏻
📆 20.10
⏰ 9:00-13:30

Йога День «Енергія 7-ми Чакр»

У програмі буде:
🔸Активація Сердечності. Комплекс на гармонізацію Анахати чакри @antonbruver
🔸Астрологічна лекція: “Чакри” @ira.jyotish
🔸Лекція-практикум:
Чакральна діагностика за диханням @moyana.yoga
🔸Лекція: “Чистота і Йога Шаткарми” @yaroslav.yoga
🔸Колективний Ом Чантінг

💶 Вартість участі:
700 грн , для двох по 550 грн

📍 Місце: Атма Студія

Для реєстрації залишайте «+» в коментарях чи пишіть @moya_yoga

Буду рада вас побачити і обійняти 🤗🫶🏻

Бачу ваші плюсики тож
🎁 ділюся в дар практикою кундаліні 🎁
яку можна виконувати під час цього місяця 40к днів з вашим наміром👇🏻

✨«Практика з чудесною мантрою», або «практика для створення чудес»✨

https://youtu.be/nt9Xv3Dbhbo?si=Wu077Um35vorx8tH

Будь-який ваш альтруїстичний позитивний намір може бути відповідний до цієї практики.
Вона універсальна і підходить навіть для тих намірів, які вам вважаються зараз нереальними, чи недосяжними🦋

Практикуйте на благо 🫶🏻🙏🏻

17.10 повня день енергетичної напруги і приливу.

✨18.10 початок ведичного місяця Картіка ✨

Завтра починається священний ведичний місяць Картіка, або ще як його називають Дамодара.

Легенда цього місяця повʼязана з маленьким Крішною (який в дитинстві був дуже непосидючою дитиною). І мама Крішни була змушена звʼязати його, щоб він не нашкодив комусь і звісно собі.

І ця історія про те що Бог дозволив звʼязати себе узами чистої любові і турботи.

Очевидно саме тому, священні писання стверджують, що МІСЯЦЬ ДАМОДАРА надзвичайно - сприятливий для духовної практики:

1🟣 Традиційна практика Картіка-врат (давання обітниць) -
В цій практиці необхідно брати для себе якусь додаткову обітницю до виконання духовної практики, чи благодійної духовної сприятливої діяльності чи аскезу.

2🟣 Ранні підйоми (за 1,5години до сходу сонця) і молитви

3🟣 Пратас Санам (омивання в святому місці) - в варіанті міста, ранкове омивання холодною чи прохолодною водою

4🟣 Джапа - читання і повторювання мантр (це можуть бути будь-які мантри які вам резонують, або ж якщо притримуватись традицій цього місяця це можуть бути мантри саме Крішні)

5🟣 Піст чи інтервальне голодування (16/8) ви можете полегшити харчування на цей місяць і відмовитись від шкідливих, мʼясних продуктів на цей місяць.

6🟣 обрати для себе щоденну практику:
🌝йоги (наприклад жіноче проявлення завтра останній день подарунку)
🌝взяти для себе 40 днів практики кундаліні (якщо хочете рекомендацію чи підбір ставте +)
🌝щоденно стояти на цвяхах (завтра ще є можливість доєднатися на курс)
🌝щоденно робити маленьку медитацію
🌝щоденно співати мантру Ом

Обирайте підходящу для себе підходящу практику чи аскезу💜

Намір на практику ви можете створити за цим 👈гайдом 👈

Хай світло множиться і практика практикується виводячи вас на новий рівень свого буття 🫂

Прекрасні на честь чудових і потужних днів 🎁 дарую міні курс з хатха йоги🧘‍♂

Всі подробиці в ІНСТАГРАМ 👇

https://www.instagram.com/reel/DBCKfeytaNU/?igsh=cnQ0OGdrcnFieThw

Кожне заняття курсу направлено на те, щоб розкривати жіночий стан через тіло і практику🌱

Розіграшу немає, всі хто виконують умови отримують цей курс і бонусну практику кундаліні до нього ♾

Обіймаю і чекаю сьогодні о 20:15 на мантру Ом в чаті vipassana.yoga

🟣14.10 понеділок 🟣ПАШАНКУША ЕКАДАШИ🟣

11-й місячний день - день посту і аскези для очищення і оновлення

Цей екадаши не звичайний, як і кожен в році (бо кожен екадаші має особливі сфери впливу)

🟣Цей екадаші особливо впливає на покращення здоровʼя, фінансового стану і сімейного благополуччя🟣

В цей день варто:
✔️ тримати голод на воді чи на сухо (або як мінімум відмовитись від мертвої плоті (мʼяса, риби, яєць) та зернобобових і насіння) тобто побути день на фруктах, овочах.
✔️ почати ранок з молитви чи практики йоги
✔️ творити добрі справи і благочинність
🔖 Якщо ви маєте конкретний запит чи намір який резонує з цим екадаши, то ви можете:
✔️при бажанні здоровʼя допомогти тим кому зараз потрібно виздоровлювлювати фінансово або діями (організації чи конкретній людині)
✔️при бажанні фінансового благополуччя підтримати якийсь благий проект фінансово, будування церкви, будування ретритного центру і т.п.
✔️при бажанні сімейного благополуччя підтримати сімейні фонди, чи сімʼї

✔️Мауна і інфодетокс (постарайтеся мінімум часу і енергії витрачати зовні, натомість зосередитись в середині)
✔️Не плануйте важливих справ, контрактів
✔️Проведіть час на природі

Бажаю вам прекрасного екадаши 🌸

Детальніше про історію екадаши можна почитати тут 👇🏻

http://harekrishnazp.info/materialy/vajshnavskij-kalendar/875-pashankusha-ekadashi-papankusha-ekadashi-istoriya-pashankusha-ekadashi.html

Віджая Дашамі - 10й день Наваратрі - ✨ день перемоги Світла над темрявою ✨

Потужний день для закладання фундаменту планів і посіву позитивних кармічних зерняток ⭐️

🟣напишіть сьогодні свої наміри і плани на найближчий час
🟣починайте навчання (або оберіть для себе навчання, яке бажаєте пройти)
🟣робіть благодійність чи взноси для розвитку людей, поліпшення, навчання
🟣 можете робити покупки які пов'язані з розвитком інших людей, або вас (книжки, ретрити, курси і т.п.)
🟣практикуйте практики, які вас надихають мантри мають особливу силу🤍
✨мантра ОМ
✨мантра Ади Шакті

Практика АДІ ШАКТІ сьогодні в чаті МАНТРАЯНА о 21:00

одягайте чистий одяг
запалюйте свічечки
готуйте блокнот для того щоб після записати свої наміри ✨🤲

Намасте світлі душі🌸

Сьогодні 7й день Наваратрі
А це значить, що сьогодні ми переходимо до Сатва гуни, або іншими словами енергії Благості.

Енергрії найвищого порядку і чистоти в гуні благості:
🤍 Ми не привязані до результатів діяльності і відгуків.
🤍 Діємо з альтуїстичної позиції дарування добра і блага.
🤍 Спокій і мир панує в душі.
🤍 Дії відбуваються не на емоціях, а зі стану спокою і розуміння.

З сьоголнішняго дня вшановується богиня Сарасваті🌸

До Сарасваті звертаються для відкриття творчого потенціалу, для успішного навчання, іспитів, для відкриття тонкого розуміння.

Їздова тварина Сарасваті, це лебідь.
Томущо до білосніжного лебедя не липне бруд.
Вважаєтся, якщо розлити в воду молоко, лебідь здатен відділити молоко своїм дзьобом з води.

Так само і богиня Сарасваті дає нам тонкий розум і так звану на санскриті "Вівеку" вміння відрізняти потрібне від непотрібного, відділяти зерна від плеви.

✨Богиня мудрості, творчості та мови. Вона представляє найвищі сили, що сприяють, розкриттю знання всередині людини.

✨ Мова та творчість — це наше самовираження, спосіб взаємодії зі Світом.

✨ Пізнати Сарасваті у собі - значить пізнати найвищу цінність спілкування та творчості, знань, які мають бути джерелом мудрості та краси✨

Мантра богині Сарасваті

Ом Шрім Хрим Сарасвате Намаха

Ом Аім Сарасвате Намаха

Співайте мантру з благим наміром, отримання мудрості, розуміння, божественного зв'язку, концентруючись в зоні міжбрів'я 108 разів💧

Як ваш стан під час Наваратрі, що помічаєте? Діліться за відчуттям ⬇️

🔵Сьогодні 4й день Наваратрі 🔵

Вчора закінчився період темної сторони жінки Богині, енергії тамасу і зараз проявляється енергія раджасу❤‍🔥

Зараз ми сміливо і натхненно вступаємо в нову еру достатку та насолоди разом із Богинею Лакшмі🪷

Богині процвітання, достатку і любові.
Саме ім'я Лакшмі перекладається як "ціль", "щастя", "процвітання".

⭐Проявляє енергію - Раджасу
Наші бажання, земне кохання, матеріалі блага та їх реалізацію, достаток.

⭐Лакшмі - лотосоока богиня хранителька сімейного вогнища, благополуччя, процвітання, успіху у всьому, щедрості, щастя, втілення краси.

✨Пізнати Лакшмі в собі ✨
Розкрити свою жіночність, звабливість і ніжність. Дозволити собі бажати і творити своє життя. Відчувати себе достойною, цінною, ідеальною💗

Їі дуже вшановують в Індуїзмі, одна з найблагодатніших і най вшанованім аватарів енергії Шакті

Саме Лакшмі жінка Вішну
І в вигляді Радхи дружина Крішни

Ці пари божеств вважаються найвищими і найгармонійнішими проявами божественної любові 💗

✨Мантри для практики 4-6 дні Наваратрі присвячуються Богині Лакшмі✨

Ом Шрім Маха Лакшміє Намаха

Ось тут ділюсь з вами сучасною дуже позитивним і ніжним виконанням Мантри

Ом Шрі Лакшмі Намаха 💗

3й день НаваРатрі

Завершення періоду ТАМАСУ
темного періоду заземлення, уповільнення, зтишення.

Сьогодні крайній день ми славимо Богиню Дургу 🪷

Ім'я «Дурга» в перекладі означає «незбагненна», «непереборна», «неприступна», як фортеця.

Початкова її суть є Аді Парашакті - це незбагненний стан буття, і в той же час небуття - якась сила, що передує твору Всесвіту і сила, яка присутня після руйнування світу.
Дурга як прояв жіночого аспекту божественної суті уособлює собою енергію життя.

☀Дурзі притаманна рішучість, наполегливість у досягненні наміченої мети, непереможність, затяте прагнення здолати протистояння на шляху.
Вона творить і руйнує, виявляє смиренність і водночас непідвладність, одягається в світлі добрі якості і водночас може виявити лють і навести страх.

☀Дурга - це трансформований силовий елемент, спрямований на відновлення існуючого порядку у світі.


Тож сьогодні завершуємо перші 3 дні і відпускаємо невігластво і свої темні сторони, тамасичні прояви 💗

Діліться як пройшли ваші перші три дні в коментарях🙏🏻

Спільна практика в чаті https://t.me/+cqNZcodcUBg1NmQ6