21 ноября – Международный день отказа от курения.

Целью Международного дня отказа от курения является привлечение внимания к негативным последствиям курения и снижение распространения табачной зависимости.

Актуальность проблемы курения для здоровья человека не вызывает сомнений. Как врач кардиолог хочу отметить курение провоцирует развитие множества серьезных заболеваний:

⛔️хронической обструктивной болезни легких;
⛔️эмфиземы легких;
⛔️рака легких;
⛔️инсульта;
⛔️ишемической болезни сердца;
⛔️артериальной гипертензии;
⛔️аритмий;
⛔️гастрита;
⛔️язв желудка;
⛔️злокачественных
⛔️новообразований;
⛔️катаракты;
⛔️глухоты;
⛔️бесплодия.

Помимо заболеваний, которые могут быть вызваны воздействием веществ, образующихся при курении, изменяется и внешний вид человека: меняется цвет кожи, ногтей и зубов, появляется характерный запах.

Отказаться от табакокурения непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят:

🟢через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;
🟢в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;
🟢в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;
🟢в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;
🟢в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;
🟢в течение 15 лет снижается риск сердечно — сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма! Будьте здоровы!